efekty po tym

[...] klate i nogi 2x w tygodniu, mam kolege który zaczynał od zera klatke i biceps robił co dziennie lub co drugi dzień w zależności jak był zmęczony po 6 m-cach miał świetne efekty, gdy zaczynał na klatke brał ok 55kg po niecałych 6m-cach 112kg i wygladał rewelacyjnie widziałem fotki w naszej galerii na tym forum i wygląda jak ludzie którzy [...]

[...] mam pytanko,czy mozecie polecic jakies tabletki z kofeina tylko bez cukru?bo ja nie lubie pic kawy<zazwyczaj niedobrze mi po niej,wymiotuje>,i pytalam w aptece ale mieli tylko "kofex"do ssania,ale z cukrem:(jeszcze raz dziekuje za pomoc.jak beda efekty to sie pochwale no i troche wasz udzial w tym tez przeciez bedzie:)pozdrawiam

[...] bank stanie jak nie spadnie. A potem, zeby ruszyć dalej będzie musiał używać jeszcze silniejszych i bardziej wymyślnych bodźców. Tylko po co, jak do pewnego momentu te same efekty będzie osiągał prostym trenigniem 1-2x na tydzien. Pamiętaj, najważniejsza jest ekonomia treningowa. Parafrazując reklamę proszku do prania: Jeśli nie widać róznicy, [...]

[...] 2x w tygodniu ,przerwy zmniejszyłem z 3 min. do max 1 :30 . Głownie ze stałym obciązeniem , ale niektórych ćwiczeniach robiłem porogresję . Po tych 3 tygodniach wizualnie efekty były bardzieje zadowalające niż Po treningu Split 3x w tygodniu . I z tąd moje pytanie czy koniecznie muszę robić masę metoda split czy może przerzucić się mimo [...]

[...] wiem sam po sobie,ze jest to cwiczenie ktore wplywa na sile(rowniez klatki) stąd moje zdziwienie ale zdalem sie calkowicie na marka i jego pomysły ciezko mi powiedziec,czy efekty bylyby lepsze gdybym wykonywal to cwiczenie.moze byloby lepiej. ja myslalem zeby dodat wyciskanie na barki tylko do jednego treningu barków w tym 9-dniowym systemie.do [...]

2x 10mg biorę, źle napisałem.. I bez urazy, ale sam masz wyj**kę, ale bynajmniej nei w kaps, skoro uważasz, że po jakimkolwiek środku efekty moga być widoczne po kilku dniach... Czuję różnicę, pocę się, zgadzam się, że środek działa, ale nie w takim stopniu, jak opisujesz, litości. Poza tym szamię z effi/clenem, więc w 100% efekty nie są zasługą [...]

2x 10mg biorę, źle napisałem.. I bez urazy, ale sam masz wyj**kę, ale bynajmniej nei w kaps, skoro uważasz, że po jakimkolwiek środku efekty moga być widoczne po kilku dniach... Czuję różnicę, pocę się, zgadzam się, że środek działa, ale nie w takim stopniu, jak opisujesz, litości. Poza tym szamię z effi/clenem, więc w 100% efekty nie są zasługą [...]

[...] zostaw witaminy o3 itp ale po co ci np jabłczan? bcaa tez w sumie zbędne bo ty nie masz za bardzo jkaich mięsni chronic te kase co wydajesz na suple to przeznacz na miche i efekty beda murowane. Ale to jest tylko moje zdanie, ty sie mozesz z nim z godzic albo i nie;-) Nie odbierz tego jakos źle. Tak czy inaczej powodzenia i do wakacji ma byc [...]

[...] W między czasie pożarłem 150 tab metanabolu(metadienol firmy uwaga! "RJAKTOR"! i metandrostenolon ) oraz 100 tab Winstrolu firmy Zambon czy jakoś tak... efekty byly oszalamiajace! z 67 na 78 kg ale... no wlasnie... nikt mi nie powiedzial ze po takiej kuracji trzeba sie odblokowac.Efektem byl spadek z 78 na 75 pozniej 73 i [...]

Ej, o co chodzi z tym estrogenem w nabiale? Ja wpierniczam sporo twarogu i kefirów z lenistwa - wystarczy zmielić kostkę blenderem w kefirze, a potem można popijać sobie papkę. Przeżuwanie kurczaka czy tuńczyka trochę męczy na dłuższą metę. W ogóle, obejrzałem Man of Steel - POLECAM BARDZO BARDZO! Takiej demolki, takich efektów, takich pojedynków [...]

