efekty po tym

a jak zapale sobie po treningu raz na jakis czas to beda mniejsze efekty ?? jestem na cylku kreatynowym I w sumie niewiem czy to koliduje ze soba :P I sorry ale oczekuje odpowiedzi uzytkowników ktrorzy cokolwiek o tym wiedza , a nie tych którzy nie mieli z marihuana doczynienia a sie wypowiadaja ze Ganja to narkotyk :D Tak samo mozna powiedziec o [...]

No to tak bo sam sie z tym borykalem i nie prawda ze drazek nic nie daje. Napisze to co robl moj kolega i o ile pamietam wyciagnal sie o 8cm . Fakt to troche brzmi jak tortury ale no coz. Ja probowalem i tylko 3cm. Trzeba byc do tego bardzo wytrwalym. Ćwiczenia: Wzrost: Chodzi tu o różne ćwiczenia rozciągające - największy efekt dają, kiedy są [...]

[...] innych partii ciala, wzmocnienie wlokien miesniowych, ale tak jak mowie, musialbym pomyslec nad wprowadzeniem tego. Fakt cwicze tym swoim rytmem dlugo i przynosi to pozadane efekty w 2 lata ponad 27 kg masy i przyznam ci racje czuje sie nie raz zmeczony. Jednak chcialbym sie dowiedziec jak polaczyc moj obecny trening z Aerobami 2. Odnosnie BCAA [...]

[...] i nic nie szlo do przodu.Ale od stycznia tego roku postanowilem sprobowac po miesiacu bylem zdziwiony pozytywnie,zaczelo mi sie to znowu podobac tak jak na poczatku i sa efekty typu sila i poprwa sylwetki.Moj trening aktualnie wyglada tak: plecy dzien wolny klatka dzien wolny barki+szrugsy dzien wolny trip+bic dzien wolny nogi(z tym ze nogi [...]

[...] tescia w ostatnich 2 tyg nie zauwazysz juz zadnej roznicy wiec po co sie kluc(szkoda kasy i zdrowia) wiec albo robisz 8 tyg albo 10 tyg z tym ze zwiekszasz dawke na ostanie 2 tyg no a idac dalej to warto zwiekszac dawke na 2 tyg ??? jak juz to pojechac na tym 4 tyg .... pozatym wiele osob po 6-8 tyg zaczyna juz ostro czuc efekty uboczne ...

[...] mono działa od zupełnie innej strony niż test, dlaczego uważasz, że miałbym brać je tylko po cyklu, a nie w trakcie i po? 4,5. Czy jeżeli będę zadowolny patrząc na sajdy/efekty - są jakieś przeciwskazania przed tym bym nie przedłużał cyklu np do 40 tyg. 4. Ile potrzebuję hcg/clomidu/nolvy na 8 tyg, a ile na 40 tyg? 5. Czy jeżeli będę zmuszony [...]

[...] młotkowe uginanie podudzi leząc (dwugłowe) Na te chwile tyle przyszło mi do głowy. Również sugeruje FBW sam aktualnie jade i jeśli będziesz z głową ćwiczył to ujrzysz efekty. Prosty plan : PLAN A: wykroki z hantlami 3 serie wiosłowanie hantlą 3 serie wyciskanie siedząc na atlasie 3s arnoldki 3 serie uginanie przedramion na przemian z [...]

witam jestem tu nowy i właśnie się chciałem dowiedzieć o tym tribusteronie jakie efekty jego działanie i po jakim czasie widać jakie efekty...

tak, po a6w, niestety zrobilem tyko do 38 dnia, ale efekty i tak były zadawalające. Pisząc "biegania" miałem raczej na mysli ruch typu w-f w sqll albo uks w siate - poza tym nie biegałem wcale. Diety zadnej tez nie przestrzegałem, ale gdybym przestrzegał pewnie efekty bylyby jeszcze lepsze... teraz robie Abs II bo działa na wszystkie [...]

o byscie polecili jesli chodzi o rzeczy (...) ktore daly by jakies efekty o co Ci dokładnie chodzi? co rozumiesz pod pojęciem 'efekty' w tym dokladnie przypadku? mozesz sobie kupic pastylki pzreczyszczające i po paru minutach będzie "efekt" także

[...] Dodatkowo uszczupla zawartość wapnia w organizmie. Aha i podaj mi choć jednego kulturyste, który spożywa twarog w posiłku wieczornym. Chciałbym poznać tego pana. Więcej nie będe juz pisał. Róbta co chceta, do niczego nie zmuszam, ale zrób sobie test i wywal twaróg z diety a na efekty na siłce nie będziesz musiał długo czekać. POZDRO!!!

