efekty po tym

[...] po prostu wpisałem do szablonu ćwiczenia :) Ten Żuraw mnie troszkę zaintrygował, bo nie spotkałem się wcześniej z tym ćwiczeniem. Czy przynosi rzeczywiście takie dobre efekty i warto go mieć w planie? Czy ewentualnie można czymś zastąpić? Bo wiadomo, trochę nietypowe ćwiczenie i przydałoby się mieć zawsze partnera do podtrzymywania. Teraz [...]

[...] o silowni, to jest strata czasu nic wiecej, miesnie wegetuja w czase gdzie mogly by byc przetrenowane kilka x wiecej ale z mniejsza intensywnoscia co sie przeklada na efekty. Ty mu radzisz klasycznego splita,ktory dla niego jest nie odpowiedni i bezsensowny, cale cialo przetrenuje tylko raz, np. nogi,plecy 4dni po trenignu sa zregenerowane [...]

[...] wzgledzie opinie, ale wedlug mnie najlepiej zrobisz jak wezmiesz 5 gram po treningu i 5 gram zaraz po przebudzeniu nastepnego dnia!!! W koncu jest to aminokwas a nie bardziej zlozone bialko, wiec lepiej nie przesadzac zbytnio z dawkowaniem po treningu, bo efekty moga byc inne niz te zalozone!:( ****************** FIGHT WITH YOUR OPORRTUNITIES

[...] tego ciesze, i jak sie smieje czytajac reklamy starych supli w nowych wersjach, lub w nowym opakowaniu, z ktorych kazdy ma byc przelomem w dziedzinie suplementacji, ma dawac efekty jak sterydy bez skutkow ubocznych, itp. tak, do kreatyny tauryna bedzie lepsza, bo one ze soba wspolpracuja, natomiast glutamina nic nie ma do kretki i odwrotnie. [...]

Tylko jak na razie na tym są efekty i jem pół zdrowo pół nie i robie tak jak robi mój kumpel który zaczynał podobnie jak ja i był chudszy słabszy a teraz ma 40 w łapie i na takiej ,,diecie'' wszystko zdobył dopiero po cyklu robił redukcje z clenem i wszystko wyj**anie wychodziło...

[...] powinien i ma pretensje do świata że jest taki czyli nijaki. zacznij więcej czytać, rozsądniej trenować, lepiej się odżywiać a napewno w przeciągu kolejnego roku zobaczysz efekty, PAMIęTAJ O TYM żęBY BYć CIERPLIWYM. a jak chcesz brać testosteron to wypad z tego działu, do działu doping i powodzenia w takim razie życzę, tylko potem nie skarż się [...]

Estrogen to estrogen podacie go z zewn czy tez wzrosnie estro naturalne efekty na organizm takie same - gino, zblokowany tesc endo itp "no wlasnie o to chodzi ze nie powinny urosna jak bedzie przyblokowany endogenny a ze sztucznego nie powinno byc gino. Tak samo jak sztucznym tesciem nie zaplodnisz kobiety tylko endogennym." Gino bedzie [...]

Wiem, że to nie koniecznie da cudowne efekty ale coś w tym musi być, już kilka razy słyszałem, że białko wspomaga wydzielanie hgh więc dlatego nie wiem czy lepiej stosować na noc ten koncentrat czy może lepiej zwykłe białko jajeczne z zerową zawartością cukrów prostych.- Jestem ciekaw opinii Ambroziaka i Szukały... Zastanawiam się również czy od [...]

[...] Generalnie super link, dzieki również, jestem w trakcie analizowania tego wszystkiego. Chciałbym dodać jeszcze małe sprostowanie. Ten trening ma nie do konca poprawiać moje efekty w sw, bardziej ma poprawiac wyglad (aktualnie potrzebuje redukcji). Sprawa wygląda tak ze kiedys chodziłem na siłownie, dosc dlugo i bylem zadowolony ze swojego [...]

[...] poeksperymentować z firmą, bo nie wszystkie działają tak samo, i jeszcze jedno dużo mówi się teraz o tym że nie potrzebna jest faza ładowania, moim zdaniem jest niezbędna-efekty są bez porównania lepsze i szybsze jeśli zrobisz ładowanie. ja sam robie to troszkę inaczej niż ogólnie sie przyjmuje-1 tydz po ok 40 gram na dzień potem 4-5 tyg po [...]

