efekty po tym

Cześć. Mam nadzieję że w dobrym miejscu to pytanie. Sprawa jest taka że nie cały miesiac juz robie ogólnorozwojówkę; dieta,siłka itd.Plan jest na redukcje. Problem mam taki że jestem fanatykiem herbaty. Zanim zacząłem to bardzo dużo piłem, w porywach 3 dzbanki dziennie, na każdy dzbanek minimum 2 duże łyżki cukru. Dlatego odkąd zacząłem to pije [...]

[...] przerzucić się na progresję ciężaru co serie? Gdzieś czytałem że siłowo podobno to lepiej wychodzi Od roku samego fbw chyba nic nie zmieniałem bo do tej pory były normalne efekty i stały ciężar w sumie mi pasuje ale może warto coś zmienić bo przestałem już czuć tak mięśnie i to już monotonne się stało. 5x5 najlepiej na mnie działa i mi [...]

[...] nie ma zwały bo ładujemy go cały czas kilka razy dziennie. Mamy ja ewentualnie po zakończeniu. Nie jest tak bardzo odczuwalne. Ale coś za coś. Tanio można osiągnąć wymierne efekty stosując połączenie piracetam + cholina (od biedy ta lecytyna sojowa) w większych dawkach niż są zalecane robiąc co jakiś czas przerwę na zwałe :), ale można tak [...]

Cykl na mecie i tak zbyt długi nie może być.Tzn jak trochę poczytałeś to wiesz że po okresie 4 tyg meta robi się baaardzo toksyczna i efekty nie są wymierne do uszkodzeń jakie ona wywołuje.Poczytaj troszkę o tym poza tym nie za dużo wiemy o Tobie ani o mecie jaka masz przypuszczam że masz tab 5mg więc dawka 25 mg na dzień może być za duża dla [...]

[...] ze przyjmuje te suple. trening 3 x w tyg w dni nie tren. jakas skakanka rociaganie itp. nie chce zeby mi to poszlo na amse tylko na rzezbe bo nie mam gdzie wyrobic tej masy w domowych arunkach ciezko ale jak juz kupiłem te suple to chce je wykorzystac po jakim czasie bede gdzies efekty masz orient w tym? dzieki jescze raz za pomoc z tym pozdro

[...] powtórzenia się rozciągam. Na belce także maksymalne dla nóg obciążenia 10 serii po 9 powtórzeń. Łatwo nie jest, trenuje sam, ale nie poddaje się, walczę . Widzę pierwsze efekty treningu bo uda się rozrosły o jakieś 1-2 cm tak mniej więcej. Odzyskałem też sens dnia, pewność siebie, schudłem, poprawiłem sylwetkę, mam dużą wiarę i bardzo [...]

[...] jak to bedzie dalej:) Holly_ cokolwiek chciala bys wiedziec to mozesz mnie pytac na gg 3463811, stosowalam diete kapusciana 2 razy wiec conieco wiem, po za tym wiem jakie sa efekty jak sie stosuje ja odpowiednio a jakie sa jak cos sie robi nie tak, wiec jak tylko czegos bys niewiefdziala to pytaj. Zupe najlepiej zrobic 2 razy, kapusta niepowinna [...]

[...] więcej szkody niż pożytku ? :D Dodam że za tygodnia utrzymuję deficyt kaloryczny, a celem jest zrzucenie masy aha i biorę jeszcze fatburner Thermo Stim 2x2 dziennie Zmieniony przez - aatol w dniu 2017-07-18 21:40:29 Zmieniony przez - aatol w dniu 2017-07-18 21:41:25 Trochę niestety spowalniasz efekty redukcji. Pij jednego dnia i będzie ok.

[...] I ile powiniem robić serii i powtórzeń? Lepsze będzie 5x5 czy np 3x10 ? Moim celem jest rekompozycja,jestem skinny fat, najchętniej robił bym mase bo wiem że szybko miałbym efekty, ale wiem że też się zaleje i będzie sporo tłuszczu więc to chyba nie ma sensu. Wracam na siłownię po ok 1.5 roku nie trenowania Wcześniej trenowalem jakieś 2lata [...]

Panowie trochę jestem zaniepokojony. Jestem kilka dni po zabiegu (miałem tylko liposukcję), ale efekty nie do końca mnie zadowalają. Oczywiście jest różnica do stanu wcześniejszego, ale obserwując wasze zdjęcia, to większość z was po zabiegu ma ładne, płaskie klaty, a u mnie nadal odstająca no i nie czuje, że miało by się to zmienić przez pas [...]

