efekty po tym

witam mam pytanko, otoz robie trening split, na bicesp robie 2 cwiczenia, kolego namowil mnie zeby styrac u niego lapy, no to się zgodzilem na cięzki trening bicepsa, i mam pytanko czy po tym ciezkim trenibg jak wroce do tych moich 2 cwiczen to czy efekty nie będą slabsze? dzieki za pomoc.

[...] jest, bo tak musi być". Zderzenie z rzeczywistością było bardzo bolesne i czeka mnie nauka wszystkiego od podstaw. Ale tylko poprawne wykonywanie ćwiczeń daje oczekiwane efekty :-PP Czekam na nowy plan treningowy i postaram się dawać częstsze i bardziej szczegółowe wypiski z diety, treningu i zabiegów fizjo :-) [...]

[...] mój znajomy z kolegami zaczął ćwiczyć na dworze, wydawało się to dla mnie wtedy śmieszne i głupie że publicznie to robią jednak gdy zobaczyłem jakie po czasie osiągają efekty wtedy się tym zajarałem <3 To było moją motywacją właśnie oni ludzie z mojego miasta którzy też chcieli coś osiągnąć. Zacząłem oglądać poradniki i wideo tutoriale z [...]

[...] że nasza kochana Otylka koksuje, to was wyśmieją). Dla nich wiadomość że kulturyści przyznają się do stosowania od lat dopingu jest naprawdę szokiem. I oni wierzą w to, że efekty są osiągane przez ciężką pracę + reklamowane odżywki. I nie porównujecie reklamy odżywek z reklamą wody mineralnej czy kawy, tam chodzi o użyczenie wizerunku, tutaj [...]

Cześć brał ktoś z Was taką odżywkę 4+ NUTRITION - BETA A+?? Jakie efekty i jak to brać?? 4-5g codziennie efekty jak po beta alaninie ;-) ogólnie można dokonać bardziej ekonomicznego zakupu kolega chce mi odsprzedać nie naruszoną paczkę za 30 zł to chyba ekonomiczny zakup. szału nie ma ;-) [...]

[...] Dawno sie nie odzywałam ale nie miałam co pisać bo w sumie to treningi i dietę raczej trzymam podobną z drobnymi urozmaiceniami :) W zasadzie to dopiero teraz widzę efekty odchudzania czyli prawie po 2 miesiącach się u mnie ruszyło... długo nie? Ale za to jaka zadowolona jestem :) W sumie to podjadałam słodycze i inne takie tam... nie [...]

[...] to rowniez brak widocznych efektow. Juz koledzy wczesniej pisali co robic: np. zwiekszyc obciazenie w przysiadach - to podstawa. Sam widzisz ze cwiczysz 6x w tygodniu a efekty mizerne sa. Piszesz ze masa wzrosla ale wnosze po tym ze chyba nie ta wlasciwa skora piszesz ze nie widzisz zmian na lepsze? Powstaje wiec pytanie o diete. Kolejna [...]

[...] na krócej, niz pacac jak najmniej w mysl &#8220;byleby starczylo na dluzej&#8221;. Ogólnie luz, wrazenie przyjemnego ciepelka w okolicy zadu. Zobaczymy, jakie beda efekty. T3 - 25 mcg od wczoraj w dawce dzielonej. Niestety mam chronicznie zimne rece i dlonie, mimo ze praca tarczycy w normie. Przy braniu T3 nie zmienilo sie to jakos [...]

[...] tym samym obciażeniem co zawsze - jednak wolałem zmienić je na większe co i tak zaprocentuje. Nie można robić wciąż tym samym, trzeba łamać bariery. Tej na ostatniej serii nie udało mi się złamać, ale parę granic złamałem na tym treningu. Zobaczymy co będzie za tydzień. A! I prawie tydzień trzymam dietkę i jakie efekty? z 81 na 82,5 kg. Pozdro

[...] to aż sobie 6 serie zrobiłam I dziada 36kilowego pokonałam Ale juz wiem dlaczego tak ciężko mi bylo.... otóż niezbyt sie skupiałam... Teraz pelne zaangażowanie i sa efekty 2. podciaganie/opuszczanie 3/4, 1/2, później robilam 2 serie co Obli dziewczynom napisala na poprawienie czyli max w wiszeniu z brodą ponad drążkiem i max w wieszeniu [...]

