SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty po tym

  • [...] Na podsumowania i aplauzy :-P to stanowczo za wcześnie, ale mimo że minęły dopiero dwa tygodnie jak tu jestem, to już teraz widzę efekty. Może nie mam spadków za bardzo, ale czuję, że zeszło trochę wody, brzuch się ładniej ułożył, ręce lepiej wyglądają - po prostu bardziej się spiełam. Nie wnikam czy [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-29 14:58:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sobie jej zdjęcia ze sceny, i pomyśl, jak skrajnie chuda musiałabyś być, jakbyś chciała podobny bf uzyskać z tym, co masz zbudowane teraz. Siłownia, to decyzja, która daje efekty bardzo powoli. Masz super budowę i masz potencjał, żeby wyglądać na prawdę ponadprzeciętnie pięknie - tylko tego nie spartol, przez niecierpliwość i działanie pod [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10984 Data: 2015-09-01 10:35:37 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • ile godzin

    Post
    Doping

    [...] nawet nieregularnie do końca i 4 tabsy po 5mg (20mg dzień) dawało niezłe wyniki i pompe a teraz muszę wziąć 4 tabsy rzekomo po 10 mg żeby poczuć to samo działanie i zobaczyć efekty a trzymam dietę i trenuję ostro ogólnie od dwóch lat przykladam się za***iście do siłki regeneracja suple itp wszystko na cacy. Proszę o wypowiedzi osoby które z [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3071 Data: 2009-12-06 12:51:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Treningi dawnych mistrzów kulturystyki

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] takiej ilości powtórzeń zmniejszał obciążenie o 2kg. Ruchy wykonywał szybko ,rytmicznie. ..." Dodam ,że sam kiedyś okresowo stosowałem ten programik raz w tygodniu i efekty były bardzo dobre. Oczywiście to jest trening bardzo wyczerpujący ,tylko dla zaawansowanych. Na podstawie ksiązki 'Siła sprawność piękno' Stanisława Zakrzewskiego [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-27 19:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIKA/ dziennik: redukcja, etap 1, GO!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] będzie potrzeby - znam dosyć dobrze swój organizm - nie głodziłam go nigdy, raczej odwrotnie- jadłam za dużo i gdy tylko podkręcam tempo ćwiczeniami, wrzucam zdrową miskę - efekty są na stałe. Moje ciało jest bardzo chętne do współpracy. Nie zależy mi na schudnięciu 20 kg w 3 miesiące, mam czas. Ale sport lubię i to, ze chodzę na siłownię [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 15762 Data: 2013-10-02 12:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] którzy pisali w tym temacie i dawali mi motywacje do dalszej pracy wprzy cieżarach. Moze po zdjeciach aż tak nie widać ale na zywo naprawde ja sam nawet widzę duze efekty. Szczególnie w barkach, plecach, kapturach, udach i łapach. Poprawił sie takze chwyt. W poniedziałek zaatakuje rekord na płaskiej i nakrece filmik to wsadzę na [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-24 23:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] male, zeby mozna bylo ocenic rzetelniepostepy, jednak patrzac na cyfry wynik dobry. Musze szczerze powiedziec, ze z mojego doswiadczenia wynika, ze nitro II dziala po prostu slabo. Ja na tym nic wielkiego nie zrobilem (inna rzecz, ze dieta wtedy kulala), efekty mialem duzo slabsze niz Ty. Dlatego daje SOGa. Jedziesz dalej i bedzie coraz lepiej.

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-07 21:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Stwierdził, że dla samych problemów łóżkowych wystarczy strzał co 2,5 tyg. Dostałem informację, że przy tak rzadkim stosowaniu nie będzie trzeba zbytnio martwić się o efekty uboczne oraz brak będzie potrzeby odblokuj np. clomidem, ponieważ organizm sam się odblokuje po jakimś czasie. Chciałem zapytać mądre głowy z forum co o tym myślicie ? [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2022-02-05 22:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zdjęć (rozmyte) trudno dokładnie ocenic jakość umięśnienia, obawiam się jednak, że tutaj jeszcze sporo pracy przed Tobą. Mam tez wrażenie, że ktoś Ci cyknął zdjęcia w momencie gdy ustawiałaś się, ale jeszcze nie przybrałaś właściwej pozy - trzeba nad tym popracować. Generalnie duży potencjał, trochę pracy, a efekty mogą być spektakularne. CDN.

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 19463 Data: 2013-12-04 15:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik biegowy Nadine

    Post
    Strength & Endurance

    [...] prostu biegne. Było naprawdę ok, czas też więcej niż zadowalający, tym bardziej,że to była leśna trasa. Biegam , wolniej niż wcześniej, pilnując tętna. Zobaczymy jakie będą efekty. Trochę mam wrażenie, że się op*****lam:-) ale czuję się naprawdę zaopiekowana. Wyzwanie jogowe widziałam, coś tam próbowałam. Jak się uda to może coś wrzucę. Od [...]

