efekty po tym

[...] właściwości, niż NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne), czyli niż kwas acetylosalicylowy (aspiryna) lub ibuprofen (ibuprom). Naukowcy także potwierdzają, że łagodzące efekty enzymów zawartych w oliwie mogą być odpowiedzialne za korzyści zdrowotne związane ze stosowaniem diety śródziemnomorskiej jak np. redukowanie ryzyka udaru, chorób [...]

[...] tylku i tak z rozstawionymiu nogami siedze z 15 minut. Prosze ludzi, ktory maja juz to za soba o ewentualne komentarze co do tego programu, oraz porady co moznaby w nim poprawic. Powiedzcie mi takze po jakim czasie powinno sie czuc/widziec juz jakies efekty swojej poniekat ciezkiej i bolesnej pracy:) Dzieki za ewentualne odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] na kondycję i witalność - mówiąc krótko na zachowanie młodości. SHAPE NUMER 4 (25) Czy ktoś używał Chitiniu i jakie są po tym efekty? Czy wystarczy jedno opakowanie - 48 tabletek? Pytam bo właśnie kupiłem od siostry za pół ceny. Ona nie może tego połknąć - mówi, że śmierdzi rybami, a ja na pewno [...]

[...] sen....... no i po skończonym cyklu jakieś 500g kreatyny na podtrzymanie tego co zrobi na cyklu!!! a no i jeszcze prosił mnie abyście jeśli potraficie podali przybliżone efekty jakich może się spodziewać po tym cyklu ?? ale to jest nie konieczne nadmieniał ze pyta tylko i wyłącznie z ciekawości za wszystkie odpowiedzi i porady z góry [...]

[...] treningowe aby nie ulec stagnacji. Prowadze diete + suplementacja, nie pije, nie pale, sporo spie, staram sie jesc jak w zegarku.... Mysle ze wina moze lezec po stronie diety, moze jest zle zbilansowana, bo jem na pale, i choc na poczatku dawalo efekty, to teraz jednak to za malo... Z gory dziekuje za pomoc i cierpliwosc w czytaniu...

[...] poćwiczyć i chętnie zostałbym jeszcze z 0,5h... Czy ćwiczenie w ostatniej serii robić z takim obciążeniem, żeby już nie móc wykonać kolejnego powtórzenia, czyli na maxa? Co powinienem zmienić? Jakieś rady, wskazówki dla początkującego? Polubiłem chodzić na siłownię ale też chciałbym widzieć tego efekty. Pozdrawiam i z góry dziękuję za odp.

[...] Proszę o wyrazenia waszego zdania co o tym wszystkim myślicie czy siłownia i bieganie na ktorym mi zalezy bedzie szła ze sobą w parze. Chodzi mi o to ze chce miec cały czas efekty po siłowni i chce dalej przybierać na masie. Jestem teraz na cyklu kreatynowym i do tego mam jeszcze białko. Mam do dyspozycji jeszcze gainera. Biegać chciałbym 2-3 [...]

[...] do planu pewne warianty z treningu HST, ale też chcę zrobić jeden trening klatki typowo na siłę, toteż dałem serie z jednym powtórzeniem... Dawały mi one zawsze pożądane efekty, w postaci przyrostu siły... Czy jest to wgl dozwolone w planie FBW? Obecnie wracam po kontuzji i bardzo zależy mi na przyroście siły! Mam nadzieję ze jakoś pomożecie, [...]

[...] waga przestała spadać, moja motywacja spadła razem z nią i nie jestem w stanie się przymusić do wyjścia. Od 1 stycznia tego roku ćwiczę mięśnie brzucha, zauważyłam znaczne efekty, ale chciałabym osiągnąć wagę 58 kg. Ograniczyłam się do 1000 kcal, nie jem po 18 (tak, wiem - jedno i drugie to duży błąd), 5 posiłków dziennie i nie chudnę. Moje [...]

[...] Obecna waga to 84-86kg w zależności od dnia. Od 3 miesięcy bez kombinowania trzymałem się jednej wersji treningowej i żywieniowej, wyszło mi to na dobre jednak i tak efekty nie odzwierciedlają włożonej pracy przez co zaczynam stopniowo dodawać jedzenia mimo, że %bf nie jest skrajnie niski. Robię to spokojnie, bez wprowadzania nagłych [...]

dzień fobry mógłby mi ktoś ocenić ten plan ? Czy jest dobry i czy bd po nim jakieś efekty :D ?? z góey dziękuje za odpowiedź a oto plan :D Dzień 1 Trening siłowy 2 serie każdego ćwiczenia, 4-6 powtórzeń, 1-2 min przerwy między seriami Barbell Hang Cleans - http://www.youtube.com/watch?v=LKOTylwTo8Q Wiosłowanie sztangą opadzie Wyciskanie [...]

