efekty po tym

[...] nie za dużo węglowodanów i trochę tłuszczy. 2 miesiące temu byłem prawie płaski na klacie , a przy pomocy takiej diety teraz ładnie widać klatkę, czyli daje mi ona świetne efekty. Jak już mowiłem zacząłem ćwiczyć 2 miesiące temu i teraz wyciskam plasko 55 kg. Chcę właśnie poprawić siłę w wyciskaniu jednocześnie robiąc masę. Czy ktoś mógłby mi [...]

[...] dwa krzesła do siebie oparciami lekko szerzej rozstawione niż twoja szerokość pasa - tzw pompka zapaśnicza w domowych warunkach - ugięcia ramion z ugiętymi nogami w kolanach tak by podczas ćwiczenia nie dotykać podłogi, i jednocześnie rozpychać trochę krzesła by się nie przewróciły razem z tobą. Jak to porobisz to już efekty będzie widać.

[...] tracac sil. Poza tym powiem tylko tyle, ze masz strasznie dziwny kaprys, nie wiem czy ten film mial na Ciebie az taki wplyw czy co,ale musisz rozgraniczyc filmowa fikcje+efekty i dublerow od realnego swiata, w ktorym zyjesz. Dla mnie pomysl bez sensu. Takie jest moje zdanie, zobaczymy jak sie wypowiedza inni. O skutkach nieodwracalnych juz [...]

[...] Tetracycline (miałem robione badanie w pracowni mikrobiologicznej) biore już ten antybiotyk od 5 dni i narazie nie widze efektów. Po ilu dniach bedą widoczne jakieś efekty?? W sumie cała kuracja wraz z maścią i robioną "papką" wyniesie mnie 200 zł to dla mnie spory wydatek.Kuracja ma trwać 1 miesiąc z tym antybiotykiem [...]

[...] wzilem i trefne bialko :D ... diete probowalem utrzymac ale ciezko mi z tym, i pytanie "co brales, mete? deke? tesce?" slyszalem juz chyba szczerze ze 20 raz ... wciagu miecha, cwicze nieceale 4 miechy ... a co bedzie za 2 lata - mysle ze po 2 latach bedzie widac jakies konkretne efekty :0 chcem wazyc 88kg do 176cm wzrostu na zexbie :0

po kazdym raczej efekty beda bardzo podobne jak nie takie same , dobrze zrozumiales pierw mono nastepnie Cp, normalnie bralbym razem jedna porcja mono i cp dziennie ale ze mono masz koncoweczke to zaczalbym na tym i na cala reszte cyklu wzial cell pump'a Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-12-01 22:53:53

nitrobolon 2 to świetny produkt, obecnie kończe cykl na tym suplemencie. Efekty sa bardzo zadowalalające. Nie można brać tego bezpośrednio po kreatynie, musisz zrobić ok 6 tygodni przerwy.

[...] poziom testosteronu ale tylko do standardowego poziomu danego osobnika. Ewentualnie ciut ponad to i to w krótkim okresie przejściowym. Potem siła jego działania spada i efekty uboczne przewyższają potencjalne korzyści. Co zaś się tyczy HCG - podnosi poziom testosteronu po cyklu steroidowym do poziomu wyjściowego, zaś podany [...]

Mój cel jest bardzo prosty. Chcę by mięśnie rosły w górę. Zapotrzebowanie kaloryczne uzupełniam, jednak chcę jakąś "pompe", która by dawała jakieś fajne efekty. No chyba że po prostu jeść dużo i jechać na tym monohydracie, ale w takim razie jaka ma być ta przerwa między końcem tego a następnym cyklem?

