ja nie bralem ani kreatyny ani gainera tej firmy ale slyszalem dobre opinie na temat kreatyny ale kup zobaczysz jakie bedziesz mial efekty po tym ale mysle ze bedzeisz bardzo zadowolony ale wolal bym sobie kupic kreatyne w proszku niz kapsulki Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono [...]
siema wszystkim jak chciałbym sie spytac tych którzy brali xpand 925g tego nowego i jakie są efekty po tym a także negatywne skutki bo własnie zamierzam go brać dzieki za odp.pozdrawiam
A łokcie mają się zginać na boki czy wzdłuż tułowia ? I jeszcze pytanie czy moge zastąpić drązek cwiczeniem inverted row? Czy beda dobre efekty po tym cwiczeniu? Niestety niemam mozliwosci zamocowania drązka ;/
A brał ktoś TCM mega caps?? jakie efekty po tym są?? zależy mi zeby mi w kablu choć centymetr skoczył bo mam zastuj:( w ciągu roku w kablu przybyło mi jakies 8 cm i teraz jest zastuj:(
Nie ma to znaczenia. Miarą efektów nie jest masa ciała, a pomiary obwodów, wykonywane co 1-2 tygodnie rano na czczo. Na ich podstawie można określić efekty. Po tym co napisałeś nic nie można stwierdzić. Jedynie to, że masz głodowe ilości kcal i bez wątpienia należy to zmienić.
Cześć goart! Widzę,żę nikt nic nie piszę,to ja Ci chociaż powiem jak brali to "u mnie na placu"na pierwszy cykl.Większość łączyłą dece z winkiem,lub mietkiem.Zależy komu o co chodziło. Z winkiem wyglądało to tak: tydzień-dawka-środek 1.200 mg deca 2.200 mg deca 3.200 mg deca 4.200 mg deca 5.200 mg deca winko 50 mg(co trzeci dzień) 6.200 [...]