Efektywny spalacz dla kobiety.

Co proponujecie dla kobiety jako spalacz w celu zgubienia +/-10kg i poprawienia sylwetki? Celem nie jest wyżyłowana forma na zawody a raczej "zdrowa sylwetka". Wiek 38, waga 73kg, trening 3 razy w tygodniu, dieta w miarę jeśli chodzi o makro i czystość natomiast ujemny bilans kaloryczny będzie. Zaznaczę, że nie mam na myśli żadnych mocnych środków spod lady a coś mocnego ale legalnego, bezpiecznego i bez skutków ubocznych.
Oczekiwania są takie, że ma wspomóc spalanie, zmniejszyć apetyt i z tego co się orientuje to spalacze pobudzają i pozwalają zrobić lepszy trening. Sam nie mam odpowiedniej wiedzy więc nie chce nic doradzać ani decydować więc zakładam w jej imieniu ten temat. Pozdrawiam.

jw niech zacznie od tego co zaproponowal flex, zobaczy w praktyce jak sie bedzie czula i jak organizm bedzie reagowal na tego typu srodek, bedzie to jako element wyjsciowy do dalszej suplementacji

Najpierw niech zacznie bez spalacza, na poczatek jest zbędny w dalszym etapie np https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-11-26 21:07:15

kwestia w sumie etapu redukcji, jak i doswiadczenia ze srodkami tego typu.
jak startuje dopiero z dietą, treningami, to bym celowal w suplementacja przede wwsszystkim stabilizujaca cukier i ewentualnie chrom w celach uzupelnienia niedoborow, ktore to wiaza sie z ochota na slodkie
na bolokowanie apetytu nada sie glukomannan

Etap: początek.
Doświadczenie ze spalaczami: burn4all oraz jakiś w kroplach ale trzy lata temu bądź nawet 4 i nie pamięta ale pomagał chociaż może to być spowodowane dobrym treningiem.

Może spróbować
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-11-26 21:42:41

a może by tak bilans ujemny i więcej cardio, widzę że zawierzyłeś formę prochu

Wstaw dietę bo może się okazać ze nawet tona spalaczy ci nie pomoże nic .
No i napisz jakie masz zapotrzebowanie zerowe i jak liczyłas

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Jeżeli była zadowolona z Burn4All, to tego bym się trzymał. Nie ma potrzeby zamieniania w takiej sytuacji.

Po pierwsze to nie o mnie mowa w temacie, sam robiłem redukcję nie raz i to do niskiego poziomu BF i nigdy nie dodawałem nic poza kreatyną czy witaminkami bo mogę zap*****lać za dwóch przy tym trzymając michę (ciężej mi trzymać na masie/utrzymaniu) i efekty są zawsze bardzo dobre. Wiem na czym polega redukcja i wytłumaczyłem, że najpierw micha, później trening i 95% jest zrobione i dopiero później ewentualnie jakiekolwiek odżywki. Chciała spalacz wybrać jakiś i się wspomóc zarówno w spalaniu, zmniejszeniu apetytu jak i podniesieniu chęci na trening i nie mówię wyłącznie o działaniu prochu ale i placebo bo jak wiadomo, po wydaniu pieniędzy i połknięciu już odzywki człowiek czuje się zobowiązany.
Szczerze sam nigdy nie używałem żadnego i też chyba mi bliżej do olania takiego zakupu ale napiszcie proszę czy może jednak warto i niech sama zdecyduje.

faktycznie sam spalacz majac w skladzie kofeine bedzie skutecznie podbudzal i dawal motywacje do treningu
co do blokowania apetytu tutaj wazna role odgrywa stabilizacja samego cukru, jak i dobrze zbilansowanej diety

W takim razie czy jest sens inwestować w coś droższego niż burn4all bo da lepszy efekt?