efekty po tym

[...] mam opakowanie z 90 tabletkami, czyli ok miesiaca, moze polotra. co sie stanie, jesli juz zrzuce to, co mam zamiar zrzucic i przestane brac terme? tzn czy mam sie spodziewac trwalego efektu, czy sa mozliwe efekty jo-jo ? pytam, bo kiedys bralam super fat burnera i.. zrzucony tluszcz wrocil. tak po prostu, chociaz dopiero po 3 miesiacach.

[...] cieknie na widok tego żarcia :-D Viki mi też poleciało 0.7kg od początku testu a to dopiero drugi dzień }:-( Co do wagi, ważę się codziennie, nie dlatego żeby sprawdzać efekty tylko po to żeby zobaczyć jak to wygląda w dłuższej perspektywie i wyciągnąć ewentualnie jakąś średnią a nie bazować na jednym pomiarze z konkretnego dnia ;-) [...]

[...] c 1000mg, omega3 warzywa: sałata, pomidory, papryka czerwona, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/beb098db018d4165b0f52f87d8be7181.gif Dodam jeszcze, że piątkowe podsumowanie i efekty ciężkiej pracy Al3ktry :-D jeszcze bardziej mnie zmotywowały do działania i jeszcze większego zapyerdalania ;-D Dzień # 38 - 22.12.2013 - DNT Dzisiaj dostałam @ i [...]

[...] "zrobiłaś" z innych dziewczyn tutaj to na pewno lepiej bym wyszła na tym jak posłucham rad i Twoich propozycji Ćwiczę dla przyjemności,ale chce mieć też z tego efekty dlatego będę wdzięczna za przemeblowanie cóż wielki czas polubić inny plan Alexxa zaglądałam zaglądałam troszkę w szoku byłam,ale dasz radę wszystkie damy radę Obli [...]

[...] obolała,bo okres mogę dostać w każdej chwili Co zauważyłam patrząc w lustro na swój brzuch,że robi mi się taki jakbym tylko stosowała dietę. Wniosek z tego taki,że mam zdecydowanie za mało aerobów i to wiem,bo wypadł rower,bieganie też,bo pogoda była beznadziejna i mam nadzieję,że to przejdzie. Więcej aero i będą lepsze efekty tego jestem pewna

[...] że nawet półruch czy ćwierćruch, lecz właściwie wykonany robi większą robotę w naprawie sylwetki niż kategoryczne łamanie techniki. W kulturystyce każdy chce mieć szybkie efekty - to normalne, ale by to osiągnąć należy pracować mięśniami docelowymi i coraz więcej się w nie wczuwać. Czucie mięśniowe to nic innego jak zależność pomiędzy drogą [...]

[...] jak z regeneracja przez 2 dni bez treningu. mysle, ze to nie jest najgorsza opcja. mam odstawic hiit-a i robic cardio? kazdy ma swoja opcje, nie podwazam niczyjego zdania. chce sprawdzic jak sprawa ma sie z takim treningiem i zaobserwowac efekty. jesli po 2 tygodniach bedzie widac odpowiednie dzialanie to zostane przy tym na dluzszy czas, pozdro

[...] na forum cały dzień ale kij. jak to mówił pewien cytat: "nie będziesz mi mówił, co mam robić, dopóki za mnie nie umrzesz" Po pierwsze wymyślasz jakieś treningi a efekty masz cienkie jak barszcz. gdybyś miał choć jedną szarą komórkę i umiał myśleć wiedziałbyś, że nie tylko trening wpływa na efekty, więc życzę powodzenia w douczaniu się [...]

Szajba, a co Ci przeszkadzało w LC,....... Przy LC czułem się świetnie i szły za tym efekty. Niestety chyba za nisko zacząłem z kaloriami i po dwóch miesiącach waga stanęła, a nie miałem już z czego zejść z kaloriami. Dzięki HC chcę trochę masy złapać. Trenuję systematycznie i co najważniejsze daje mi to frajdę, problem jest tylko z tym bieganiem [...]

