Northan

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2323

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia inżynieria

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta umiarkowanie w jedzeniu i piciu

Uprawiane sporty boks, bjj, judo, zapasy, muay thai, szermierka, narciarstwo, snowboard, szachy, bieganie

Ostatnia aktywność 07.11.2024 (19:55)

Data rejestracji 13.12.2014 (00:01)

Wzrost: 190 cm

Waga: 81 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 1 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 20

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Przysiady w Kamizelce 50kg	2020-10-06 19:14
Sztuki Walki	TRENING BEZ JEDNEJ NOGI	2020-07-31 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	swińska masa	2020-07-16 17:57
Zdrowie i Uroda	Drętwienie ramion w nocy	2020-07-06 19:26
Scena MMA i K-1	Przygotowanie do zawodów	2019-11-07 10:48
Scena MMA i K-1	Przygotowanie do zawodów	2019-11-04 14:19
Scena MMA i K-1	Przygotowanie do zawodów	2019-11-03 02:27
Sztuki Walki	SW i siłownia- stosunek treningów	2019-11-03 02:18
Odżywki i suplementy	Senność	2019-06-11 00:20
Odżywianie i Odchudzanie	Badanie składu ciała TANITA - pomoc w analizie wyników i ustaleniu kalorii prze redukcji	2019-06-07 22:54
Trening dla początkujących	Parę pytań odnośnie klatki.	2019-06-07 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dziwny wygląd sutka oraz jego odstawanie...	2019-06-07 22:37
Trening dla początkujących	Skinny Fat	2018-12-02 09:38
Scena MMA i K-1	Kickboxing dołączy do dyscyplin igrzysk olimpijskich!	2018-12-01 09:51
Zdrowie i Uroda	Obity łeb	2018-11-30 23:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, czy powoduje wzdęcia?	2018-11-30 16:34
Zdrowie i Uroda	Płodność	2018-11-29 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, czy powoduje wzdęcia?	2018-11-29 21:07
Zdrowie i Uroda	Obity łeb	2018-11-28 23:54
Sztuki Walki	jak prac rashguard i legginsy	2018-11-28 10:40
Zdrowie i Uroda	Obity łeb	2018-11-28 10:36
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 140 kg, za dużo żarcia	2018-11-28 10:28
Odżywki i suplementy	Zamiennik Kreatyny	2018-11-28 10:20
Strength & Endurance	Bieganie minimalistyczne, jak zacząć	2018-11-26 17:24
Strength & Endurance	Bieganie minimalistyczne, jak zacząć	2018-11-25 23:18
Zdrowie i Uroda	Morsowanie	2018-11-25 22:14
Szybkie pytania bez logowania	Problem z kobietami - czy to wina miasta ?	2018-07-15 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	ser bez laktozy - co za bzdura totalna	2018-07-02 08:27
Sztuki Walki	Krav Maga, warto?	2018-06-12 07:11
Odżywianie i Odchudzanie	Niska waga a sporo tłuszczu na brzuchu	2018-06-11 00:10

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

Northan 7 Początkujący