efekty po tym

[...] - ale tak koszmarnie wolno, że gdybym faktycznie ważyła i mierzyła się regularnie, to poczułabym się zdemotywowana - z zazdrością spoglądam na dziewczyny, u których widać efekty po miesiącu czy dwóch. Nie wiem - zastanawiam się, czy moje ciało faktycznie da się odtłuścić bez jakiś na prawdę dramatycznych rozwiązań dietetycznych. Oczywiście [...]

[...] napiedalamy na siłownie, zapowiada się hardkorowy dzień :-) Samopoczucie jak najbardziej dobre ;-D Nie widać żadnych skutków ubocznych stosowania Muscle Test’a. Zauważone efekty dodatnia, rośnie siła, mięśnie uwypukliły się :-)) Jest bardzo dobrze :-D Do końca testu lecimy hardkorowo, nie ma mowy o op*****laniu się %-) Dieta, suplementacja [...]

Dziekuje za odpowiedz! To prosze mi powiedziec dla kogo sa sterydy???cwicze juz 2 lata i efekty sa bardzo slabe! koledzy biora sterydy i tez bym chcial na masie przybrac!wiem ze sa odzywki typu kreatyna, ale po tym jak skoncze brac wszystko spada!to moze sa jakies bezpieczniejsze sterydy?jesli tak to prosze napisac jakie. pozdro

[...] 3 serie dorzuce next robilem po 10 powt. GUNMANprzyrosty są i mysle roznica widac ale po pierwsze dzis bylem sam po drugie niemam cyfry , jutro naprawde postaram sie wrzucic efekty są jakies po tym czasie widoczne wiec naprawde nie chodzi o to ze neiche zdjec bo poprawa na plus.Wybaczie ze malo fot daje jednak efekt koncowy bedzie dobry i mysle [...]

[...] zonk... Ocena 10/4 Green Magnitude - Miałem pół puchy zeby tylko uzupełnić kreatynke podczas dni nietreningowych. Smak i rozpuszczalność jest OK. . Brałem kiedys z WF to efekty były spoko. Bardzo ekonomiczny produkt, nie miałem po nim żadnych rewolucji z zołądkiem jak co niektórzy ... Ocena 10/8 System Protein 80 - Dooobre bo POLSKIE . [...]

[...] jak tego cyklu i tak właściwie nie ma, to nie wiem, czy to miarodajne.) Dziękuję za wsparcie :-) nolose, Tobie naprawdę brakuje...luzu:-) za szybko chcesz osiągnąć efekty, więc niepotrzebnie wprowadzasz zmiany chaos:-). postaw sobie za cel utrzymanie niezmienionego rozkładu i treningu przez miesiąc Wiem, ale, jw., po 4 latach to już [...]

[...] dla mnie jednak za dużo. Wobec zaistniałych faktów bardzo proszę o pomoc Czy potrzebne mi są jakieś modyfikacje, czy po prostu dalej trzymać się planu i cierpliwie czekać na efekty, czy czekać na efekty przy zwiększeniu aktywności? Czuję się zagubiona...a może tragizuję? Zmieniony przez - dobrobytka w dniu 2011-10-10 21:34:26 Zmieniony przez - [...]

[...] białko z kefirem, wypiłem jeszcze troche wody i zaczęło mnie puszczać po analizie co się stało, doszedłem do prostego wniosku, zdecydowanie za mało wody dziś wypiłem i efekty natychmiastowe posiłek o 15 zjadłem w samochodzie w drodze, a że zapomniałem wziąść ze sobą wody to żarcie poszło na sucho po powrocie też nic nie wypiłem bo [...]

[...] 1x15 Biceps 11)uginanie ramion ze sztanga chwyt standardowy 2x15 razem 6 Triceps 12)Prostowanie ramion na wyciągu stojąc "warkocz" 2x15 razem 9 13)wyciskanie francuskie jednorącz 1x15 Ćwiczenia na 2 cykl mam nadzieje nie zmieniać jeśli będą dobre efekty oczywiście każde ćwiczenie 10 powtórzeń proszę o ocenienie planu /pozdro

[...] nawzajem pomóc, bardzo mocna sportowa zdrowa rywalizacja - w końcu naszym przeciwnikiem był przede wszystkim tłuszcz zastanawiam się tylko czy byłbym w stanie osiągnąć takie efekty w mojej redukcji gdyby tego konkursu nie było i dochodzę do wniosku że raczej nie, jednak taka rywalizacja mocno mobilizuje do ostrego działania przyłączam się do [...]