ja brałem tak i tak lepsze efekty odczuwałem jak brałem tym spsobem po i dlatego tak mysle. Każdy mysli nie raz mysli inazej i na każdego inny sposób działa ja napisałem akurat ten który na mnie zadzailał lepiej. pozdro

według mnie zły trening, ponieważ jak chcesz wyciskać to serie powinny wygladać mniej wiecej tak ... 10-8-6-4 a po za tym lepiej ułóz diete i cwicz a nie za suple sie bierz w takim wieku... Zmieniony przez - agros_91 w dniu 2009-03-08 13:39:13

[...] jak psialem w zaleznosci od braków w diecie IMO zbedne jest dodawanie tych wszytskich nowosci które i tak IMO gowno daj :P lepiej oprzec sie na rzeczach których efekty sa widoczne gołym okiem to jets taki zarys jak mniej wiecej mozna podzieli suple na te wasze cykle treningowe bo pewnie profesjonalisci pomijajac to ze uzywaja [...]

Kolejne zdjecia. Wiem ze jestem gruby. Biore leki po ktorych jest duzy przyrost masy ciala ale pracuje nad tym i sa efekty. /SFD/2022/1/17/86d0a8d1d5d24ca9a3eba6733e864ea8.jpg /SFD/2022/1/17/e95692fc54dc4141b4c53a5b8017e5f4.jpg

[...] ok 19.00-twarożek,jajecznica Po treningu zjedz bezpośrednio banana następnie ryż z jogurtem i jakieś białko, np ryba, pierś, Tunczyk, WPC. 22.00(przed snem)-twarożek z warzywami np.ze szczypiorkiem i koperkiem Nie jest to żadna porządna dieta, ale na tym etapie powinna przynieść efekty Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2008-11-05 20:17:42

[...] wiele czasu poświęcam an osobny trening przedramion, ba, nie trenujący cih, zastanawiam się kiedy mają mieć czas na regenerację. Pytanie co chcesz osiągnąć, bo na pewno inne efekty są od zwisania na drążku, a inne od uginania ze sztangą. Da sie edytować cudze i swoje posty? :O Chętnie podzielę się z wami stroną o PoE currency i Path of Exile [...]

no tak tylko mi ciwiczenie tylko raz w tygodniu danej grupy nic nie daje ;/ a w tym art jest wlasnie raz w tygodniu ;/ chcialbym aby ktos poswiecil troche wiecej czasu i konkretnie ulozyl mi diete i trening po jakims czasie zobaczylibysmy efekty i kolejny cykl by sie dalo bardzo prosze o chwile uwagi

[...] najlepsze są preparaty nawilżające (kremy i emulsje), dostarczające składników odżywczych, które poprawiają ukrwienie skóry i regulują wydzielanie gruczołów łojowych. Dobre efekty dają peelingi (1-2 w tygodniu) i maseczki ziołowe do stosowania domowego. Aby odpowiednio oczyszczać skórę, poleca się regularne korzystanie z usług gabinetów [...]

Rozciągaj się codziennie, nawet po 2 razy. Przed tym porządna rozgrzewka. Niezłe efekty daje takie ćwiczenie: stajesz w szerokim rozkroku (tylko bez przesady! - masz czuć, że się rozciągasz, ale nie bolalo), i stoisz tak ok 1 minuty. Troszeczkę poszerzasz rozkrok i znowu stiosz tak minutę. I tak kilka razy.

[...] W sumie ma to sens co mowisz na 1 masie tez tak myslalem ze sie tylko ulalem a efekty byl takie pomiedzy 1 redukcja od otylosci po 2 mase i 2 redukcje a waga na 1 zdj 100kg na 2 71kg na 3 80kg na 4 72kg [...]

[...] je zle technicznie to tym bardziej. Ale a6w jest zbyt intensywnym cwiczeniem, po co katowac brzuch 7 razy w tygodniu, skoro mozna to robic 1-2 razy w tygodniu i miec lepsze efekty? Miesnie brzucha to taka sama partia miesniowa jak i kazda, nie trzeba ich katowac dzien w dzien. Robisz brzyszki z obciazeniem etc. 1-2 w tygodniu i to zupelnie [...]