Różne formy kreatyny-w jakiej kolejności?

nie znam przelicznikow molowych :(

TEMAT JEST BEZ SENSU

są dwie opcje

albo bierzesz najbardziej sprawdzony towar
albo najnowsze wynalazki

nie widzę powodu by brac coś innego niż to co uznane za najlepsze

w 10g jablczanu
-di - 6.75g
-tri - 7.5g

kolejnosc 1-11 mono

dzięki Czarny

Jeśli chodzi o dawkę uzależnioną od DT i DNT to nie koniecznie musi być tak że dawka musi być różna. Stężenie kreatyny w organizmie nie przebiega skokowo. Dowodem na to jest czas 2-3 tygodni po zakończeniu cyklu gdzie stężenie stopniowo powraca do stanu normalnego.

czas do zuzycia kreatyny (do poziomu poczatkowego) jest rozny po czesci zalezny od sposobu jej wykorzystywania
ale wynosi z reguly wiecej niz 2-3 tygodnie i jest raczej blizszy 6-8 tygodniom o ile mnie pamiec nie myli i dobrze przypominam sobie wyniki badan :D

czarny kurcze nie pamietam juz z chemii zbyt duzo
ale podales liczbe uzywajac ilosci czasteczek ?
czy tez wag molowych ?

Ja przetestowałem już te najpopularniejsze formy kreatyn. Zawsze stosowałem je przy cyklach na zwiększenie siły lub dynamiki. I nie zauważyłem praktycznie żadnej różnicy między poszczególnymi formami.
Słabo działa jedynie na mnie JABŁCZAN, po którym nie czułem większych efektów. Mono wprawdzie stosowałem ostatni z 2lata temu, ale po szczególny gaz złapałem po cyklu na MONO z INKOSPOR. CRESTER też był ok. KRE-ALKALYN z OLIMPU też w porządku, w tym sezonie stosowałem też MAGNA POWER, głównie ze względu na zawarty w niej magnez i efekty też zadawalające. GLUKONIAN to też ciekawa forma kreatyny, ale samej nigdzie się jej nie dostanie, zawiera ją np.STORM, ale to już jest stack, więc nie ma co go porównywać z samą kreatyną.
CYTRYNIANÓW, PIROGRONIANÓW i OROTANÓW chociaż można je dostać nigdy nie testowałem.
Za 5tygodni myślę o kolejnym cyklu i chyba wrócę do MONO 5g/dzień + 3kapsy MAGNA POWER w dzień treningowy.
i jeszcze mam pytanie MONO w proszku można dosypywać bo szejka białkowego potrenigowego?? czy lepiej zrobić z 20min przerwy między kreatyną a białkiem??

dzieki za raport !!

mozesz smialo mieszac kreatyne z bialkiem
w koncu z naturze tez wystepuje w tym polaczeniu :D - mieso :D
poprostu troche dluzej bedzie sie 'przedostawac' :D