SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty po tym

  • Aktualna forma str 24

    Post
    Galeria Zdjęć

    pawelkonin > jak powiedziałem raz miałem z tym styk i chyba jasno tez powiedzialem ze nie brałem juz po tym tylko jade na sucho cały czas i mam dobre efekty. czytanie ze zrozumieniem na poziomie gimnazjum sie kłania:)

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-07 16:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK RACZKA / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] wszystko. Możesz popróbować na siłowni ćwiczeń . Co do warzyw, uważam że to nie jest konkretne żarcie. I w sumie w warzywach przeważają węglowodany. Ale skoro masz po tym efekty, to tego się trzymaj. Może zamiast mleka sojowego, kup sobie odżywkę białkową z soi, skoro i tak takową wcinasz. Lepsze to niż mleko sojowe, a możesz wcinać dwa w [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5050 Data: 2011-06-28 12:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obciążenie nóg

    Post
    Sztuki Walki

    Wracając do obciążeń na rece lub nogi. Heh olokk to bedzie naszym sporem do lat :) hehhe Ja sam tak ćwicze nic mi sienie dzieje a efekty są ładne, ale nie zapominajmy o stawach każdy po cześci ma racje, szybkość sie po tym poprawia, ale również wystepuja kontuzje, to nic, że nie widac ich po 2 czy 3 miesiącach, ale poczuje się je za jakieś 2 lata. [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11946 Data: 2003-06-12 15:12:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NITROBOLON + KREATYNA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cały czas chodzi mi o nitro II, Staż na siłowni już 1,5 roku 2 razy w zyciu kreatyna raz sama raz z HMB efekty dobre, Chce teraz troche siły nabrać no i masa też mile widziana. Ostatni raz kreatyne jadłem w maju, a nitro + kreatyne chce w styczniu. Chce kupić nitrobolon II jak sie da to 700g serie vip jak nie to 500g do tego kreatyne tez treca [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-05 14:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] macko97 dziennik masowania

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na 80%. Możliwe, ze jeden dzień byl taki, ze nie zjadłem tych 2400kcal, reszta oszukanych posiłków raczej wychodziła na plus. W piątek wypiłem pare drinków i wczoraj do kolacji tez jednego wypiłem, ale takie efekty po paru drinkach? Zmienił się tak naprawdę tylko trening w tym tygodniu. Dokładam 200kcal i zobaczymy co z tego wyjdzie. {{:-(

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7679 Data: 2018-12-03 08:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a zwiększające obciążenie może nawet jakieś mięśnie się wyrzeźbią. No właśnie, czy na orbitreku mięśnie mogą się w ogóle wyrzeźbić czy jest to tylko przyrząd wydolnościowy? Nie przedłużając, co byście radzili, robić tego orbitreka skoro to już wychodziło, czy naprawdę skupić się na ćwiczeniach, nie poddawać się, i efekty naprawdę będę tego warte?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2021-09-05 09:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alternatywa dla kreatyny ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to tutaj chodzi. Naprawdę ,może to być placebo ale jak już pisałem 2 lata na kreatynie i szczerze doszedłem do momentu że ćwicząc 5 dni w tyg idzie się po prostu zanudzić bo efekty naprawdę liczy się w mm. Na tą chwile mogę powiedzieć definitywnie przełamało okres stagnacji , mam większą motywacje. Wczoraj np na przysiadach 4 ostatnie serie 150kg [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2020-03-04 18:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scitec nutrition - ZMA

    Post
    Scitec nutrition

    [...] produktów z zawartością cynku, magnezu i wit b6 z jakimi się spotkałem. Cenowo nie muszę pisać po kolegach wyżej - rewelacja, najekonomiczniej wychodzi. Jeżeli chodzi o same efekty to śpię po tym jak dziecko, budzę się wypoczęty i wyspany, a i dzięki temu lepsza regeneracja i poziom teścia. Jak dla mnie numer jeden, jakościowo do kapsów nie mam [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 14326 Data: 2013-11-27 23:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BEZSENNOŚĆ....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzisz kupie magneB6 i zobacze jak po tym , rozumei m ze efekty jak zawsze po dluzszym stosowaniu... ^~.:WITAM!JESTEM TU NOWA!:.~^

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6973 Data: 2003-11-12 13:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MERIDIA 10

    Post
    Odżywki i suplementy

    NA WSTEPIE DZIEKI WSZYSTKIM ZA ODPOWIEDZ.CHCIAŁEM WAM TYLKO POWIEDZIEC ŻE JA PIERWSZY RAZ WPISAŁEM SIE NA FORUM I OCZYWISCIE ZAPOMNIAŁEM O PEWNEJ RZECZY A MIANOWICIE JA NIE NAPISAŁEM ZE CHCĘ STOSOWAĆ TEN LEK BEZ ĆWICZEŃ!!! ALE TEZ NIE NAPISAŁEM ZE ĆWICZE:) TO TERAZ SIĘ POPRAWIE ĆWICZE OKOŁO 3 TYGODNI WŁASNIE PO TO ZEBY SPAŚĆ TROCHE Z WAGI I [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 10280 Data: 2003-07-04 23:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy w ten sposób spalę tłuszcz i schudnę??