[...] wtedy musisz brac pod uwage ze szybciej nadejdzie stagnacja jesli bedziesz jechal tym bez przerwy...wiec po ok 2 miesiacahc mysle ze warto zmienic cwiczenia na inne... tez jestem zadowolony z tego treningu i nie odpooszczam pooki co...osiagam lepsze efekty niz na tradycyjnym i to sie liczy... hst nie trenowalem wiec nie ma poroownania...

[...] z WT lub CZW mozesz wywalic jakis aerob zeby go dac w weekend...ale jak raz dziennie dasz rade trenowac to próbuj. Generalnie 3 siłownie i 3 aeroby wystarczą zeby efekty zaczęły przychodzić. EDIT: oczywiscie silka moze byc zamieniona z aerobami - grunt to zebys mial czas na regeneracje mięsni czyli nie dawaj jej dzien po dniu, chyba ze [...]

Ile czasu sa objawy bolu ? Ile mniej wiecej sie leczy tym roacutanem ??? W jakim czasie sa juz efekty i kiedy zaczynaja sie bole ??? Prosze napiszcie mi jak dlugo i cos wiecej o tych skutkach ubocznych !!! (Roacutan) , Kiedy te objawy sie pojawiaja i ile trwaja ??? Czy przechodza po jakims czasie ??? Jak to jest z tym !!! Prosze odpiszcie co [...]

Ile czasu sa objawy bolu ? Ile mniej wiecej sie leczy tym roacutanem ??? W jakim czasie sa juz efekty i kiedy zaczynaja sie bole ??? Prosze napiszcie mi jak dlugo i cos wiecej o tych skutkach ubocznych !!! (Roacutan) , Kiedy te objawy sie pojawiaja i ile trwaja ??? Czy przechodza po jakims czasie ??? Jak to jest z tym !!! Prosze odpiszcie co [...]

[...] możesz zastosować tylko po konsultacji z ginekologiem. Zleci on zrobienie badań i na ich podstawie dobierze odpowiedni lek. 5. Napary ziołowe oczyszczą cerę. Najlepsze efekty przynoszą herbatki z mniszka pospolitego i pokrzywy. Zioła te wspomagają usuwanie trujących substancji z organizmu. Codziennie przez trzy miesiące powinnaś wypijać 3-4 [...]

[...] do kubka, potem jakis wacik i wysmarować tym twarz...( troszke niemiłe to może być ) pisalo ze jest to bardzo skuteczna terapia, po kilku dniach juz powinno się zauwazać efekty ( mocznik ma chyba właściwosci zmiekczające skórę ) , ale zamiast zwykłego sikania, mozna tez maść w aptece kupić , maść zawierająca mocznik ( bardziej przyjemne ) , [...]

[...] ja robie.. twarz wtedy wyglada jak pole minowe.. ostatnio postanowilem sie nie wysiskac i tak czasem cos tam lekko wycisne ale powstrzymuje sie .. chce zobaczyc jakie beda efekty za okolo miesiac.. ale jak mysle o tym ze teraz sylwester to nawet mi sie niechce nigdzie isc. dla ludzi ktorzy nie maja tego problemu moze to sie wydac dziwne ale [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

sentyment pozostał, choć przyznam, że mnie głównie efekty kondycyjne kuszą treningów nie było bo raz, że znów brak czasu, a dwa prawy bark mi świruje dobrze, że mam już jakieś podejrzenie czemu, bo wcześniej kompletny brak pojęcia zobaczę co będzie po powrocie, kiedy moja potencjalna przyczyna ustąpi I wklejam sobie propozycję treningu [...]

[...] dziesiątkę. Kumpel przy wadze 120 kg i dobrej genetycznej masie musiał powrócić do dawkowania z fazy nasycenia czyli 20 g, ponieważ jak zaczął brać 5 g w przeciągu 2 tyg. efekty zamiast iść na plus staly w miejscu - pomogło 20 g do którego musiał dokupić kolejną puszkę.Efekt? 9 kg i duże przyrosty siły. Jak jest naprawdę z tym wszystkim nie [...]