Są jacyś jasnowidze czy co na tym forum żeby ci powiedzieli czy będziesz miał jakieś efekty po siłowni czy nie Chodzisz już 2lata na siłownie i zauważyłeś jakąś wielką zmianę w swoim ciele?przybrałeś dużo masy mięśniowej?jeśli nie to chyba nie ma sensu ****a to takie trudne!
nie inwestowalbym w te prohormony zamiast tych ph wolal bym cos wziasc z saa ale twoje porownanie nie jest najlepsze ale na twojim miejscu z tych dwoch wziąl bym horsa milo wspominam choc nie raz mialem odruch wymiotny po tym gdyz smak straszny i te mrowienie ale efekty eleganckie
Dla jasności, na pewno efekty po Hst w którym nie było by łączonych treningów były by lepsze i tego jestem pewien bo sam również łącze czasami jak juz muszę. Ale jesli miał bys zmienić trening na spilta to ja polecam Ci jednak zostać na Hst bo te 2/3 kg progresji mniej na danej parti w przypadku kiedy to będzie twoje 3 hst cie nie zbawi (dopiero [...]
Jeżeli robisz masówke to polecam IZOLAT CFM z Vitalmaxa + np. cell pumpa lub l-glutamine. Efekty super szczególnie po tym białku. A co to zestawów to 3 mi najbardziej odpowiada.
Tak napisałem, DLA MNIE po tym pół roku już są efekty i drugie pół zbuduje (jeszcze raz) DLA MNIE taką sylwetkę jaką chcę, bo nie muszę być super napompowany, dlatego proszę o zwykłe ćwiczenie, które mi pomoże rozbudować klatkę, ale widzę, że chyba się nie doczekam...
A co to jest ten Hiit czy Tabata :>? dobre są po tym efekty ? Wiem, ze w takim razie 2 razy w tyg. bo a6w jest codziennie... A powiedz mi czy aeroby nie beda przeszkadzać w budowie masy ?
jak juz jest temat o bananach to dorzuce swoje pytanie...myslicie ze zauwazylbym jakies efekty po 2 miesiacach gdybym jadl 2 banany dziennie?nie znam sie zbyt na tym ale slyszalem ze banany sa dobre na odbudowe miesni.przyjdzie mi troche masy??a tak w ogole to cwicze kickboxing
Nikt za Ciebie nie przeczyta tego i nikt Ci od razu nie da diety i rozpiski ułożonej pod Twoje możliwości fizyczne i sprzętowe. Na takie cuda na kiju nie licz. Dokształcaj się i nie licz na jakieś mega efekty po paru dniach, trzeba sporo wytrwałości niestety, pociesz się tym że nikt się duży nie urodził i jesteś bardzo młody więc do dzieła.
a dziekuje wszystko git, cyklu nie przerwalem ,ale efekty takie marne ze szkoda gadac , 3 mies. przerwy to dla mnie za krotko (niestety) po tym cyklu odczekam 5 mies. i udeze samego tescia moze troche metanu ,ale nie dluzej niz 8 tyg. bo i tak mi pozniej nie idzie zbyt wiele
[...] siłowni miejskich - jedną mam niedaleko. Coś podobnego do tego jest u mnie (zdj z neta) /SFD/2017/2/5/483b1f2cbcf4452485d9de2536d85d67.jpg Tylko pytanie czy mi się opłaca specjalnie chodzić na drążki? Bedą po tym dobre efekty? Aktualnie jedną serią robie 10-12 podciągnięć, dipów trochę mniej. Zmieniony przez - alsek w dniu 2017-02-05 17:13:12
a co myślicie o metce? nie brałem jezcze żadnych koksów ,czy były by efekty jak bym spróbował na poczatek 50 tabsów samej metki? ile po tym by mi w łapce wysadziło cm?
sluchaj...szkoda czasu na zwykla kretke....pol roku praiwe mu to zajmnie hehe 2 miechy cykl krea a potem stop po tym tzreba zrobic...a tak dobrego cellpumpika sobie oszamie...efekty murowane
[...] długofalowe... nie pragnij więc zbyt szybkiej poprawy bo to; -zniechęca gdy aspiracje sa za duże- a napewno są, -nie pozwala podążać drogą systamatyczności- a to tylko da efekty, -burzy nawet najwartościowsze plany, ważna bowiem jest cierpliwość... wymieniac można byloby wiele jeszcze aspetków, jednak ograniczmy sie do tych najbardziej [...]
tylko teraz problem bo pojawiły się głosy że to nie działa niby jak orygianlne ZMA... i w co tu teraz wierzyć, komu ufać..? no trudno już zjem te 15 g cynku z tym filomagnezem b6 i zobacze efekty po sobie