Pocenie sie na masie

Cześć,
Mam pytanie czy to normalne ze pocę się mocno w nocy jestem cały mokry, na treningu leje się ze mnie pot. Co ćwiczenie muszę iść do toalety wytrzeć się papierem bo oczy mi pot zalewa. Masa 17 lat 63kg/178cm

Na redukcji jest inaczej czy w innych okresach ? Zawsze tak maiłeś czy tylko teraz ?

Tylko na masie. Na bardzo mocnej redukcji jak ważyłem skrajnie nisko czyli te ok. 50kg ciąglę bylo mi zimno. teraz jest na odwrót. ogółem teraz jakby organizm meczy się z taka ilością jedzenia

w sumie dołączam się do pytania.

Ciężko niestety stwierdzić co może być powodem nadmiernego pocenia się, z którym masz problem. Ogólnie w lecie każdy z nas poci się zdecydowanie bardziej niż gdy jest chłodniej. Z reguły jednak nie są to jakieś przesadzone ilości. Na to, ile potu wydalamy ma wpływ między innymi ilość spożywanych płynów. Oczywistym jest, że im więcej wody spożywam, tym więcej jej wydalamy. Dlatego też warto zwrócić uwagę na to jaką wodę pijemy. Zaleca się wysokozmineralizowaną, np. Muszyna, Muszynianka. Te odczucia ciepła i zimna mogą też wynikać z patologii tarczycy.

Zwróć uwagę na jakość spożywanego pożywienia. Im więcej kalorii tym więcej toksyn dostarczasz jeśli jesz niezbyt zdrowo i im więcej kalorii tym także wątroba ma większe problemy z trawieniem i detoksykacją a wtedy organizm pozbywa się tego w inny sposób np oddawanie moczu czy pocenie.

To że w nocy jesteś cały mokry nie jest normalne, radze zrobić podstawowy pakiet badań. Pełna morfologia, tsh, crp, glukoza, próby wątrobowe


Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-08-14 13:05:27

Samo pożywienie wywołuje już efekt termogenezy, do tego obecnie są ciepłe dni i się wszytsko kumuluje.

Tez tak mam,no ale waga poszla kilka kilo i wiecej bialka a z tego co wyczytalem,powoduje wieksza termogeneze.