[...] Przeszedłem na stosowanie "na własną rękę" zastrzyków z enana. Jestem 3 miesiące na TRT z enana, pierwszy miesiąc wszystko na plus jednak w drugim przestałem już odczuwać efekty w postaci lepszego samopoczucia i wzrostu libido. W 3 miesiącu czytająć zagraniczne fora postanowiłem dorzucić HCG w dawkach 250ui 2x w tygodniu ale nie przyniosło to [...]

[...] odpuścić treningi, czy po prostu robić klatkę i triceps mniejszymi ciężarami np. o 10 kg mniej, lub wcale nie robić tej parti ciała przez np: 2 tygodnie i zobaczyć później efekty. -jakieś polecane odżywki na kontuzje albo leki... (wspomnę ze pochłaniam Mutant Mass gainerka, Horse Power, i Animal Pak) -NO I GŁÓWNIE TO CHCIAŁBYM WIEDZIEĆ CO MI [...]

[...] jest tylko do doświadczonych osób dorosłych. Zawiera w składzie 4-chloro-17a-methyl-androst-1, 4-diene-3-17b-diol, który jest pro-hormonem, mającym wywołać maksymalne efekty anaboliczne, przy jednoczesnym wyeliminowaniu ryzyka wystąpienia efektów ubocznych (tj. ginekomastia czy wypadanie włosów). Powerdrol umożliwia duży przyrost [...]

[...] ale jednak ciagle okrywa je warstwa tłuszczyku i nie widać efektów mojej pracy. :( Nie wiem ile czasu powinnam poświecać na siłowni, jakie ćwiczenia dadza najlepsze efekty. Po prostu chodzę od przyrządu do przyrządu i robie wszytsko po kolei po 25 powtórzeń - minuta przerwy- 25 powtórzeń. Ufff... mam nadzieje, że doczytaliście. Jeśli [...]

[...] fizyczne i kondycyjne przez co najmniej 0,5 roku, to kupiłem z miejsca gajner i monohydrat kreatyny i z takim zestawem oraz oszałamiającą wagą 59 ruszyłem na swój 1 trening efekty po miesiącu były w sumie oszałamiające waga skoczyła do 69,5 obwód ramienia 29 na 34 nie powinno budzić to jednak jakiś specjalnych emocji bo jak już wspomniałem [...]

[...] czytalem to "gruszki" szybko pala gore a dol ciezko im schodzi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) moja mama nie raz juz biegala, ale byly po tym znikome efekty. Jak wiadomo podstawa jest dieta. Oczywiscie chec do treningow jest, ale nie beda to treningi stale, poniewaz pracuje na zmiany i z jasnych przyczyn nie da rady. Moja [...]

[...] ? Ostatnio niemal sie od niej uzależniłem i bardzo często przed treniniem wypijam sobie małą czarną dla pobudzenia (może to śmieszne ale jakos lepiej mi sie trenuje po jej wypiciu) 5. Jakie bede miał efekty po zjedzeniu 50 tabsów metki - to to akurat bonusowy joke dla tych co doczytali do tego momentu Proszę o pomoc i odpowiedzi.

Po ktorym z wymienionych sterydów można uzyskać najlepsze efekty???; Superanabolon {1ml/25 mg Spofa Czechy}, Omnadren 250 (1ml/250 mg Jelfa Polska), Testosterone Prolangatum {1ml/100mg Jelfa Polska) i Nandrolone decanoate {2ml/200mg Norma Grecja) Wszystkie środki są w 100% oryginalne bo 100% dobre żródło od paru lat tym sie zajmuje i nigdy nie [...]

[...] i jakieś brzuszki. Dodam, że 2x w tyg. chodzę na piłkę halową po 1,5 h, a na wiosnę gram w klubie pilkarskim (1x w tyg. mecz). A teraz moje pytania: 1. Czy można uzyskać efekty bez sprZętu? 2. Czy można tak trenować i czy ta jakieś efekty i po jakim czasie? 3. Jakie ćwiczenia dodać na brzuch? 4. Jak ułożyć plan treningu? 5. Czy można dodać [...]