jak miałes efekty po tym treningu na klate to zostaw trzy serie co do podciągania to spróbuj "sd ma trwać 9dni, a moge mierzyć maxy we wtorek 10 ątki i kilka 15stek, a w środe następnego dnia 5iątki? wtedy gdybym 9 dni nic nie robił to by mi sie wszystko dokładnie szchronizowało." --NIE ROZUMIE CIE Zmieniony przez - kermit w dniu [...]
jak dlugo jestes na redukcji ? jakie masz efekty po tym bieganiu?
a jak efekty po tym? chcialbym sobie zakupic ten staf i 4 tygodnie na ma dawce poleciec czyli 3 tabsy na dzien, warto kupowac?
a jakie efekty po tym niedługim czasie stosowania kreatyny? bez dobrej diety/przynajmniej w miarę/ tracisz tylko kasę, więc prynajmniej powinieneś dołożyć jakąś odżywką która pomoże ci ją uzupełnić, do tego kreatynę i bedzie oki, ale raczej dłuższe rób cykle, ja bym wział jako przedłuzenie jakiś stak, który pomaga odbudować własna produkcję [...]
I jak efekty po tym treningu ? Później zluzuj i daj jakiś czas ramionom odpocząć.Oczywiście nadal je tćwicz, aczkolwiek bez żadnych metod specjalnych.
Dzięki, a co do tego linku ktoś miał efekty po tym ? Bo szukam czegoś sprawdzonego każdy cm ważne :)
a czy z kreatyna trzeba cos dodatkowego brac? jak na razie to chcialbym zobaczyc jakie beda efekty po tym bialku i gainerze, z biegiem czasu bede mial mozliwosc spozywania wiekszej ilosci bialka i weglowodanow wiec moze odzywki odloze na bok, ale nie wiem. jak zaczne brac to bialko i gainera to bede mial jakies male spadki jak przestane brac? [...]
Wklej ankietę uzupełnioną i napisz jak efekty po tym planie.
bralem wczesniej juz stanozolol 50mg 1 tab firmy GL takie zolte seciokatne klepaly za***is...e przytylem po samym winku jakies 5 kilo o ile to bylo winko bo pies wie co bylo w tej tabletce czulem sie jak pol bog na silowni zobaczymy jakie beda efekty po tym
tak, jablczan jest nieco droższy.... a jakie miałes efekty po tym cyklu? głównie chodzi mi o siłowe? pytam bo orientuje sie czego po mono mozna sie spodziewac i pasuje do jabczanu porównac.... wiem ze u kazdego inaczej ale jakies ogolnie zeby miec rozeznanie no stacki trosze juz kosztuja...
oczywiscie po otczekaniu 4 tyg czy moze pozniej zeby była wieksza pompa i myslisz ze efekty po tym cyklu zostana bo po mono cała woda "odparowała"
L A M... - młotki 12/10/8 - francuskie w siadzie 15/14/13 - uginanie ramienia ztangielką w opadzie 10/10/8 - wyciskanie wąskie sztangi 15/14/13 - ćwiczenie 21 - 2 lub 3 serie dobijające trica czyli pompki w podpoże tyłem Tym planem ćwiczyć na 1 sesji treningowej? Czy zmieniać ciężar? Jak długo tak cwiczyć? I czy miałeś dobre efekty po tym...
Myślisz ze bill star nie będzie dla mnie za trudny itd. ? Bo z tego co patrzyłem to już jest taki skomplikowany plan.. a jak efekty po tym planie u ciebie?
[...] zmienily ) poszlo bez problemu ? Wniosek: Dopompowywanie sie po czasie - u Ciebie robienie drugiego treningu - jest nieporozumieniem... Kuzwa no...:/ Znowu jestem niegrzeczny P.s Szymon tylko, zeby Ci sie suple nie pomylily z jakims koksem, bo potem powiesz, ze super efekty po tym treningu Zmieniony przez - Rbk___ w dniu 2007-06-20 15:28:13
Paul to po co polecasz ryboze skoro jej nie brales? Dla mnie efekty po tym sa zadne... Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE
[...] takie cos w jednym z podwieszonych postów (taka biala tabelka bodajze Peponeta)" -- to był zapewne przykłąd, jednak na początek proponuje zaczać od jednego planu miałes efekty po tym pierwszy treningu? dzielonym z taką ilością serii? pierwszy plan troche bym zmodyfikował: Przy plecach coś na prostowniki bym dodał, nie koniecznie w systemie [...]
Jakie efekty po tym FBW i dlaczego chcesz go zmieniać na split? Wklej ankietę i ciężary jakich używasz w ćwiczeniach podstawowych.
[...] z kręgami. Czy sa jakies przeciwskazania lekarskie co do wykonywania niektorych cwiczen? POPRZEDNIO ROBIŁEM : Split 4x Tydzien przez ok 2 miesiące Jak rozumiem, split z partia trenowana raz w tygodniu? Jak efekty po tym planie, dlaczego postanowiles zwiekszyc czestotliwosc treningowa? Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2014-08-21 16:23:37
Podal by ktos jakies efekty po tym albo cos blizej
cwiczysz 1.5 roku. Jakie efekty po tym okresie? Doping jak sama nazwa wskazuje DOPINGUJE. Jesli robisz redukcje, to redukujesz mase a doping tylko w tym pomaga. Identycznie jest przy budowie masy. Ty masujesz, a doping tylko pomaga. Sterydy nie zrobia wszystkiego same. Jesli na sucho lub n odzywkach nie idzie to uwierz mi przy dopingu tez nie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