    Odpowiedzi: 1160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-13 19:00:03 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie Xpanda

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] warto oszczedzic i zachowac kaskę dla siebie...ew 1g do porcji 2. Chce brac do tego HMB. Czy na mase raczej po cyklu brac a nie mieszac z xpandem. HMB przyniesie najlepsze efekty przy dlugoterminowym stosowaniu...wiec pomysl, czy chcesz to brac tylko do cyklu (czyli ok.7tygodni) czy takze i pozniej...jezeli opcja nr 2 to mozesz smialo brac, na [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 17723 Data: 2005-09-15 17:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OROGENIX MONSTER CAPS

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] nie jadłem orogenixa a inny produkt(stack) oparty na orotanie kreatyny ale oro +MP to moje ulubione połączenie(do tego jeszcze beta alanina i jest cud miód). Najlepsze efekty uzyskuję kiedy zaczynam cykl od samego MP, na którym jadę 3-4 tygodnie a potem wchodzę na coś z orotynką na kolejne 4-5 tygodni. Najfajniejsze w tym schemacie jest to, [...]

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-22 10:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile weglowodanow?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziecka przez masturbacje?a probowales?stary wsadz sobie takie odp w koscisty zadek i wtedy sprobuj zrobic dziecko. zdaje sobie sprawe ze z idealna dieta efekty bylyby lepsze ale i przy obecnym odzywianiu sa efekty:w tydzien waga +1,5kg, lapa +7mm, klata +2cm, kark +1,5cm,udo +2cm,lydka +1cm i brzuch w miejscu wiec nie jest w efektach taka [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10909 Data: 2009-06-07 20:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choroba Scheuermanna

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, to mój pierwszy post na forum. Od lat zmagam się z chorobą scheuermanna - mniej więcej od 15/16 roku życia. Lekarz zalecił mi wykonywanie ćwiczeń rehabilitacyjnych w domu i pływanie - podkreślał, że basen, to podstawa... No cóż, najwięcej pływałem żabką i faktycznie czułem poprawę, choć wydaje mi się, że nieświadomie powiększyłem lordozę [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-07 00:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem teraz na 3 cyklu z CP i kopie tak samo jak za pierwszym razem , już po 3 dniach czuje efekty pompy przez cały dzień . Teraz mam zamiar ciągnąć stałą suplementacje na tym stacku bo jest naprawdę dobry . Polecam go każdemu

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-20 13:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyciskanie leżąc a rozstaw rąk

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do ćwiczeń najczęściej nie wiedząc do końca co przyniesie dana zmiana - wykluczam więc wmówienie sobie czegokolwiek. Na podstawie moich obserwacji zauważyłem pewne efekty, których nie potrafię i zresztą nie muszę wyjaśnać naukowo bo nie posiadam zespołu laboratoriów. Widząc jednak, że kilka miesięcy wyciskań w znacznie węższym chwycie [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 19924 Data: 2007-11-30 12:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wynika ze zwiększonego zatrzymywania wody, ale warto byłoby ponowić badania, by upewnić się o tym skutku. Być może po prostu większa ilość magnezu daje te minimalnie lepsze efekty. Czy warte są tego, by zainwestować w nie dodatkowe pieniądze? Myślę, że kto może, powinien przekonać się samemu, czy jakaś forma daje mu lepsze efekty, czy też [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7434 Data: 2010-02-21 18:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OK. dzięki wszystkim za pomoc. zrobię 5 tygodniowy cykl z kreatyny (350g po 10g/dzień). może tym razem da jakieś efekty. no i oczywiście nowe sogi, tylko falcone tobie pewnie nie wejdzie bo już raz w tym dziale uzyskałem od ciebie pomoc :) pozdr

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3116 Data: 2003-06-24 14:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biosterol

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z jego zdolności do bezpośredniego wpływania na syntezę hormonów anabolicznych poprzez zmienianie się w takie hormony. Takie hormony anaboliczne następnie dają pożądane efekty (...)polegają na unikalnej formule podwójnego zastrzyku testosteronu i hormonu wzrostu, która obecna jest tylko w odżywkach występujących pod nazwą Animal. Obie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4608 Data: 2006-04-19 12:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SKL najlepiej będzie jeśli z tego forum odejdziesz. Widzę, że siedzisz na forum cały dzień ale kij. Po pierwsze wymyślasz jakieś treningi a efekty masz cienkie jak barszcz. Nie wiem czy jeszcze nie zauważyłeś ale większość osób na tym forum ma z Ciebie niezły ubaw.

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-06 22:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)