efekty po tym

[...] istotne. Będą to obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki wykonywane w tych samych warunkach (poza, odległość, bielizna i światło). Wtedy będziesz mógł realnie określić efekty, a nie po kilku dniach. Masa ciała może wahać się dość znacznie i niewiele to zmienia.

Moj ojciec brał megace i to z 2 butle leklarka mu przepisała po powrocie z UKjadł hohoho bardzo duzo ale oprucz megace chodził tez na siłke i efekty miał naprawde dobreprzytył chyba z 8-10kg 5 cm w bicu no i siła ładnie mu poszła tez tylko nieiwme jaki na to miał wpływ megace bo genetycznei szybko nabiera wymiarów no i dodam ze 2-3 piwka dziennie [...]

[...] poziom tłuszczu, bo w poście mają ciągłą aktywność. Nie mierz innych swoją miarą - niektórzy nie muszą siedzieć na dupie tylko mają wolę walki i na Leangains robią kosmiczne efekty. Przez 4 lata mogłeś trochę poszerzyć wiedzę na temat odżywiania zamiast wydawać 'mądre' opinie nie mając nawet doświadczenia w tym temacie (wnioskuję po wypowiedzi).

[...] przyzwyczajone do wysiłku trenuje regularnie od trzech lat teraz jestem w gorszej formie ale zaraz dojdę do siebie. Zrobię lepsze zdjęcia i będzie widać, że po dole widać efekty treningów zaś po górze wcale. W tym, że już raz doprowadziłam się do jej wyszczuplenie ale wróciła do stanu wyjściowego ze względu na biust i twarz. Przykład [...]

[...] ph nie tykaj dobrze ci radze to gowno!!!! lub wez winko ale jak przypilnujesz miski to z metki bedziesz bardziej zadowolony. bo paru gosci odemnie bralo i juz widac ujemne efekty.ja bym nie wziol bo nie wiadomo co w nich jest do konca dokladnie 10mg malo i 4 tyg tez dlatego na[pisalem Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-05-09 21:34:21

wez monohydrat i nie kieruj sie trescia reklam czy opakowan.. on wypada mimo wszystko najlepiej, a w najgorszym wypadku TAK SAMO - wiec po co placic wiecej jak efekty mozna uzyskac na czyms tanszym, a w cale nie gorszym? Masz tu fragment jednego arta, do reszty (oraz do calosci) masz linki na dole. Nast. razem uzyj wyszukiwartki bo temat walkowany [...]

[...] po cyklu na MONO z INKOSPOR. CRESTER też był ok. KRE-ALKALYN z OLIMPU też w porządku, w tym sezonie stosowałem też MAGNA POWER, głównie ze względu na zawarty w niej magnez i efekty też zadawalające. GLUKONIAN to też ciekawa forma kreatyny, ale samej nigdzie się jej nie dostanie, zawiera ją np.STORM, ale to już jest stack, więc nie ma co go [...]

Obecnie wskoczyłem na 4300 kcal i waga tydzień temu podskoczyła trochę w górę (po pierwszym dniu dołożenia kalorii) i znowu stanęła w miejscu. Oczywiście, efekty widzę, małe ale są. Mam coraz więcej siły - z treningu na trening biore coraz większe ciężary, a te które na początku szły opornie, teraz wydają się lekkie. Z tłuszczu zjechałem Ok 4-5% [...]

Widzisz, kolejny temat, jeden efekty miał super, żyła itp, a drugi jak by brał 500mg, tylko sideów więcej. Testa brali do tego mało. Wdł mnie i ludzi co targali 1g+ nie warto wchodzić na więcej niz 1g, takie jest moje zdanie i innych, ale zawsze możesz spróbować. Wiesz jak jest w tym sporcie, wszystko trzebe testować na sobie itp. Nie ma [...]

[...] (ale polecam samodzielne ułozenie - wyjdzie Ci to na dobre), ułóz dietke (tak, wiem, z początku myśl o diecie moze nieco odstraszać - ale zapewniam Cie, ze wraz z dietą efekty (a mozliwe ze takze samopoczucie) bedą o niebo lepsze.) Później - wklej ułozony planik do działu 'trening' - z prośba o skorygowanie, z dietką postąp tak samo - wklej [...]

