efekty po tym

[...] Często jest tak, ze trening na siłę dostarcza dodatkowych bodźców, po których mięśnie rosną (to zjawisko wykorzystują również kulturyści). Przy odżywkach nakładają się dwa efekty: placebo i rzeczywiste oddziaływanie. W przypadku większości odżywek ten pierwszy efekt jest podstawa wzrostu mięśnie, bo są one zwykłymi zapychaczami żołądka, nie [...]

to milo, ze sie kopnelas , ale juz na wstepie z treningu radze wywalic "ploteczki" Jest tak, ze czym wiecej gadamy tym mniej cwiczymy, czym mniej cwiczymy tym efekty sa marniejsze, jak nie zerowe. Jak nie chcesz przylaczyc sie do rzeczy plotkujaco -machajacych nogami kobiet, tylko osiagnac swoj cel. Wchodz na silownie i cwicz tak, by [...]

[...] niżej niż on. Dawki mamy takie same, dni bicia też, więc myślimy czy teść zaniżony i ciągnąć go dalej czy szukać czegoś innego ;) ja po nim widzę że sylwetkowo idzie do przodu, sam po sobie też widzę już lekkie efekty (2 tyg będzie jutro), libido mówi że wysoko, u mnie też się wkręca :) tylko chodzi o to że nie mamy odniesienia do niczego :)

[...] byly pelnowartosciowe, nie pisze o dietach 500zl/mc tylko zwyklym jedzeniu zlozonym z przynajmniej 5 posilkow dziennie ktore zakladam ze po kilku miesiacach zaczna przynosic efekty. Odzywki wspomagaja, ale musza miec co, jesli zaczniesz trenowac, OK - kreatyna, gainer, sa na miejscu, nie zaszkodza, natomiast bez treningow, nic to nie da [...]

[...] -albo jestes na granicy anoreksji. Nie wiem, ile masz lat, ani od jak dawna sie tak krzywdzisz, ale sprobuj zrozumiec,ze glodzenie sie to nie jest droga. Pomijajac oczywiste efekty takiej glodowki w postaci czysto fizycznych zmian widocznych golym okiem, z czasem pojawia sie klopoty z psychika : depresja, wypaczony obraz swojej osoby i swojego [...]

[...] w czasie wysiłek powoduje spalanie tłuszczu. Zresztą za moich czasów tak właśnie sięrzeźbiono - mały ciężar, biceps na samym gryfie i 5 serii po 50 wolnych powtórzeń - i efekty jakoś ludzie mieli, a dietę wtedy mieli tragiczną. Co kilka lat są nowe trendy. 20 lat temu ludzie się głodzili, 10 lat temu była modna L-karnityna i aeroby, a teraz [...]

a teraz do autora tematu; zanim go zaczniemy roztrząsać- a trzeba będzie chyba trochę błędów obalić- to wypełnij ankietę; dobrze by było jakbyś określił dokładnie jakie efekty miałeś maksymalne, a jakie w chwili obecnej, po przerwie, i jak ćwiczyłeś w tym okresie powrotu, obiegówką czy całe ciało w treningu klasycznym

Przeczytałem oba, i nie zamierzam zmienić na FBW, wiekszość ludzi ćwiczy tym trybem co ja i efekty są duże, nawet kulturyści więc PO CO? na siłe szukać udziwnień... Ten trening daje mi rezultaty. Co do 4 to nie żałuje że zażywałem shock + storm bo przytyłem z 75 do 88 w pół roku i nie zalało mnie zbytnio, predzej próbowałem diet samych i tyłem [...]

Witam, co do łysienia to niestety Magnusson masz rację, nadmiar testosteronu zamienia się w DTH ( dihydrotestosteronem ) i rozp*****la włosy typu androgenowego. Nie wiem czy wiecie, ale facet ma 2 typy włosów: 1Typ androgenowy ( na czubku głowy i skroniach ) są podatne na DTH i te włosy najczęściej wypadają u łysiejących. 2Typ nieandrogenowy (po [...]

