efekty po tym

Kanarek czemu dla siebie. Podziel sie z innymi. Jak widzisz w tym poscie wiele osob twierdzi, ze mialo ekstra efekty po citro i piro. Ja jeszcze nie bralem zadnej (nawet mono) wiec chetnie przeczytam RZETELNE wypowiedzi.

Witam. zbliżam się do końca pierwszego w tym sezonie cyklu redukcyjnego i efekty są naprawdę niezłe ale czuje mały niedosyt i chcę zrobić drugi 4-6 tygodniowy cykl na większej liczbie powt chcę sprawdzić jak to na mnie zadziała więc proszę o ocenę :P w chwili kiedy zacznę ten plan mam nadzieję warzyć jakieś 82-83kg. wagę chcę zredukować do około [...]

[...] wino suple: krzem organiczny, tran warzywa: rzodkiewka, kalafior, kapusta biała, pieczarki Stwierdzam, że zdecydowanie nie lubię mieć niskich węgli #-P wtedy mam głupie zachcianki i tak oto dziś piłam coś w stylu pepsi max - zmuliło mnie po tym jak złoto. Ble, ble, bleee #-P mam nadzieję, że jutrzejsze pomiary chociaż pokażą efekty tych kaźni |-)

To niby co w tym winie jest? Jesli masz racje to nikomu nie podpadniesz a wrecz pomozesz. Jem wlasnie te wino 30mg ed wiec dawka nie duza a efekty widze wiec chetnie bym sie dowiedzial co tam siedzi. Tym bardziej ze zgaga mnie prawie zawsze po tym lapie.

zjadłem jak do tej pory 4.8kg czekoladki, poszło po tym 7kg :) najlepszy gainer na rynku, rozpuszczalność : taka sobie smak : super efekty : za******

moze zapytam tak, ktory plan bedzie lepszy chce cwiczac jedna partie raz na 11 dni, kazda partie osobno, zeby trening byl krotszy i mniej meczacy, czy jest sens? beda po tym efekty? pon - klata (4 cw) sro - plecy (4 cw+kaptury) piatek - barki (4 cw) pon - nogi (5 cw) srod - biceps triceps (po 3 cw) mam jeszcze 2 opcje do wyboru pon - klata(3 [...]

[...] nigdy nie miał problemów... kupił sobie od tak na spróbowanie aby się dorzeźbić na wakacje... chłopak ma 24 lata, 85kg wagi i biorąc 2 kapsułki dziennie trzęsły mu się ręce i miał po tym przekrwione oczy :) niezły czad :) ...a efekty w spalaniu miał naprawdę mizerne po miesiącu brania dawki zalecanej przez producenta (czyli dwa kapsy dziennie)

[...] Glutamine czy Nox3. Hmm i po jakim czasie wypić tego nox3 też po upływie 20 minut od wypicia Glutaminy. I tak ile tego swole pić i w jakiej poże i co dało by lepsze efekty swole z nox3 czy nox3 z v12. Ostatnie pytanie z tym lunchem i po tym moge sobie zjeść od razy np jogurcik bo zawsze w szkole tak sobie robie i po powrocie biore Bcaa [...]

[...] i zobacze czy zostane przy takim podziale treningów. Dodam jeszcze że dzisiaj byłem ogólnie osłabiony, bo wczraj byłem na Mc Dolandzie i zrobiłem dzień wolny od diety.... efekty: po zjedzeniu jednej tortilli i big maca cała noc nie przespana, ból brzucha nie dał mi usnąć. Usnąłem dopiero ok 5-6 nad ranem. Kiedy nastepnym razem zrobie dzien [...]

Anubis, Jurysdykcja, Megan, Natasha, Eveline - <3 Wiemy, jak ciezko jest dostrzec efekty naszej ciezkiej pracy przez nas same, jest to niezwykle budujace i motywujace kiedy zauwaza je ktos inny i tak szczerze, bezinteresownie bez zadnych zlosliwosci powie Ci komplement! Takze dziekuje raz jeszcze! rion10- tak scapular wall slide tez super, [...]