[...] pojdzie na glukoze ale pijąć bialko z węglami też część pojdzie na glukoze %-) tyle że nikt nie wie ile i jaka opcja jest lepsza na pewno nie opcja same węgle nie wnikam juz od jakiegos czasu na to,nie zaglebiam się w mało istotne szczegóły,jem jak mi podpowiada ciała i mam efekty kiedys jadlem jak mi inni kazali,co dobre dla mnie nie bylo

[...] nikt nie wie ile i jaka opcja jest lepsza na pewno nie opcja same węgle nie wnikam juz od jakiegos czasu na to,nie zaglebiam się w mało istotne szczegóły,jem jak mi podpowiada ciała i mam efekty kiedys jadlem jak mi inni kazali,co dobre dla mnie nie bylo Zawsze byłem przekonany ,że lepiej białko z węglami żeby dużo go nie poszło na glikogen ;d

[...] saa dlatego, że nie masz kasy na odżywki to wogole już horror. musisz wiedzieć, ze; właśnie przy saa musisz się b. dobrze odzywiać i wspomagac odzywkami/supl. bo wtedy twoje efekty sa zagrożone, a zdrowie tym więcej. efekty- a nie zawsze są nawet w takiej sytuacji- są dośc ulotne, więc nie widze sensu przygotowac się musisz także na ew. wydawanie [...]

[...] trening na tym ciężarze. Idzie w hantlach to nie podpalam się w WL ;-) Brama 20kg x 4 Trening klatki zakończony elegancką pompą. Spora ilość węgli w diecie jednak daje efekty siłowe i elegancką pompę :-) Push down 52kg/12, 61kg/10, 79kg/8 x 2- Ten push down idzie jak szalony. Jak zacząłem go robić to były problemy z 61kg na 8 powtórzeń, a [...]

[...] cialo do przodu. Rob w ten sposob jak najwieksza ilosc powtorzen i serii. Glownie chodzi o przelamanie bolu. Najlepiej zszokowac troche miesien, bo wtedy sa najlepsze efekty. Trenuj rowniez z dlonmi blizej glowy, w ten sposob bardziej poruszysz plecy. Dodatkowo laduj z eksperymentalnymi rozstawami dloni, bardzo szeroko, na skos itp. Dipy [...]

[...] nie. Nie jestem już młody, z niejednego pieca chleb jadłem. Dobrze wiem, jak przygotować się do walki i że jeśli kogoś oszukam podczas treningów, to tylko siebie. A efekty będzie widać na ringu. Jak wyglądały zajęcia pod okiem trenera Buddy'ego McGirta? Ćwiczyło mi się świetne. Zajęcia były krótsze, ale bardziej intensywne, taki model [...]

[...] też to: "JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa [...]

[...] jesli chodzi o moj cel , on sie sam wygeneruje , kwestia tylko po ile czego sie zwiekszy/zmniejszy , zapewne jesli skupilbym sie tylko i wylacznie na 1 z tych wytycznych efekty byly by lepsze , ale wole zrownowazyc kazda z nich po trochu . Po 1 treningu na cyklu pompa niezla , a w lustrze po silce bomba az nie chcialem z niego odchodzic . [...]

[...] , kcal bedzie gdzies na zbilansowanym , ale czemu mam zmniejszyc aero ? zeby nie spalic za duzo miesni ? a jezeli bede pilnowal aby nie bylo antykatabolizmu ? gdzies czytalem ze to nie prawda ze nie powinno sie ograniczac aktywnosci ruchowej i czym jej wiecej w ciagu dnia tym lepsze efekty Zmieniony przez - nemopl90 w dniu 2011-07-31 11:31:36

[...] swoim nazwiskiem i osiągnięciami świadczy o samej firmie. HMBolon Nx - Rewelacyjny i nowatorski suplement zawierający HMB, arganinę i kreatynę powoduje zdecydowanie lepsze efekty jeśli chodzi o redukcje tk. tłuszczowej, wzrost masy mięśniowej i pompy niż osobna suplementacja składników HMBolon'a Nx. ISO PLUS - Innowacyjny napój izotoniczny z [...]

[...] kurację: clostybyget 10dni i 10dni przerwy po 1 tabletce oraz zastrzyczki pregnyl 5000iu co 10dni Trzeba przyjąć, że proces produkcji plemników trwa 72 dni więc pierwsze efekty widać dopiero po prawie 3 miesiącach. Do tego leciał Fertilman. Przy tej kuracji podczas badania objętość ejakulatu wykraczała poza normę do prawie 7ml. Liczba [...]