SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty po tym

  • Adamek vs Hopkins

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w ringu nigdy nie chciałby stanąć z Hopkinsem, Berni jest niesamowicie pracowity trenuje nie na 100 ale na 150 a nawet 200% haruje jak mało kto na treningach a puźniej widać efekty ciężkiej pracy w ringu. Potrafi doskonale dostosować taktykę do osobnego przeciwnika i umiejętnie niweluje największe atuty rywala. Oczywiście liczę na to ,że panowie [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5712 Data: 2009-03-09 17:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4x w tygodniu z ograniczonym sprzętem do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Efekty są i to całkiem niezłe. Planem zacząłem jechać od 1 Lipca. Chciałem dokończyć poprzednie FBW. Mam zamiar jeszcze jechać tym planem do końca września. Potem pomyśli się o zmianie planu. Dziękuję za tak szybką odpowiedź i pozdrawiam! P.S: A pro po zmiany planu. Dużo ćwiczeń w moim planie są to podstawowe ćwiczenia złożone. Trzeba zastąpić, a [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3679 Data: 2010-08-23 00:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie wiem tylko ile wziac deca durabilinu(bo nie wiem jaka dawka niego bylaby mniej wiecej odpowiednikiem fenylopropianatu - po prostu nie chce zeby ten cykl byl slabszy bo i efekty beda slabsze ) myslalem tak o 5-7strzalach deca durabolinu i 7-10 strzalach testosteronu prolongatum(jak myslicie co byloby lepsze tesciu czy metka, chodzi mi o efekty [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3531 Data: 2003-02-15 22:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING DO OCENY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na każdą grupe mięśni stosuje po cztery rodzaje ćwiczeń żeby jeszcze bardziej urozmaicić trening. Muszę wam powiedzieć że ćwicze tym systemem już jakiś czas i efekty są naprawdę zadowalające,więc nie rozumiem opini typu ten trening jest beznadziejny,owszem można w nim zaprowadzić trochę zmian,ale przetestowałem go na sobie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2004 Data: 2010-05-04 13:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc W Redukcji Tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Stary po pierwsze to ogarnij interpunkcję, bo musiałem co chwilę przystawać, żeby wiedzieć o co chodzi w pisanym tekście Po drugie a6w możesz sobie odpuścić, a legendarne efekty włożyć między bajki. Po trzecie dieta kuleje strasznie. Serek, serek, piers, jajka... baza niby ok, tylko nie przesadzaj z twarogiem, bo rozne sa opinie na jego temat. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4256 Data: 2010-11-30 16:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    bo, cytuje 'Zeby nie popasc w monotonie i lazic na treningi z wieksza frajda' ogolem to czuje ze jeszcze z tydzien , gora dwa i efekty juz by byly mniejsze (o ile nadal jakis progress by byl) poza tym chcialbym zeby silownia sprawiala mi frajde a momonotonia nie idzie w parze z funem :) split to po prostu powiew swiezosci, no

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2010-11-01 18:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a może joga???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sporcie (wykonywanym porzadnie a nie na odwal) >nie przyklada sie uwagi do pracy ciala? Też, ale to jest na trochę innej zasadzie. W sporcie przede wszystkim chodzi o efekty, w jodze - o świadomość. A poza tym, w sporcie nikt nie dba np. o ustawienie rąk, trzyma je się tak, aby jak najmniej przeszkadzały, czasem pomagały przy jakimś ruchu. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3941 Data: 2004-12-29 00:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trudne początki morgona

    Post
    Trening w domu

    Trenuj dalej tym samym treningiem, oto właśnie chodzi, żeby się zmęczyć rób wszystko wg planu i harmonogramu, a poza tym 10 dni to wg mnie troszeczke za mało, żeby od razu poczuć efekty, ludzie trenują po 8 miesięcy na kilka głupich centymetrów w łapce..

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3635 Data: 2009-05-18 19:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5 dni. to tylko w twojej psychice cos nie gra, po takiej dawce nie ma mowy o jakis skutkach czy cos. Znam gosci którzy tygodniowo wtrzykują sobie 10 ml tescia i to przez 1,5-2 mies stosowania. policz sobie ile to wychodzi. Po za tym po co brałeś tego tescia nie lepiej kupić sobie dopbrą kreatyne? bys miał podobne efekty a psychike bys mial czystą

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6915 Data: 2006-02-16 18:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zbilansowanej i zawsze tak czy siak konczylem na CKD. Bardzo lubie ta dieta, jest mega prosta, szybka, nie mam problemow ze zjedzeniem czegos LC/HF na miescie. No i zawsze efekty byly bardzo ok, wlasciwie brak spadku sily. Samopoczucie tez pozytywne. No i wieksza determinacja utrzymania rygorystycznej diety, z weglami bywa roznie i latwo jest [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 2017-12-18 19:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • m-drol co do tego

    Post
    Doping

    [...] osiagnalem w ostatnim tyg cyklu z tydzien po skonczeniu epi czyli juz na samym enanie i w tym przypadku cykl trwa 10 tyg i staly efekt jest a w cyklu 1-4m drol 1-6(7)prop efekty sie skonczom w 4 a wszyscy doskonale wiemy ile mozna wybudowac w 4 tygodnie jadac z propem propa bym dal pod koniec m drola i jednak epi dodal(nie jest drogi)zeby [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6374 Data: 2009-01-10 14:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to w ogóle ma sens?!