[...] nad Metka,tak lightowo cykl z 56 tabsow systemem 1-2-2-2-1.Co o tym myslicie ?? Wiem ze zaraz wszyscy powiedza ze jestem za mlody itd,ale nic po takiej dawce metki mi sie przeciez nie stanie.Poza tym nie siegal bym po koxy gdybym rzeczywiscie nie mial potrzeby!!Zreszta mam juz troche stazu w trenowaniu i wiem jakie sterydy maja efekty uboczne.

[...] gino które znikło po Nolvie 4 dni, myśle ze tutaj jest jednak problem i estro bedzie wywalone. Tak samo sprawa tyczy sie libido, nie zauwazyłem jakos żebym miał je podwyższone ale siła i efekty wizualne oraz są na High Level więc prop działa. Tak samo pokazały sie syfy i lekko przetłuszczona cera. Provi da radę na koniec Propa czy na same sermy?

[...] no właśnie- do tego zmierzałem pytając, jednak sądząc po odpowiedzi i braku zreflektowania się w tym, sądzę, ze niestety może to być od razu rzucanie się na duży ciężar, a to może się źle zakończyć, a i aby efekty z treningu były zadawalające to oprócz odpowiedniej objętości musimy także we właściwy sposób przygotować organizm do wysiłku...

Ostatni plan to było tak ; Klatka plaska skos hantle skos gorny butterfly Plecy wiosło krzyzak rozciaganie za glowe + do klaty Triceps Wąskie wyciskanie Francuz sciaganie z gory Biceps Sztanga na stojąco pełny ruch młotki sciaganie do głowy Barki wyciskanie sztangi maszyna na bok i do tego taike cwiczenie nie wiem jak to sie nazywa ,ale [...]

[...] ze jest to gowno, bo dzieki metce dosc tak osiagnalem;]...nie rozumiem wypowiedzi Cioś, "Może po prostu przyzwyczaiłeś się do tego, że na koksie łatwiej się ćwiczy a efekty są widoczne po krótszym czasie..." czyli dlatego wydaje mi sie ze chudy jestem i wogole???;/ no mam nadzieje wogole ze jeszcze mi cos na tym cyklu przyjdzie bo [...]

[...] diety w 100% tylko jedzenia wszystkiego co mu się pod rękę nawinie. W ciągu roku przeskoczył z 50 kg na 78 był zalany ale nie jakoś poważnie dobra redukcja i patrząc po nim efekty ma i to spore. Szczerze mówiąc to przy tym co on zrobił przez rok ja bym się zatrzymał i starał się to tylko utrzymać ;o Zmieniony przez - AvShad w dniu 2015-02-07 [...]

[...] chcialbym sobie troche pocwiczyc i odrobic zaleglosci zwiazane z brakiem treningu w pozostalym okresie czasu. Wiele to to nie da, nie cwicz sezonowo tylko caly czas, efekty beda duzo lepsze Rok temu tez cwiczylem w takim okresie zazywajac bialko (OLIMP SYSTEM PROTEIN 80) - z tego dzienne przyjmowalem ok 35g - reszte ok 25g z pozywienia [...]

[...] po treningu w jednym mixie. 4) no carbo z bialkiem zmieszaj 5)to juz musisz sobie obliczyc. Cykl kreatynowy powinien trwac minimum z 5 tygodni a ciagniesz go az widzisz efekty. Lecz rowniez nie przesadzaj. Mysle ze jakies 7-8 tygo do optymalna dlugosc 6) jak bedizesz jadl tak jak na cyklu to nie Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-06 [...]

[...] hipertrofia jest procesem ciągłym 3-4 dni nie zaszkodzą pod warunkiem, że nie są to 3 dni na głodówce i chlaniu. A plan treningowy dostosuj do siebie. Jak przynosi ciągłe efekty to wydłuż mikrocykl wiadomo plan planem, ale jak są odpowiednie przesłanki żeby go wydłużać to nie ma w tym niczego złego. 2. Zmiana planu to zmiana parametrów [...]