efekty po tym

Dostałem paczke tej odzyweczki w prezencie, biore ja od tygodnia z tym ze przez tydzien bralem mniejsza ilosc niz podana przez producenta... Po skonczonym cyklu powiem czy byly dobre efekty :)

Nacjol z tą oxą to tak nie do końca jak piszesz ;-) ja na 30mg robiłem bardzo dobre efekty. Ale wydatek na oxe i suple to było nic w porównaniu do tego ile szło na jedzenie. Mogą być ludzie których dany środek nie rusza. Mnie niestety t. propionat nie kopie kompletnie jeśli chodzi o przyrosty masy czy siły. Skóra się przetłuszcza, libido up i nic [...]

[...] modeluje worek oponowy to znaczy, że przepuklina uciska worek oponowy, zmienia jego kształt. jesli chodzi o zmniejszenie przestrzeni międzykregowych podobno pozytywne efekty przynosi trakcja, bo ma za zadanie zwiekszenie tych przestrzeni. Taka znajoma miała i twierdzi, ze jest ok. Jak to wygląda dokladnie to nie wiem, mówiła, ze [...]

[...] Po schudnięciu została obwisła skóra, i teraz minie trochę czasu, jak te pustki wypełnię mięśniami. Jedynie zastanawia mnie fakt, że sutki mam takie "skośne" - lipo ? Cieszy też to, że trzymacie piecze nade mną, a sam już znacznie więcej wiem. Cieszy fakt, że nie za szybki skok kcal spowodował dobre efekty wizualne - czyt. czyste masowanie.

Ale progresja ciężaru... na tym własnie polega ten trening... pompa to nie wszystko trening to bodziec do wzrostu.... HST + dieta + regeneracja = wzrost masy 20min i po treningu - może... ale skoro są efekty to chyba Ci to nie przeszkadza. Jak wolisz siedzieć po 90minut ułóż split

[...] SMAK JAK TO NATURALNE WPC, WITAMIN NIE MA ALE PRZECIEZ BIALKO KUPUJEMY BY UZUPELNIC BIALKO A NIE WITAMINY, PIENI SIE PODOBNO I TU PRZYZNAM CI RACJE i "nieprzyjemne efekty uboczne" CI CO JE JEDZA NIE SKARZA SIE NA NIEPRZYJEMNE SIDE co samo w sobie jest nieuczciwe, mniej wiecej tak jakbys powiedzial: hej ty! sprawdzmy sie ktory z [...]

[...] i głupio Ci przed ludźmi, to musisz się zastanowić: Czy robisz to dla nich, czy dla siebie? Co jest głupsze – jadanie przy ludziach, czy zaprzepaszczanie szansy na efekty treningu i brak szacunku dla własnego wysiłku? Mój trener zawsze powtarzał: „Jeśli nie masz zamiaru dbać o to, co jadasz, to równie dobrze możesz odpuścić [...]

mozesz reszte ciala upchać w 1 dzień, albo nogi robic po treningu rąk (w drodze wyjatki jak and 1 player przy klacie). Ale pamietaj że to wszystko pogorszy nieznacznie efekty ;) Czyli mój rozkład dnia wyglądał by następująco : sobota - Biceps HSS-100 / Triceps trening 1 niedziela - Nogi,barki,Klata i plecy poniedziałek -Triceps HSS-100 / [...]

[...] smażyć w ogóle Sauna itp - pomaga się zregenerować, aż tyle i tylko tyle. Niejedzenie wieczorem - błąd podstawowy, brak posiłku po treningu siłowym niweluje całkowicie jego efekty a nawet więcej, powoduje opisany powyżej katabolizm i utratę mięśni Bieganie a potem ćwiczenia siłowe - kolosalny błąd, kolejność powinna być odwrotna Mięśnie - nie [...]

[...] i niezwleając zacząłem stosować.... nigdzie nie widziałem żadnych zdjęć kogos przed i po wiec postanowilem cyknac fotki przed i po , na fotkach są daty , ponizej opisze efekty jakie zauwazylem ...... aczy sie wyglad zmienilm , hmmm sami ocencie , ogolnie do suplementow Dąbka braklem jeszcze Glutamine(ultimate), BCAA(prolab), Proteinke [...]