[...] ale nie trenuję Nie mam presji że 'coś muszę',kurfa to jest moje hobby - ciężko to zrozumieć? Jeśli ja się z tym dobrze czuję,to w czym problem. .....a porównując staż vs efekty - idąc tym tokiem rozumowania - to każdy po kilku latach powinien zaliczyć występ na scenie,albo wyglądać jak młody Bóg a czy tak jest? Koniec spamu. Każdy kolejny [...]

2013.10.17 BIEGANIE Dzisiaj 6,2 km w 40 min. Ogolem w tym miesiacu zrobilem 66 km. Plan to przebiec 100 km w pazdzierniku. Rehab barkow przynosi ewidentnie efekty. Po bieganiu wykonalem standardowo juz na powietrzu: 5x podciąganie w L-sit, 10 inverted rows, 10 pompek, 10 pompek francuskich A po przyjsciu do domu: 30 pompek klasycznych Istotne w [...]

[...] rodzą się piękniNie ma problemu, jeśli ich nienawidzisz...Istotne jest to, żebyś zrozumiał, że to co działa na innych niekoniecznie zadziała na ciebie i na niektóre efekty będziesz musiał pracować znacznie ciężej od nich. Q. halo, chwileczkę...Jedzenie więcej=utrata tłuszczu?? Nie wierzę. A. Jeśli nie wierzysz, spójrz na 90% [...]

Moje efekty w tym miechu: Wykresy: http://scdriver.w.interia.pl/scdriver_wykresy1.html Efekty treningu: http://scdriver.w.interia.pl/scdriver_efekty_treningu1.html Wymiary: http://scdriver.w.interia.pl/scdriver_wymiary.html Postanowienia: http://scdriver.w.interia.pl/scdriver_postanowienia.html Rekordy: [...]

Ja rowniez jestem sceptyczny, ale chetnie bede obserwowal, jakie efekty osiagniesz jesli zaczniesz ten trening. Trening jest morderczy wg mnie i raczej wplynie negatywnie na Ciebie, ale jak nie sprobujesz to sie nie przekonasz tez wiec moze warto sprobowac, chociaz patrz na moj przyklad ponizej. Moze nie dokladnie to samo ale efekty uboczne mozesz [...]

[...] sally mam jedynie troche wieksze pobudzeniee ,jak polazce z redoxem czy kofeiną, extra wydolność, wytrzymałość na plus, zadnych 'zimnych potów' , normalny apetyt, normalne cisnienie, bralem 2 razy do tej pory (startujac od 4 , konczac na 24mg) i dwa razy efekty redukji końcowej byly jak na mnie mega fajne; wiec i tym razem to powtórzymy zapewne

[...] założenia opisane na stronie nr. 1 uległy korekcie. Wypróbowałem sporo różnych metod treningu siłowego i aerobowego, diet, supli. Mogę powiedzieć że w zasadzie jakieś tam efekty miałem cały czas, niemniej jednak niektóre sposoby dawały efekty lepsze, inne gorsze. Przyjąłem praktycznie jedno główne kryterium oceny - spadek procentu tkanki [...]

[...] powiedział mi że będzie lepiej jak będe ćwiczył 30 minut rano i 30 minut popołudniu i tak właśnie ćwicze już od 16.01.2002. Jeśli to zadużo i jeśli wpływa to ujemnie na efekty to chciałbym sie dowiedzieć ile razy powinienem ćwiczyć w tygodniu na stepperze 3 może 4 ??? Jeden dzień zrobiłem sobie wolny bo pomyślałem że jak będę robił tak [...]

[...] sztandze 25 ...o wymiarach lepiej niepisać ale jak już to w pasie ok 118 a w klacie jakieś 95...biceps to może z 30ale tylko fetu bo po napięciu i tak nic niwidać było ...a efekty po takim treningu??? dziś postanowiłem napisać tą notke vbo jest szczególny dzień...dziś pocisłem na sztandze 100kg. na atlasie cisne już 146kg(wszystko co jest + 2 [...]

Ekipa masz rację że deca jest lepsza, ale brana sama daje efekty, które schodzą odrazu jak się przestaje ćwiczyć. Oczywiście nie namawiam na sterydy!!! Ale jeśli miałbym brać to wziąłbym dece z omą, to jest mniej bezpieczne połączenie, ale słyszałem, że nie spada sie po tym ogromnie, jak się przestaje ćwiczyć. Dzisiaj już z rana nie miałem [...]