| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Probiotyki - kilka pytań
witam wszystkich forumowiczów,mam kilka pytań odnośnie probiotyków:
1)jak długo można brać probiotyki?
2)które szczepy bakteri najlepiej stosować? cel to poprawa formy na siłowni ale także ogólna poprawa samopoczucia i odporności.
3)czy naturalne
|
108 |
2016-08-23 20:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
Creatine alkaline Megabol
cześć,brał ktoś tą kretke? działa? wychodzi dużo taniej niż kre alkyn innych firm.
|
3 |
2017-04-10 15:29
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Dawkowanie probiotyków
witam,czy mozna brac wieksze dawki probiotykow niz zalecane przez producenta?
|
8 |
2017-04-09 15:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
Zielona herbata przed treningiem
cześć,czy picie zielonej herbaty przed treningiem razem z kreatyną,argininą i beta alaniną nie wpłynie jakoś negatywnie na efekty treningu w okresie budowania masy? bo z tego co wiem to herbata ta zawiera antyoksydanty,których należy unikać
|
8 |
2017-01-29 13:21
|
|
Odżywki i suplementy
|
Próbował ktoś Big bang 3.0 ?
siema,w tamtym roku ja i dwóch moich kumpli kupiliśmy z pewnego sklepu big bang 3.0 i na żandego z nas nie działał dobrze.dałem po porcji na spróbowanie kolejnym dwóm kumplom i też mówili,że lipa.byłem zaskoczony bo brałem kiedyś starą wersję 2.0
|
12 |
2017-01-09 20:52
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Zdrowa dieta a spadek masy
witajcie wszyscy,od dwóch tygodni jestem na zdrowej diecie a od trzech biorę kreatynę i inne suplementy.odstawiłem gluten,żywność wysoko przetworzoną i tłuszcze trans a moja dieta opiera się głownie na mięsie takim jak drób,od czasu do czasu
|
11 |
2016-06-04 12:14
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jak najlepiej spożywać olej kokosowy w diecie
witam,od niedawno dorzuciłem do swojej diety olej kokosowy i mam kilka pytań odnośnie jego spozywania:
1)czy moge smażyć na nim cały czas czy używć także innych tłuszczy do smażenia?
2)czy olej kokosowy ma takie same właściwości prozdrowotne gdy
|
7 |
2016-04-11 22:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
shotgun 5X vs super pump max
cześć,brał ktoś z was tego nowego shotguna 5x?jak działanie?zastanawiam się czy byłby lepszy od super pumpa max,który kiedyś pompował dobrze.
|
5 |
2016-04-04 22:38
|
|
Odżywki i suplementy
|
Szukam dobrego pompera.
cześć chłopaki,polecicie coś na dobrą pompę?brałem już sporo,ale konkretnie pompował tylko super pump i plutonium.arginina solo też słaba.big bang jeszcze w miarę dawał radę.
|
58 |
2015-12-07 19:55
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Biały chleb po treningu
cześć,wiem ze lepszy jest ciemny chleb ale czy po treningu siłowym można sobie pozwolić na biały w celu uzupełnienia glikogenu?
|
11 |
2015-09-14 15:55
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Solaren
witam,czy można jeszcze gdzieś dostać solaren?szukałem w aptekach i sklepie zielarskim,nigdzie nie ma.a jeśli nie dostępny już to czy są jakieś podobnie działające zamienniki?
|
3 |
2015-08-12 16:24
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Zastrzyki przeciwzakrzepowe
witam,od ponad dwóch tygodni biorę zastrzyki przeciwzakrzepowe.słyszałem,że można źle się po nich czuć,ale ja się czuje fatalnie.w dzień jest w miarę dobrze,ok godz 20 robię zastrzyk i po jakimś czasie zaczynam się źle czuć,ciężko jest mi to
|
3 |
2015-07-28 18:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kilka pytań odnośnie suplementacji.
witam chłopaki,mam kilka pytań:
1)czy bcaa jako antykatabolik wystarczy brać okołotreningowo czy lepiej codzień?
2)czy bcaa można brać przez cały czas,powiedzmy przez kilka lat bez przerwy?
3)czy magnez i potas można brać w jednej porcji z
|
4 |
2015-06-29 20:03
|
|
Odżywki i suplementy
|
bcaa mex vs hi tec
witam,tak jak w temacie,które bcaa lepsze pod względem składu,działania?do tej pory brałem zawsze hi teca, mex podobno równie dobry ale za to smaczniejszy :-) brał ktoś i jedno i drugie?
|
3 |
2015-06-11 16:30
|
|
Odżywki i suplementy
|
lecytyna,omega 3,magnez-dawkowanie
cześć,w grę wchodzi lecytyna olimpa 1200mg/kap,omega 3 biomedipharm 1000mg/kap,magnez swanson w prochu.w jakich porach dnia mam to brać?czy wszystko naraz można w jednej porcji czy oddzielnie?ile razy dziennie przyjmować?pomoże ktoś?
