SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zamiennik Kreatyny

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3223

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 85
Witam sprawa jest tego typu że mam chorą nerkę i nefrolog zdecydowanie odradził mi stosowanie kreatyny że względu na możliwe obciążenie nerek. Znacie jakieś zamienniki kreatyny które nie będą mocno obciążać nerek?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 660 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9296
anubis84 wiadomo, że na samych aminokwasach masy nie zbuduje ale jak dorzucimy do diety np bcaa,argininę czy beta alaninę to na pewno efekty będą lepsze niż na samej diecie choćby z tego powodu, że trening będzie bardziej intensywny i regeneracja się odrobinę poprawi.

Generacja hmb poprawi trochę pracę jelit, ale bezpośrednio na formę nie wpłynie zdrowy chłop nie odczuje działania.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5053 Napisanych postów 69398 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 712667
Nie potrzebujesz zamiennika kreatyny. Jedz zdrowo, trenuj ciężko i regularnie, a efekty będą wraz z czasem.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 16497 Napisanych postów 128156 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1440342
nie ma zamienników, moze https://www.sfd.pl/kwas_fostatydowy-t1182115.html

Ale jak zadziała, czy wpływ będzie miał na nerki itp to nie powiem.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9746 Napisanych postów 154907 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1210738
kluczem ebdzie tutaj dobrze skonstruowana nerka, ktora bedzie oszczedzala nerki
tutaj bym przede wszystkim skupil swoje dzialania

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 55 Wiek 2 lata Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2171
Zanim weźmiesz coś innego to najpierw skonsultuj się z lekarzem czy do tego też nie ma przeciwwskazań.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5053 Napisanych postów 69398 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 712667
Najlepiej z lekarzem sportowym. Inni z reguły nie mają pojęcia o suplementach.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 85
domer
Nie potrzebujesz zamiennika kreatyny. Jedz zdrowo, trenuj ciężko i regularnie, a efekty będą wraz z czasem.


Tylko ćwiczę 3 lata regularnie także to jest cały czas.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 61403 Napisanych postów 321004 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1532169
Kiedyś w starych magazynach kulturystycznych było jak kretka kosztowała sporo kasy o zastępowaniu ja żelatyna spożywcza ,tylko wtedy żelatyna była wołowa jak pamiętam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9746 Napisanych postów 154907 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1210738
Bo chodziło o efekt w postaci gromadzenia wody przez organizm. Podobne praktyki były z solą i gkicerolem.
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 61403 Napisanych postów 321004 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1532169
Skoro tak piszesz pamiętam że jadłem wtedy żelatynę % bo tak napisali
Gliceryna fajna sprawa ,albo placebo to było .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9746 Napisanych postów 154907 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1210738
gliceryna faktycznie mocno pompuje woda. ja przy zastosowaniu gliceryny mam retencję max.
pompa masakra. jednak nie daje ona sama w sobie jako tako przyrostow bardziej umilacz treningu. jednak mechanizm dzialania kreatyny jest zupelnie inny.

co do soli chyba nawet w dziale doping czytalem, jak chlopaki kupowali kapsy puste i wsypywali sol i lykali w takiem formie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Efektywny spalacz dla kobiety.

nutloveb