[...] to niech jeszcze sie wypowie ; ) Myślałem tez nad Tym co pisał DEXTROZER Tylko najwyżej bym odpuścił BCAA i Kupił po 2 opakowania: SFD PURE BETA ALANINE 250g SFD TRIMAL 250g i stosował przez pełen okres, jak myślicie takie coś moze dac efekty ? może zadaje dziwne pytania, ale proszę o wyrozumiałość bo się totalnie na tym nie znam ;) Pozdrawiam.

[...] niskiego poziomu BF i nigdy nie dodawałem nic poza kreatyną czy witaminkami bo mogę zap*****lać za dwóch przy tym trzymając michę (ciężej mi trzymać na masie/utrzymaniu) i efekty są zawsze bardzo dobre. Wiem na czym polega redukcja i wytłumaczyłem, że najpierw micha, później trening i 95% jest zrobione i dopiero później ewentualnie jakiekolwiek [...]

[...] strączkowych itp. Najlepsze będą np. jakieś kisiele, galaretki, rosołki, potrawy z drobiu itp. Po 10- 14 dniach można zacząć normalnie się odżywiać, najlepiej w sposób zbilansowany, uwzględniając optymalne ilości błonnika (jego zbyt duże ilości mogą wywołać efekty niepożądane). Zachęcam również do rejestracji i założenia pytania w dziale:

[...] z tyłu, dzięki temu zrobię zamierzone 8 - 12 powtórzeń ;) dzięki ogromne, strasznie mi pomogłeś daję duchowego soga bo juz ci dałem ;) i jeszcze tylko pytanie jak długo moge ćwiczyć tym planem i co polecacie po nim??? wiem, że się niby ćwiczy tak długo jak będą efekty, ale ja nie chce tracić czasu, bo na dietę i tak kasy mało mam... pzdr

[...] BY BYLO i nie załamywać sie że ten czy tamten podnosi 80 czy 100 na klate a ja niemogę nawet 50. /DOBRE PODEJSCIE Przy prawidłowych ćwiczeniach i trzech posiłkach dziennie efekty uzyskasz już po 2-3 miesiącach. /ZADNA REWELACJA Na początku nie trzeba łykać żadnych pigółek i odżywek. /TAK NA DOBRA SPRAWE TO WCALE NIE TRZEBA Najlepiej jest w [...]

bo prawo jest za wolne a po trzecie niech sie zajmam alkoholikami z gimnazjum, narkotykami czy paleniem tytoniu, gdzie w porownaniu nawet z SAA efekty ich naduzywania sa katastrofalne. ale oczywiscie tym sie nikt nie zajmie, bo pieniadze z akcyzy plyna... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-13 12:20:14

[...] już sobie raz załatwiłem tak stawy). Dodatkowym plusem przerwy jest to, że kolejne miesiące po "rechabilitacji" (1m przerwa +1m wprowadzania sie) będą dawać o wiele lepsze efekty, bo wiaodmo że przetrenowany mięsień, pełny mikrourazów i blizn, nie jest w stanie ani dobrze pracować ani dalej sie rozrastać, więc trening mimo przetrenowania troche [...]

Trening ktory tu wkleiłeś jest do dupy, ale rowniez polecam ci trening raz w tyg każdej partii jestem tego samego wzrostu i wiem jak trudno jest przytyc do tego jeszcze ty jestes ekto probowałem juz wiele planów i najlepszym okazał sie trening raz w tygodniu. Miałem dluga przerwe ok 6miesiecy po kotrych duzo schudłem.Od konca wakacji wrociłem na [...]

[...] dobrze ze sobą łączyć, by uzyskać jak najlepszy skład aminokwasowy. Fakt - skoro część białek trafia na szlaki energetyczne, ich podaż musi być nieco większa (choć nie za duża). Carni - dzięki za wyczerpującą odpowiedź i cenne wskazówki. Mam nadzieję, że obecna dieta przyniesie efekty. Zmieniony przez - BTWhey w dniu 2012-08-12 23:36:18

ostatni cykl był taki że tak powiem po h..., trwał 6 tygodni bo zachorowałem, efekty nawet nawet bo z 7-8 kg zrobiłem z czego tylko 2-3 mi spadły w łapie 2 cm, siła poszła w góre, z tym że to był libol i testostenol z też LL, dawki dawałem Testosteron Enanthate 200mg E5D Deca-Durabolin 200mg E7D teraz myślałem nad 1-11 Omnadren [...]