    Post
    Trening w domu

    [...] nieco kręgosłup - zapewne dzięki ok 15 minut rozciągania po każdym treningu, co z resztą do tej pory mi zostało praktycznie. No i później się zaczęły dopiero schody, efekty nie były już tak ładne jak na początku, ale ćwiczyłem, żeby nie stracić kondycji, ciężko jednak było dostarczyć odpowiednie bodźce do wzrostu, bo nie były też gdzie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2285 Data: 2010-04-11 17:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko SFD i Gainer jak to połączyć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2 miesiącach,w których zacząłem jeść jak najwięcej kalori (obojętnie co) jedząc coś co 2-3 godziny od 5:00 (bo tak wstawałem do szkoły) do ok. godziny 23-24 zrobiły mi się efekty to jednak wole zostać przy tym drugim sposobie. Ważyłem 63 kg teraz waże 68-69,a jedyne co robie to jem jak najwięcej kalori i pije białko po treningu i jak widzisz [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2015-07-12 22:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENER+PODOPIECZNY zgloszania

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] redukcja do 2250 kc dziennie, standardowy podział 30(białko)/50(wegle)/20 tłuszcze, żadnych innych wynalazków nie miałem Wrażliwość na stymulanty: nie stwierdzono, najlepsze efekty miałem na geinerze jak przez 2 miechy chciałem sobie spróbować trochę masy zrobić bo redukcja szła za szybko Możliwości finansowe: w granicach logiki - do 300/400 zł [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7287 Data: 2013-09-18 11:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o poradę:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i chudnąc powoli nie rozumiem dlaczego ludzie chcą chudnąc w sekundę jesli jednak jestes zdecydowana na sekundowe chudnięcie to polecam raczej amfetaminę daje szybsze efekty i jest mniej szkodliwa dla zdrowia niz terma a poza tym przyjemniejsza w uzyciu a jeśli ( a tak bym polecał ) zdecydujesz się chudnąc wolniej ale zdrowiej to polecam [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4021 Data: 2003-08-30 13:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECA DURABOLIN

    Post
    Doping

    [...] nie ma sensu przyjmowanie dekanianu rzadziej niż raz na tydzień . Dawki lecznicze w medycynie typu 100 mg co 2 -3 tygodnie pozwalają na zachowanie poziomu produkcji własnego testosteronu przez każdorazowe zdezaktywowanie środka przed podaniem kolejnej dawki. Natomiast pierwsze widoczne efekty zastosowania Deki możesz zauważyć po ok 2 tyg.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10604 Data: 2002-12-25 22:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 14+Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeśli nie ma nic do wzrostu, to czemu dostał go z polecenia lekarza i o dziwo urósł po nim 23cm?? Gdzieś już czytałem o tym leku że powoduje zwiększone wydzielanie HGH przez przysadkę mózgową, nawet chyba na tym forum i pisane przez tego samego gościa. Efekty mówią same za siebie. Jeśli ten lek uważacie za niebezpieczny, to co powiecie o waleniu [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5467 Data: 2007-08-12 17:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sposób. Ale bardziej mnie zaskoczyła rezygnacja z konkursu-właściwie przed samym końcem-to dość nieoczekiwane,biorąc pod uwagę jego prezentowany tu profil psychologiczny i efekty ostatnich dwóch modułów. Ale też jest w tym układzie bardzo dobra wiadomość dla innych uczestników -będzie bardzo ostra walka o trzecie miejsce- to po prostu nowa [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 18405 Data: 2016-06-17 15:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja znalazłem taką wersje. "Ponieważ działa on powoli, efekty z jego stosowania można odczuć po 3 tygodniu, zaś cykl można stosować nawet do 3 miesięcy, notując w tym czasie duży wzrost masy i siły mięśni" Chciałbym jeszcze zadać istotne pytanie.CZy Po 4 tyg. cyklu wystarczy odblok sklepowy czy trzeba apteczny. Dodam że pytałem sprzedawce [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 2009-09-10 23:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka podstawowych pytan

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miesnie i straty sa duzo mniejsze. Jak nie obetniesz za duzo kcal i wegli to sila powinna wzrosnac lub zostac na zblizonym poziomie. Stosowales wczesniej kreatyne wiec efekty raczej juz nie beda takie jak za pierwszym razem, zwlaszcza na redukcji. Zrob sobie lepiej cykle redukcji i masowania i bedzie ok, ale bez spalaczy. Ponoc wiekszosc [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2011-02-03 20:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)