[...] dojrzewania, jeżeli mimo to pozostanie to wtedy należ pomyśleć o jakimś dobrym chirurgu i operacji ale to moja subiektywna opinia,niektorzy odrazu starają się iść pod noż, efekty sa rożne wiec warto sobie zdać i z tego sprawę ze efekt moze uszczesliwic lub nie, pospiech generalnie w życiu jest niewskazany. Druga kwestia u ciebie @LukeHobbs nie [...]

jesli masz 15 lat to naprawde tego nie bierz bo strasznie ci zaszkodzi.zachamuje ci rozwój kości oraz moze uszkodzic stawy a po 60 mietach bedziesz mial slabsze efekty w przyroscie masy niz po kreatynie albo jakims staku.wiem ze moze wydaje ci sie ze marudze i panikuje ale naprawde tak jest.ja mam 19 lat i dopiero w tym roku wezme ale 100.jesli [...]

Witam! Ja już kończę cykl metki, 5 czerwca jest mój post odnośnie tego, forum wiele mi pomogło, ale jeszcze mam pytanko do Was. Otóż ładnie widać efekty, każdy kto mnie podczas cyklu nie widział, pyta się czy cos brałem ;p i pytanko odnośnie zakończenia cyklu - mam 2 opakowania clomidu (nazwa dostępna w aptece CLOSTILBEGYT) po 10 kapsów. To wiem, [...]

[...] jest inny. Mamy inne predyspozycje, genetykę, psychikę, podejście do diety, treningów, czy zdrowie i czas. Nie da się więc określi, jakie kto powinien osiągnąć, czy osiągnie efekty w danej perspektywie czasu. Warto jednak zwrócić uwagę na to, co w rzeczywistości jest miarą efektów. Bez wątpienia nie jest to masa ciała, o której piszesz. Kg nie [...]

[...] mała. Mój koleżka miał w swoim życiu 2 cykle, i podczas nich dawkował kreatyne w sposób nastepujacy: dzień treningowy-przed i po dzień nie treningowy-na czczo i na wieczór co myślicie o tym rodzaju dawkowania (efekty miał) ja i tak pozostaje przy opcji: dzień treningowy-na czczo i po treningu w dzien nie treningowy tylko na czczo Pozdrawiam

[...] slyszalem zeby nie brac do kreatyny bialka, ale musze gdyz do mojej diety jest niezbedne, pytanie brzmi jak to wszystko polaczyc? co i po czym/z czym brac? zeby byly lepsze efekty dokupic tauryne i rybose, glutamine?(chyba za duzo tego :P) To bedzie moj 1 cykl, kupuje mono, zamiast glukozy bede bral carbo, czy bialko moze byc rozrobione z [...]

ogolnie sprawa wyglada tak...kiedys robilem 6 weidera i po zrobieniu jej efekty byly mizerne...zostawilem to w cholere ale po okolo 2 miesiacach postanowielm zrobic ja jeszcze raz tym razem na swoich zasadach... otoz juz pierwszego dnia ustalilem sobie 3 serie po 20 powtorzen i tak jechalem dzien w dzien przez 2 miesiace...dodatkowo zaczalem [...]

Tak sobie studiuje temat. Jadł ktoś to DNP razem z T3? Cześć Dwa razy w zyciu stosowałam DNP, opisze jak się czułam i jak to wyglądało. Towar legit Smile jak się dotknęło palcami żółtego proszku to cieżko domyć, do tego był strasznie obrzydliwy w smaku i ciężko było go zapić. Działał dobrze jak widać z mojej relacji. Jeśli już koniecznie chcesz [...]

[...] za 45 minut wrzuciłem następnego i 150 guarany, plus jakieś pompery i pojechałem z treningiem nóg. Odczucia? Wcześniej po jednym capsie czerwono-czarnym Rippera, wszystkie efekty dużej ilości yohy-wiadomo, plus zejście, plus czasem ból podbrzusza. Teraz po tych dwóch capsach, po prostu zrobiłem trening. Coś tam pobudziło, delikatnie yohę [...]

[...] za 45 minut wrzuciłem następnego i 150 guarany, plus jakieś pompery i pojechałem z treningiem nóg. Odczucia? Wcześniej po jednym capsie czerwono-czarnym Rippera, wszystkie efekty dużej ilości yohy-wiadomo, plus zejście, plus czasem ból podbrzusza. Teraz po tych dwóch capsach, po prostu zrobiłem trening. Coś tam pobudziło, delikatnie yohę [...]