beboykoxOrganizmu nie trzeba uczyć spalania tłuszczu na ciele a jak masz coś ucinać to lepiej białko tnij na rzecz tłuszczu a nie na odwrót.
Polecam poczytać ketogains. Zawsze na keto jak próbujesz zejść z wagi powinno ciąć się najpierw tłuszcz.
...
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
23129
Napisanych postów
25313
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1020771
Polecam poczytać ketogains. Zawsze na keto jak próbujesz zejść z wagi powinno ciąć się najpierw tłuszcz.
...
beboykox
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
662
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9426
Wiem o tym, ale autor coś wspomniał o nauczaniu organizmu spalania tkanki tłuszczowej a do tego nie trzeba żadnych cięć i nie trzeba go tego uczyć.
Można też dodać lub zmienić aktywność zamiast ciąć kalorie jeśli jakoś bardzo nie spieszy nam się z redukcją. Na keto to się sprawdza.
Zmieniony przez - beboykox w dniu 2019-08-07 14:21:23
Można też dodać lub zmienić aktywność zamiast ciąć kalorie jeśli jakoś bardzo nie spieszy nam się z redukcją. Na keto to się sprawdza.
Zmieniony przez - beboykox w dniu 2019-08-07 14:21:23
...
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
23129
Napisanych postów
25313
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1020771
beboykoxWiem o tym, ale autor coś wspomniał o nauczaniu organizmu spalania tkanki tłuszczowej a do tego nie trzeba żadnych cięć i nie trzeba go tego uczyć.
Można też dodać lub zmienić aktywność zamiast ciąć kalorie jeśli jakoś bardzo nie spieszy nam się z redukcją. Na keto to się sprawdza.
Zmieniony przez - beboykox w dniu 2019-08-07 14:21:23
Dodanie samego wolnego cardio w zupełności powinno wystarczyć.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