Po co ten temat jak i tak nie zmienisz tego planu ? mój plan dla was jest do dupy :) ale ja go nie zmienie gdyż przy tym planie zaobserwowałem największe efekty Chciales uslyszec ze twoj plan jest za***isty i wszyscy cie pochwala ? A jak juz ktos ci powie ze jest tutaj masa bledow to potrafisz tylko pyskowac i wypierac sie. na dobrze ulozonym [...]

[...] to w zrozumiały sposób napisałem i zrozumiesz swój głupi pomysł. Krzysiek zacznij od takiego lajtowego planu jak ci f***master napisał a zobaczysz jak szybko będziesz miał efekty. Mam nadzieje że choć trochę to napisałem w sposób zrozumiały i ma sęs,że niema tyle błędów żeby się nie dało przeczytać i oczywiście pomoże ci choć w części [...]

[...] " a tak ch**owe w diecie... Jeśli nie chcesz się w pełni poświęcić i np pomęczyć się rok z dietą a potem mieć z głowy tylko cackać się jak dużo osób 3 lata i mieć takie efekty możesz zostawić taką dietę... Coś ona da coś podleje... Wróżbitą Maciejem nie jestem ale za bardzo mi się to nie podoba... Jaja kurze całe - 90g to jest jakieś 1,5 [...]

[...] a koszty mam ograniczone. Jeśli nie chcesz się w pełni poświęcić i np pomęczyć się rok z dietą a potem mieć z głowy tylko cackać się jak dużo osób 3 lata i mieć takie efekty możesz zostawić taką dietę... Coś ona da coś podleje... Wróżbitą Maciejem nie jestem ale za bardzo mi się to nie podoba... j/w. Nie wiem co dodać, a chciałbym mieć [...]

[...] na samym clomie słabe samopoczucie tak po tygodniu clomidu jak stezanie spadnei przydał by sie kick na jajca zeby je pobudzić co za tym idzie sapopoczucie i libido --- efekty bdb na redukci jestem wiec masa w dół siła w górę jakośc mocno w górę, samopoczucie rewelacja- to uzależnia ;) ogolnie polecam --- edit k***a zamiast edytowac [...]

Ja tego nie pisałem tylko cytuje z neta.. nalazłem i sprawdziłem rewelacyjny trening klatki piersiowej na siłę. W ciągu 4 tygodni udało mi się zwiększyć znacznie siłę mięśni i poprawić wyniki wyciskania sztangi na klatkę. Trenujemy 3 razy w tygodniu (przerwy między seriami 1,5 - 2 minut): Zaczynamy trening od 40% swojego maksymalnego ciężaru [...]

u mnie po cp brlem porcje na czczo i porcje przed trengiem pompa byla po tygoniu stosowania , sila poslza n ieznacznie na lawce w ciagu 50 dniwego cyklu 5kg po innych stachach bylo wicej,i w lapie przybylo 1cm w tym czasie,wszystko zalezy w glownej meirzew od diety im lepsza dieta tym lesze efekty

[...] tam zawarte i sprawdzone techniki które można się nauczyć i które się sprawdzają w walce ? Różne style zawierają wiele technik i spośród nich wybrano te które dają najlepsze efekty (prowadzą do wygrania walki) nawet z mojego ukochanego bjj wybrano tylko część technik (bo nie każda sie sprawdza w mma i trzeba też troszkę inaczej walczyć niż [...]

[...] odżywki i suplementy jest dużo na ten temat. No i w wyszukiwarce można poszukać. Poza tym jeżeli po tygodniu czy 2 tygodniach brania zauważysz jakieś nie zadawalające Cie efekty(zbytnie przybieranie na wadze, mdłości, sraczke ) to możesz przestać brać. Trzeba obserwować swój organizm. To tego poczytaj sobie to: [...]

[...] deci/week logiczne jest że ten poziom testa się przekroczy. Łukasz tez mam do ciebie pytanie,twoim zdaniem jakie cykle lepiej działają na organizm, chodzi mi tu zarówno o efektywność jak i małą szkodliwość: krótkie cykle duże dawki mało środkow czy długie cykle małe dawki dużo środków ku któremu z tych dwóch rozwiązań bardziej byś się [...]

bold IMO to przereklamowany srodek, tak samo jak deka. Z tym,ze po dece sa wyrazniejsze efekty