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] razem z miesniami ;p Musisz zaczekac na odpowiedz kogos bardziej doswiadczonego, bo ja moge Ci tylko pomoc na podstawie wlasnych obserwacji tego co na mnie dzialalo. Mysle, ze jak po treningu nie bedziesz brala ww to tez nic Ci sie nie stanie wielkiego. Najlepiej po prostu wyprobuj jak sie po tym czujesz, jakie masz efekty i w razie czego zmien.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3161 Data: 2010-02-21 14:41:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybielenie opalenizny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] obserwować rozjaśnienie plam. Stosowanie preparatu Clairial możemy łączyć z zabiegami przeprowadzanymi u lekarza (piling, laser), co jak wskazują obserwacje daje najlepsze efekty. Trzeba bezwzględnie pamiętać o wysokiej ochronie przeciwsłonecznej (SVR 50B, 100B). Wskazania: Przebarwienia (lekko brązowe plamy na skórze twarzy, dekoltu, dłoni) o [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10143 Data: 2008-08-23 20:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rok ćwiczeń - zero postępów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie miałeś efektów bo nie miałeś porządnej diety co wnioskuje po tym jak mało białka jadłeś na początku. Rośnie się w domu nie na siłowni. Efekty w sile odczułeś bo to jest akurat normalne niestety zbudowanie porządnej sylwetki to jest już kwestia połączenia treningu diety i regeneracji :) a jedzenie białka to nie jest wszystko jak by tak łatwo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2014-04-20 22:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki po pół roku ćwiczeń

    Post
    Odżywki i suplementy

    moja rada jest taka na pierwszy cykl kup sobie monohydrat tez zadziala. MassXXL dobry wybor, aminokwasy no coz nie wiem czy sa Ci po pol roku potrzebne i po tym napewno Ci masa pojdzie jak dla mnei to starata kasy bo efekty beda po tym :p

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3107 Data: 2007-01-05 23:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dla dziewczyny na spalenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    no tak... ale rzadko której kobiecie "uzupełnienie diety w zdrowe kwasy tłuszczowe" będzie kojarzyć się z odchudzaniem... problem w tym, że efekty po zażywaniu CLA, białka i wielu innych specyfików są tak rozłożone w czasie, że sama myśl o tym dłuuuugim okresie większość z nich odstrasza... a TFB czy stary poczciwy Thermal dają efekty [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2004-09-14 17:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wlasnie jakie efekty w koncu po tym eq plexie? ludzie sa ciekawi czy on tak naprawde jest prekursorem boldenonu, czy poprostu kolejne gowno co zmienia sie w testosteron lub inne wynalazki. prosimy o opinie tych ktorzy mieli do czynienia z tym srodkiem. pozdrawiam:)

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 13739 Data: 2010-03-26 08:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stanabol Alchemia Pharma

    Post
    Doping - zdjęcia

    ja sie wlasnie zastanawiam nad stanabolem 50 z alchemii. zastrzyki sa niby bardziej efektywne od tabletek. pytanie tylko jak bardzo?... bo jezeli w niewielkim stopniu lepsze efekty osiagniemy od tabletek, to szkoda sie kuc co drugi dzien. (chociaz bolu zaoszczedzimy), a jezeli faktycznie lepiej sie kuc, gdyz lepsze efekty sa po tym, to warto [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 2011-06-15 18:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6-oxo, animal pump, leviatan

    Post
    Odżywki i suplementy

    6-oxo dobry towar. Animal pump to syf, nieodczuwalne efekty. 1NO po tym odczuje efekty i to porzadne. Super rzecz. Leviatan dobry.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4834 Data: 2008-01-24 11:10:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsza odzywka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odżywiam sie raczej dobrze, stosuje diete białkową i widać efekty. Trening też mam nie najgorszy bo stosuje sie do zaleceń instruktora. Trenuje już ponad rok. Ta odżywka to miałbyć taki test. Poprostu chce zobaczyć czy przybędzie mi po tym masy mięśniowej i tyle. Pytałem czy ta odżywka jest dpbra na początek bo jak będą po niej efekty to może [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2822 Data: 2005-08-25 11:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytań

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] regeneracji organizmu w soboty i niedziele nie mam czasu więc nie wiem czy 5 dni z rzędu będzie dobrym rozwiązaniem dla budowania masy. Co do aerobów to słyszałem że na efekty trzeba dłużej czekać niż interwały. Potrafię się zmotywować do działania nawet po intensywnym wysiłku i dam rade te 30min wyrobić no po tym jest troche gorzej z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2013-08-19 22:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)