[...] po sile ciosu jakoś, a może na sparingu nacykasz komuś kto zwykle nacyka tobie hmm...napisz proszę. Na siłce to proste, podnosisz wiecej, rozwijasz mięśnie wiec wiesz ze są efekty, a tu...? Bez obrazy ale to juz jest pytanie zakrawające na sens istnienia jakichkolwiek szkół sztuk walki. A Ty po co chodzisz do szkoły???Skoro mozesz sam sie [...]

[...] np. przez kilka miesięcy ,ale w dawce 3g dziennie... Jak szybko zaczyna działać kreatyna , nie jestem w stanie powiedzieć ponieważ nigdy nie brałem jej solo. Stosuję jako dodatek do suplementacji przy ciężkich treningach , ale nie przypisuję jej szczególnych zasług w robieniu siły . Na pewno efekty czuję po wzięciu EAA,Carbo,Cytrilina,Tauryna....

[...] czymś spotykam, ale poczytam co nieco o tym co piszesz, zapoznam sie. Choc osobiście wolałbym ćwiczyć dalej takim planem 1 grupa raz w tygodniu, bo widzę że jednak daje efekty. Znajomi zaczynali podobnie jak ja i efekty po dłuższym czasie widać znacząco. Mimo wszystko dzięki za swoją teorię, potzrebuję troche czasu by przeczytać więcej [...]

[...] warto było :-D. Może brzmi to bardzo wzniośle, ale to fakt, dla mnie, przeciętnej Grażyny krosfitu, jest to coś nieuchwytnego. Dało mi większą pewność siebie i wiarę w efekty regularnej pracy, nie tylko w sferze treningów ale także, a może przede wszystkim, we wszystkich innych sferach życia. A dla gimnastyczek? Dla gimnastyczek to śmiech [...]

Witam A jak efekty po tak długim braniu? Niektórzy taki efekt jak ja po 200dniach mają po 4 krotnie krótszym okresie ( i to nie żarty !! ). No jest w miarę dobrze, jestem już prawie zadowolony. Jak możesz to opisz czy był wysyp na początku, kiedy było widać pierwsze efekty, czy w trakcie pojawiało się coś, kiedy już przestało wyskakiwać to [...]

w sumie dobrze. Barki jak kto woli:) możesz dać 14 serii, może być z 12, ale to zależy jak co na kogo działa:) Może być i 14. Obserwuj efekty. Piątek. Też ok. Jak będziesz za bardzo zajeżdżony to zmniejsz liczbę serii w nogach. Wyrzuć brzuch z piątku bo w sumie jak patrzę, to i bary, i kaptur no i NOGI. Nogi tak wyssą Ci energię, jeśli je dobrze [...]

[...] na diecie złapałem 12 kg to na cyklu powinienem jeszcze nabrać kilkanaście dodatkowych,no i trochę siły więcej,widziałem co teść robi z chłopakami na siłce a ja takie same efekty miałem po kreatynie, liczyłem że na koksie pójdzie zaj**iście, libido znacznie urosło i po tym wiem kiedy mniej więcej działał teść, teraz też jest duże,no i skurczone [...]

[...] Nie oszukujmy sie nawet zestaw za 1 tys nie zastapi diety,treningu i regenracji. Mozecie sie nie zgodzic ale ja przez pierwsze 2 lata stosowalem to co napisalem powyzej i efekty byly zadawalajace. Szalu nie bylo, ale cos tam szlo:) Uwazam ze poczatkujacemu kolesiowi zaczynajacemu dopiero przygode z silownia np. creashot to lekka przesada bo co [...]

[...] się jakieś konsekwencje i czy każdy może to brać, w swoim pierwszym poście nie napisałem, że mam jakąkolwiek wiedzę na ich temat. Po 3-4 misiącach treningu oczywiście były efekty,(patrz na ankiete)ale chyba nikt mi niegdy nie powie, że jestem "kawał chłopa"..? @Sayeru16 Z tymi brzuszkami, chciałem uzmysłowić Viren'owi, że mam [...]

No można eksperymentować :-) Miejmy nadzieję, że efekty będą zadowalające mimo wszystko. Po tym wszystkim wypróbuj dla porównania Push Pull Legs i sam oceń co jest lepsze. Jeśli na obecną chwilę nie będziesz treningu zmieniał to jedyne co myślę, że jednak powinieneś zrobić to troszkę z tymi ćwiczeniami przystopować w sensie, że dużo tego i możesz [...]