Dieta musi być ;?

Jeśli masz efekty to znaczy, że twoja dieta jak na razie wystarcza. Jak przestanie rosnąć to ją udoskonal aż zacznie znowu rosnąć itd.
A i jak Pudzian mówi, że nie ma diety to ściemnia Chyba, że rozumieć to tak że po prostu nie wylicza gramatury produktów tylko po tylu latach wie ile ma czego jeść, tym bardziej że nie ćwiczy kulturystyki więc nie musi.

najlepiej robic wg mnie ... jest ok 5 posiłków dziennie i nażreć sie do syta ale nie jakis batonikow itp tylko normalny obiad,,jakis makaron ryz z mlekiem,, itp.. i to wystarczy niz bawic sie ze o 7:05 40g sera ... o 10:47 cos tam :D
bo utrzymac diete przy szkole i innych zajeciach jest *****sko ciezko..

J.w. po pewnym czasie, moim zdaniem i tak coś w tym kierunku należy zrobić.

nom racja racja.
Ale jak narazie łapa przybywa to jest git ;]

Ułóż sobie dietę, i potrzymaj ją ze 3 dni...zmienisz zdanie.

a co do Pudziana, Mówił ze je to co chce, a potem i tak to na siłowni spali ;]

studensky wiem ze masz racje, Ostatnio nie mogę się jakoś zabrać ;/
jem to co zdrowe, ale zeby coś tam liczyć ile czego, to nie ;/

@aksel90
dieta to nie oznacza od razu jedzenia malych ilosci tluszczu, wegli i duzo bialka...
Sa diety masowe przeciez...
Do autora tematu: Dieta to podstawa!

Mi chodziło o to, że po 3ech dniach trzymania diety nie zauważysz żadnych efektów, efekty będą po miesiącach

nom czaja ;]