[...] bedzie skutkowało tym że przypominał będziesz więźnia auschwitz Proponuję ułożyć konkretną dietę + trening siłowy + trening aerobowy (po treningu 20-25 min) zabezp. się BCAA dodatkowo możesz zapodać cykl kreatynowy co w połączeniu z dieta da dużo lepsze efekty wizualne niż twoja "redukcja" A6W odpuść, szkoda zachodu jak coś to pytaj

Acardo, Jesli, jak piszesz przestudiowałś posty Tyki, to z pewnością masz już rozeznanie jak zdrowo stracić zbędny tłuszcz. Jednak moim zdaniem, dywagacje na temat, czy zrezygnować z tłuszczy czy z węglowodanów, są zbędne, dopoki nie zastosujesz się do podstawowego prawa odchudzania : żeby palić tłuszcz, trzba dostarczać mniej kalorii niż się [...]

[...] w stanie wpakowac tyle wegli w siebie. Na ryz to juz nie moge patrzec. Dodam teraz codziennie zdrowa rybke i bede powoli diete robil A czy ktoś kiedyś osiągnął porządne efekty bez cierpienia i samodyscypliny? ;-) Na razie mowisz ze 3 SW w tygodniu - teraz bede mial nadluzsze wakacje w zyciu i chce ostro sie za te sw w koncu wziac i nawet [...]

[...] i potem przejsc na diete tluszczowo-bialkowa (z mala iloscia wegli)? Zaczelam 13-tke, bo jestem z tych, co potrzebuja mocnego rozpedu i zachety (w postaci efektow) - a tu efekty slabe i tyle sie naczytalam jeszcze... Chcialabym do wrzesnia zejsc do 80kg, do pazdzienika do 75... Wychodzi prawie 6,5kg miesiecznie - nie wiem czy to nie [...]

Witam wszystkich ponownie.. Po skonczonej dietce wyjechalam na dluuuuugii weekend. Efekty byly super, 5 kilo mniej i samopoczucie takze...ale wiadomo liczne pokusy i waga skoczyla do gory. Nie bede sie tym przejmowac bo licze ze teraz ponownie przy umiarkowanej diecie wroci do normy (juz po 3 dniach wraca i w tej chwili bilans po kopenhaskiej [...]

[...] 2cwiczenia po 3 serie w piatek (czasami zrobilem 3 na 'dopomopowanie') Nacisk polozony na poszczegolne partie się opłacił, przede wszystkim zadowolony jestem z tr. łydek, no i bicepsów 2 razy w tyg. w sesji z tricem oraz lzej po tr. pleców na pewno jest dobrym wyjsciem dlatego,zycze powodzenia i opisz efekty jak skonczysz cwiczyc tym planem

Wstępnie wybrałem tak: 4głowe uda -przysiady 2 serie OK ------------------ 2głowe - martwy ciąg na prostych nogach 2s JAL DLA MNIE ZA DUZO PRACY PROSTOWNIKOW GRZBIETU. OGRANICZYLBYM DO 1S SZCZEGOLNIE ZE ROBISZ JESZCE WIOSLOWANIE W OPADZIE GDZIE IZOMETRYCZNA PRACE WYKONUJA TAKZE PROSTOWNIKI. ------------------ łydki - wpięcia 2s OK [...]

[...] czy że jeden działa w inny sposób od drugiego .Testosteron to testosteron - rózni sie tylko łańcuchem a co za tym idzie szybkością działania. omnadren jest bardzo szybki i efekty tego typu występują ale jak przyjmiesz za dużą dawkę Undecanoatu to też napuchniesz bo i jedno i drugie to testosteron po prostu. nebido poczułem moze po 3 tygodniach [...]

[...] a dac tam undekanian. Mówię tu oczywiscie o celach leczniczych ale ta właśnie cecha też ma znaczenie w stosowaniu Omnadrenu w celach innych (o czym za chwilę) 2. Pierwsze efekty pracy propionatu (przede wszystkim) odczułem już ok 10h po iniekcji - bardzo szybko i za mocno w sumie. Wyobraźmy sobie właśnie człowieka który przez rok ma zerowy [...]

[...] „…bo kiedys tak jadlem i schudlem baaardzo.. do tego oczywiscie po 6h na sloncu w bluzie i 3 koszulkach gralem w kosza... latem... ale efekty bardzooo dobre :D” być może waga faktycznie poleci konkretnie w dół,ale wierz mi ucierpią na tym przede wszystkim Twoje mięśnie,które z pewnością będą [...]