Zmieniony przez - Szymek6 w dniu 2018-11-29 19:01:03
...
Napisał(a)
Siemka, nie jadłem nic z miesiąc, praktycznie jedną kanapkę dziennie, wróciłem do treningów i wróciłem do jedzenia, na początku tydzień nie mogłem nic przełknąć, bolał mnie brzuch miałem biegunki itp, teraz jest okej ale zostały wzdęcia i gazym jak myślicie, to od diety czy raczej przez to nie jedzenie i minie z czasem? Dodam, że ważę 63kg, wzrost 170, kaloryczność jest okej, mniej mi nie starczało jak już nabrałem apetytu ;)
Zmieniony przez - Szymek6 w dniu 2018-11-29 19:01:03
Zmieniony przez - Szymek6 w dniu 2018-11-29 19:01:03
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Od obu może być, od głodówki jak i od w/w rozpiski, np owsiane mogą powodować wzdęcia, nadmair białka, przetwory mleczne.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Warzywa, płatki owsiane, mleko (laktoza) to wszystko może powodować wzdęcia.
Można zacząć od produktów raczej neutralnych - np ryż, oliwa, kurczak itd i powoli dodawać kolejne produkty obserwując reakcje organizmu. To znajdziesz te powodujące przypadłości.
Można zacząć od produktów raczej neutralnych - np ryż, oliwa, kurczak itd i powoli dodawać kolejne produkty obserwując reakcje organizmu. To znajdziesz te powodujące przypadłości.
...
Napisał(a)
Skoro wcześniej nic nie jadłeś, a teraz jesz cztery razy tyle, to oczywiste, że układ trawienny ma teraz problemy. To tak jakbyś inwalidę wysłał na trening.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
U mnie zawsze wzdecia pojawiały sie pow większej ilosc owsianych - wyeliminowałem owsiane z diety i nie ma wzdec i gazów
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Owsiane+jajka u mnie powodują wzdęcia, gazy i ogólnie po tym jestem jak szambowóz
...
Napisał(a)
Bez wątpienia warto eliminować poszczególne produkty, które mogą powodować problemy i obserwować reakcję organizmu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ponadto owsianka owsiance nierówna. Takie najtańsze płatki tzw "zmiotki" najbardziej gazotwówcze. Łatwo rozpoznać po wyglądzie.
Polecane artykuły