Meksi
Tzn ze mam utrzymywac wage, redukowac czy masowac?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
444
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
55
Wiek
5 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2317
Trenować systematycznie i cierpliwie czekać na efekty
1
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Na razie jedz jak jesz wprowadź solidne treningi i zobaczysz jak organizm zareaguje na taki bodziec.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6277
Napisanych postów
76061
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755000
Nie ma to większego znaczenia przy obecnej sylwetce i doświadczeniu. Istotne są systematyczne treningi i dobrej jakości dieta.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9059
Napisanych postów
82743
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699808
MeksiTzn ze mam utrzymywac wage, redukowac czy masowac?
Nie ma co tyle myśleć a brac się za porządne ciężkie treningi , odpowiednia dieta i sytuacja sama się wyklaruje
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Zgadza się.
Nie przejmuj się swoim obecną formą.. no i nie śpiesz się. Zacznij intensywnie trenować z dobrze dobranym planem treningowym jak i zrewiduj swoje odżywianie, a mianowicie mowa o wyczyszczeniu diety z wysoko przetworzonych produktów jak i wprowadzenie składników o wysokiej gęstości odżywczej. Dodatkowo więcej urozmaicenia, bo jadasz trochę jałowo - klasycznie jakaś owsiana na wodzie z bananem, albo kurczak z ryżem.. nudaa. Możesz w różnorodny sposób komponować posiłki.
Nie przejmuj się swoim obecną formą.. no i nie śpiesz się. Zacznij intensywnie trenować z dobrze dobranym planem treningowym jak i zrewiduj swoje odżywianie, a mianowicie mowa o wyczyszczeniu diety z wysoko przetworzonych produktów jak i wprowadzenie składników o wysokiej gęstości odżywczej. Dodatkowo więcej urozmaicenia, bo jadasz trochę jałowo - klasycznie jakaś owsiana na wodzie z bananem, albo kurczak z ryżem.. nudaa. Możesz w różnorodny sposób komponować posiłki.