[...] być może i uda się to Tobie w jakim stopniu, ale nigdy w takim, jaki mógłbyś osiągnąć trzymając się zaleceń. Masz więc odpowiedź na to, co w pierwszej kolejności należy zrobić, aby efekty były jak najlepsze. Poza tym, warto również pamiętać o tym, że po zakończeniu cyklu treningowego należy zrobić stretegiczne roztrenowanie i diet break.

Ja sie nie zgadzam z tym ze:jesz co chcesz byle duzo a rosniesz.Po sobie zauwazylem ze glownym zrodlem do budowania masy jest bialko,dostarczam okolo 2,5g na 1kg masy niestety na razie nie stac mnie na wiecej.Mysle ze przy okolo 4g na 1kg mialbym duzo lepsze efekty,ale to w przyszlosci jak wiecej grosza bedzie.

[...] sie tak nie martwię prędzej o głowę.. HGH mnie zaciekawiło bo jest masa z redukcją jednoczesną słyszałem że maleje poziom tłuszczu a na tym też mi zależy. lecz skoro efekty sa słabe. to brać nie bede jednak po przemysleniu. troszke mnie zniechęciliście efektami :) może bym zaryzykował za 7-10 kg mięsa.. nawet nie szkoda by mi było kasy na [...]

Ja tam nie rozumiem, dlaczego nie robisz zadnych aerobow/interwalow: a) wieksze zapotrzebowanie = wiecej jedzenia b) przyjemnosc (bieganie czy rower) c) najwazniejsze dla mnie - zdrowie, kondycja. Nigdy nie uprawiales sportu i teraz zaczniesz tylko podnosic ciezary. Raz, ze skonczysz jak kaleka, ktory na 4 pietro nie moze wejsc bez zadyszki, dwa, [...]

ECA jest super. Tak jak pisalem, w zeszlym roku mialem na tym ekstra efekty. -10 kg -10 cm z pasa w 2-3 miesiace. Dieta dopieta, plan rozpisany, aeroby i wszystko co tylko a spadki byly. Robilem specjalne ladowanie weglami zeby zwolnic spadki wagi i inne rozne takie fikolki. Tluszcz sie topil ale mieso tez uciekalo. No, jedyne czego nie [...]

oczywiscie masz racje - nie bilbym bolacego ciagle towaru. ale jak mowie - nie skreslalbym juz po 1 szocie. efekty brzmia niemilo, ale trudno - dzieki temu, ze to nielegal szanowni prawodawcy funduja nam zapalenia, niepewnosc co sie wbija itp. wiec to im najwiekszy chui w dupe w tym ukladzie jakbym skreslil towar po 1 strzale, to bym wyiebal [...]

[...] insuliny jest niski i białka (i częściowo tłuczsz) są paliwem energetycznym (są spalane = katabolizm mięśnia). Sam stosowałem 10mg z rana, ale tylko po długich cyklach i efekty są, tzn. ograniczenie spadków, a próbowałem hmb, glutaminę, taurynę. Po krótkich cyklach myślę że nie ma sensu, chyba właśnie 10mg ed jako most do kolejnego cyklu. No [...]

[...] Co prawda to nie jest moje, ale mam nadzieje, że autor się nie obrazi!!! "Nie sztuką jest przykoksować i być wielkim ale sztuką jest zrobić to w miarę bezpiecznie i efektywnie. Macie tu podstawowe info o tym w co warto (czyt. należy) zaopatrzyć się podczas cyklu używając SAA z grupą etylową/metylową (alfa17), które są silnie toksyczne [...]

[...] raczej nie należe do takich co "puchną" i tracą mase po cyklu kretki ) bo dla mnie to czysta wiedza a w praktyce jest inaczej wiele produktów jest zachwalanych a efekty mizerne więc trzeba się nad tym zastanowić ,co do brania kretki przed treningiem to może się zgodze musiałbym sproobowac może się okazać że masz racje i bedzie to [...]

[...] cokolwiek kupować. Później dorzuca się białko/gainery. Jeżeli to już nie działa dopiero dokładasz suple typu kreatyna. Dopiero w późniejszym czasie jak chcesz robić bardziej efektywne treningi dodaje się przedtreningówke. Piszesz, że brałeś 3 lata temu ruską mete. No i jakie masz z niej teraz efekty? Takie, że pytasz sie o mocniejszą forme [...]