[...] zadowolony i gdybym miał wybierać, wybrałbym Aknenormin raz jeszcze. Dodam tylko, że w ciągu całej kuracji wypiłem 3 piwa (po pół) i potem wątroba dała popalić. Do rzeczy : efekty bardzo dobre. Od około miesiąca jestem czysty (coś się pojawiło 5 dni temu, ale dzisiaj po tym biała plama), a wczorajsza wizyta u mojego profesora utwierdziła mnie w [...]

Panowie moze Ka nie jest lepsze od mono . No jesli ktos ma po tym efekty, to niech bierze w koncu to jego kasa:)

[...] na sport ale silnie zaleza od diety - i wcale nie zgodnie z zasada im mniej tym, lepiej. Dieta musi byc racjonalna i zbilansowana. Spelnienie tych 2 warunkow przyniesie efekty. Po jakim czasie to juz sprawa indywidualna. Jesli chodzi Ci o elektrycznej stymulatory miesni to daj sobie spokoj - niewiele to nie daje, sluzyc moze jedynie jako [...]

[...] i to rozumnie pojmie, oby.. . Łoooh, alem sie rozpisał o bzdetach, samo życie... ps a jak by mnie ktoś posądził kox, to byłby to dla mnie komplement, w końcu widać efekty po ćwiczeniu na sucho, a jeśli moje efekty porównuje się do 'steryda' to nic tylko powód do dumy, wziąłbym to na looza, pośmiał się z tego, sam coś dopowiedział na [...]

[...] juz w/w zmienilem system cyklu na 1-10 c4d deca 1-12 c4d susta czyli tak sie zmienilo po 4 tygodniu brania c7d wczoraj zaczal sie 7 tydzien bije - poniedzialek - czwartek efekty? po zwiekszeniu dawki w 4 tygodniu sa - jakowe ? wizualne w dni powszednie - zadne po silce napompowany jak balon,sam siebie nie poznaje ale nie na pompie mi [...]

[...] wytrzymałościowe -Lekkoatletyka -Podnoszenie ciężarów Split: -kulturystyka Specjalnie nie wpisałem nigdzie 3 boju bo i na jednym i na 2 system treningowym ludzie robią efekty. Poza tym ludzie się kłócą i piszą czy split czy FBW itp. to jest kretynizm TRENING =REGENERACJA inaczej nie ma efektów lub są mierne. "Autor tego artu nie potrafi [...]

[...] bo rzeczywiście z nimi nie miałem kontaktu i jednak słusznie jestem skarcony w doradzaniu w NIEKTÓRYCH (nie wszystkich) przypadkach co do Użytkownika, który ma oszałamiające efekty: po pierwsze raczej wykonujesz ćwiczenia złożone (wielostawowe), bo nie wierzę, że jeśli ćwiczysz planem Michaila, czy podobnym z sfd.pl to nie robisz, np. choćby [...]

nie chodzi tu o wymyslenie tego tylko że okazuje sie że to wszystko mozna uzyskać bardzo tanim i prostym sposobem O TYM WLASNIE PISALEM, POD LATARNIA ZAWSZE NAJCIEMNIEJ! pozdro dla tych specow, ktorzy pisali ze jestem glupi, bo mono jest gorsze;] BO JEST GORSZE. DODATKI DO MONOHYDRATU W PATENCIE POWODUJA ZE ZWYKLY MONOHYDRAT JEST TEORETYCZNIE JAK [...]

[...] wydłużanie okna dobrze myślę? Myślałem też o tym żeby zanim skończę redukcję spróbować jeszcze trochę dociąć ale przechodząc na CKD- miałem na tej diecie całkiem dobre efekty poza tym ponoć pozwala ona przebić się poniżej set pointu i wgl jest polecana na koniec redukcji więc...? A i jeszcze jedno bo na IF'ie to norma ale co myślicie o [...]

[...] boli,wysypiam sie cisnienie i inne sprawy tez nie sprawiajom mi problemu Jedyny problem w tym ze nie jadam drugich sniadan. Lux moze jakos bedzie.A jeszcze takie pyt.Jakie efekty po miechu powinny byc. Mam raczej niezlom przemiane materii, przez cale zycie bylem chuderlakiem i dopiero od odrzywek kreatyne i innych rzeczy urusl mi brzusio i [...]