efekty po tym

Jesli robiłęs 4 cwiczenia po 4 serie to nie dziwne ze efekty mizerne , bo przetrenowałes miesnie , np takie małe partie jak biceps czy triceps wystarczy czwiczyc o wiele lzej . Trening trwajacy ponad 1:30 godziny jest jak dla mnie do dupy , ja cwiczac 3 x w tyg po 75 minut mam lepsze rezultaty niz cwiczyłęm prawie 2 godziny . Polecam taki rozkład [...]

[...] czy genialnych posiłków zastępczych (MRP - Infusion) firma szykowała absolutnie rewolucyjny bezefedrynowy spalacz tłuszczu - TIGHT! Dzieło firmy SAN to jedyny na świecie efektywny spalacz tłuszczu nie zawierający zdradzieckiej efedryny. Jest unikalną kombinacją 7 kluczowych składników, które działając synergicznie spalają tłuszcz na kilka [...]

[...] Poza tym jak na początek to nie wiem czy jest sens rozpoczynania od 9 serii na biceps i triceps. Ja zaczynałem od 6 serii na mniejsze partie i 9 na duże i było widać efekty. Teraz startuję od nowa z treningami i zaczynam od obwodów, później przejdę na 6 serii małe 9 duże grupy mięśniowe, później 9-12. Takie jest moje zdanie nie musicie [...]

Witam osobiście uważam że nawet powino się ćwiczyć brzuch codziennie a nawet po kilka razy dziennie (ja sam tak robie i efekty mam z****ist) ponieważ brzuch to jedyny na którym zależy nam aby miał jak najmniejszy obwód i jak najlepszą rzeźbę. A co do aerobów to lepiej robić je z ranna zaraz po przebudzeniu zanim zjesz cokolwiek dobrze wypić 30 [...]

biniu chcesz mi wmowic ze po mono bede mial lepsze efekty niz po KO? nie zgodze sie z tym ze mono dziala zawsze tak samo dobrze mam za soba kilka cykli i zuwazylem ze organizm przyzwyczaja sie do wrzucanej do krwiobiegu chemii :]

biniu chcesz mi wmowic ze po mono bede mial lepsze efekty niz po KO? hehe a gdzie cos takiego napisalem ?? nie zgodze sie z tym ze mono dziala zawsze tak samo dobrze mam za soba kilka cykli i zuwazylem ze organizm przyzwyczaja sie do wrzucanej do krwiobiegu chemii :] slowo klucz w wypowiedzi zostalo WYTLUSZCZONE :D

[...] %-). A6W pomoże, ale jedynie pogłębić problemy z kręgosłupem. Musisz zrozumieć, ze dobra sylwetka to dieta+trening+regeneracja. Jeżeli jednego elementu zabraknie, to efekty będą znikome lub żadne. A tak zwana "rzeźba", to wycinanie tłuszczu, gdy masz pod nim dorodne mięśnie. Chcesz dobrze wyglądać, to musisz zrobić z 10-15 kg masy [...]

[...] organizm sobie nie poradzi i będzie musiał część pożywienia zmagazynować w formie tkanki tłuszczowej. Jeżeli ograniczysz chociaż częściowo spożycie tłuszczy to będą na pewno efekty. Zalecam do całości dołożyć ćwiczenia aerobowe z pulsem wyliczanym następująco 220-wiek*70%=puls. Organizm zaczyna pobierać energię ze zmagazynowanych tłuszczów [...]

[...] 1:21 Dobrze wykonane działa nawet na dużo cięższych. Raz mi nawet w randori wyszło na gościu, na którego nic innego nie chciało podziałać-bo był zbyt wielki. Paskudne efekty, gdy rzucany zdąży nas chwycić od góry za szyję. Metoda podobna jak przy wejściu w nogi-głowa do biodra rzucanego, żeby utrudnić mu założenie duszenia. 1:58 Ale raczej [...]

[...] kolejnosc treningow...jak masz zakwasy tydzien w plecach to albo cwiczysz je szalenie intensywnie,albo nie maja odpowiednich witamin do regeneracji..ale mysle ze z bicem to nadal mozesz cwiczyc z zakwasami.BICEPS TO MOCNY MIESIEN uzywany w zyciu codziennym.....a jak cw tym planem to masz efekty w plecach i bicu?...odp sobie na to pytanie.......