|
9 |
2015-03-15 13:54
|
|
Odżywki i suplementy
|
No xplode 2.0 vs 3.0
witam,pytanko dla tych którzy testowali oba staki.który według was lepszy?brałem 2.0 i jak dla mnie kozak,zastanawiam się czy wziąć go ponownie czy lepiej trzecią wersję.
|
3 |
2015-03-01 16:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
12 gauge shotgun vs no xplode 2.0
witam wszystkich,panowie tak jak w temacie,którą z tych przedtreningówek byście wybrali?no x plode mialem kilka próbek i ćwiczyło sie dobrze a shotguna nowego jeszcze nie testowalem,brałem tylko starą wersje mhf1.
|
7 |
2014-12-09 20:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
nabiał
witam,słuchajcie jak to jest z tym nabiałem?michał karmowski mówi,że białko z nabiału wchłania się jedynie w 50% i lepiej sobie go odpuścić,ale spotkałem się także z opinią,że to nie prawda i że nabiał jest dobry.piłem jak do tej pory kefiry i
|
9 |
2014-05-12 12:38
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pomóżcie w doborze suplementów
witam,miałem ostatnio problemy z wątrobą(wzdęty brzuch) związane ze szkodliwymi warunkami mojej pracy,planowałem cykl na krecie, ale w takim wypadku zrobię sobie dłuższą przerwę od kreatyny.czy moglibyście mi polecić jakieś suple,które nie będą
|
12 |
2014-04-29 15:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
Big bang dawkowanie
witam,na opakowaniu napisali dużymi literami żeby nie przekraczać zalecanej porcji czyli 2 i 1/3 miarki,czy ktoś z was sypie więcej?i jeśli tak to do jak dużych porcji dochodzicie?
|
8 |
2013-09-09 12:59
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
zerwany mięsien i odrabianie spadków
witam,dwa lata temu zerwałem sobie lewy mięsień klatki piersiowej,po 1,5 miesięcznej przerwie zacząłem znów trenować małymi cieżarami, ale niestety do dziś nie odrobiłem spadków siłowych,wcześniej 105 kg na ostatnia serię,teraz tylko 84.czy mięsień
|
6 |
2013-11-26 16:25
|
|
Odżywki i suplementy
|
Artrox po terminie
cześć,posiadam suplement na stawy artrox drink który jest miesiąc po terminie,mogę go jeszcze stosować czy już się nie nadaje?
|
3 |
2013-10-24 10:38
|
|
Odżywki i suplementy
|
Test freak vs t bomb II
witam,który z tych boosterów lepszy według was?
|
3 |
2013-05-23 17:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
Bing bang vs Assault
panowie tak jak w temacie,która z tych przedtreningówek lepsza waszym zdaniem bo się waham którą wybrać?bing bang trochę nieekonomiczny ale skład ma ciekawy,assault za to ostatnio zbiera sporo dobrych opini.
|
3 |
2013-03-01 19:00
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening powtórzeń wymuszonych
witam,czy taki rodzaj treningu jest dobry na masę dla ektomorfika czy raczej siła w większym stopniu idzie?wiem,że to sprawa indywidualna ale czy ktoś z was ćwiczy takim treningiem i wypowie się o efektach?
|
1 |
2013-02-24 22:16
|
|
Odżywki i suplementy
|
Booster testosteronu
witam,doradzicie mi jakiegoś dobrego boostera teścia?najlepiej taki żeby miał w składzie inhibitor aromatazy bo oddzielnie kupować to strasznie drogo wychodzi.
|
16 |
2013-01-31 18:21
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dawkowanie plasma jet
witam,jak to z przedtreningówkami bywa różnie się je dawkuje,czasem jedna porcja to za mało lub też za dużo.producent plasmy zaleca brać 10 kap przed treningiem,czy ktoś brał większą badź mniejszą dawkę tego suplementu?
|
11 |
2012-12-16 21:38
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Problem podczas wiosłowania
witam,już od dłuższego czasu pyka mi coś w okolicach lewej łopatki podczas wiosłowania hantlem,ostatnio po treningu to nawet odczuwałem lekki ból.co radzicie,przerwe zrobić całkiem od pleców czy może tylko tego ćwiczenia nie robić?a może coś na
|
12 |
2012-11-05 17:41
|
|
Odżywki i suplementy
|
Aakg po terminie
panowie mam aakg olimpu i niedługo się kończy termin ważności,mogę brać to jeszcze jakiś czas po terminie?szkoda wyrzucać bo mam ponad pół opakowania.i jeszcze jedno pytanie,jak dawkować horse powera solo?rano i przed treningiem chyba będzie
|
8 |
2012-07-12 20:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
T bomb II
witam.jade od 3 tygodni na t bombie,wrzuciłem go po cyklu na plutonium+horse power,narazie zauważyłem lekki wzrost siły ale masa stoi w mijscu,obwody też nie ruszyły.jak długo mam ciągnąć t bomba żeby uzyskać jakieś przyrosty?czy może lepiej odłożyć
|
22 |
2012-06-25 17:10
|