[...] w tygodniu aeroby/interwały po minimum 30 minut. Nigdy nie robiłem jakiejś masakrycznej redukcji bo mi to nie bylo potrzebne,ale po dwóch tygodniach mojego systemu efekty sa dla mnie zayebiste.Trzeba się pogodzić z tym,ze spyerdolą obwody,waga i ogólnie będziemy mniejsi. Napewno wieksze dawki/ilosci towaru nie zrobia za nas roboty tylko [...]

ja po trzech miesiącach brania HMB byłem bardzo pod****iony, poszło 300zł, a efekty - zerowe. do tej pory jak sobie przypomnę agresja we mnie wzbiera, tak więc coś w tym jest.

nom posiadam i chodizło mi o wzmocnione efekty:D tak zrobie z tym cp i aero2.... tylko jak z tym dawkowaniem -co rano co przed treningiem a co po:D i jakw dni nietreningowe??:D pozdro dziekówa za pomoc:D

[...] profesjonalnie. Podejrzewam że wymagany będzie tutaj zabieg chirurgiczny polegający na tym aby hemoroida po prostu objąć opaska i się go pozbyc. Niestety Jeżeli zależy ci na tym aby trenować siłowo, mieć dobry efekty treningowe to koniecznie będzie trzeba tutaj się rozprawić z kwestią hemoroida gdyż będzie on znacznie utrudniał ci progresje

[...] to samo na tym 1 cyklu,nie warto dawać tylu środków na 1 cykl bo ich nie wykorzystasz.Co dasz na drugi cykl?insę i tren? Zrób test solo max test z winem,dopniesz jedzenie a efekty bedą na pewno. To nie jest tak że czym więcej weźmiesz tym lepiej,bo tak ten co ma kasę zrobił by jeden cykl i pojechał na mr.O To jest sport dla cierpliwych,wszystko [...]

Nie znam się na tym, ale od tego to przybędzie Tobie tylko tłuszcz. Chcesz przytyć ale na mięso czy tylko tłuszcz?? Po 1 : musisz coś ćwiczyć... Po 2 : nie jedz takich posiłków przed spaniem, bo tylko się odłoży... Jak chcesz dietę, to wylicz sobie dzienne spożycie kcal i dodaj do tego 400-500 kcal więcej, a po miesiącu zoobaczysz efekty......

[...] trenowania i usystematyzowania diety powinno szybko polecieć kilka kg. Zejdzie woda i organizm się niejako wyczyści. Dużo pracy przed Tobą, ale żeby uzyskać zadowalające efekty, musisz się przygotować na kilkudziesięcio miesięczną pracę i walkę z samym sobą. Trzymam kciuki i najważniejsze na początku w poznaniu sposobu dobrego i zdrowego [...]

[...] legend czesto malo zgonych z prawda ilu to ludziom nie nakopal. Niestety kiedy okaze sie ze mamy klopoty ze zdrowiem okazuje sie to troche za pozno. Jesli nie chce sie szybko osiagnac sukcesu kosztem zdrowia polecam sekcje bardziej wyspecjalizowane na dluzsze cwiczenie - efekty moze nie sa tak szybko widoczne ale po kilku latach sie wyrownuje

powiem wam tak- mam ten sam hormon stosuje juz 3 tygodnie- tylko opakowanie po 10 IU. zobaczymy za jakis czas jakie da efekty kupilem to od osoby ktora jest pewna i ma renome w tym rynku wiec nie widze powodu zebym mial mu nie wierzyc skoro sam przygotowywal sie na nim do zawodow ;)

Jeśli masz efekty to znaczy, że twoja dieta jak na razie wystarcza. Jak przestanie rosnąć to ją udoskonal aż zacznie znowu rosnąć itd. A i jak Pudzian mówi, że nie ma diety to ściemnia Chyba, że rozumieć to tak że po prostu nie wylicza gramatury produktów tylko po tylu latach wie ile ma czego jeść, tym bardziej że nie ćwiczy kulturystyki więc nie [...]