efekty po tym

[...] wszystkich błędów jakie popełniam. I naprowadzenia na dobre tory. W przyszłym tygodniu wrzucę filmiki do oceny po zastosowaniu się do poprawek jakie mi zostaną udzielone. A efekty największe były u mnie widoczne w maju – czyli po 2 m-cach siłowni i diety. Później był konkurs, z którym sobie nie poradziłam za bardzo i od tego czasu tylko same + w [...]

[...] że coraz bardziej interesuje mnie gotowy plan działania, a z tego, co czytałem i zasięgałem języka, cały czas depcze mi po piętach ketoza. Nie chodzi mi wcale o o szybkie efekty, które ponoć występują przy wejściu w ten tryb, jest szereg informacji, które dały mi sporo do myślenia. Czuje, że mój organizm męczy się tymi węglami, nie radzi sobie [...]

[...] to niech zawsze czeka z 1h po posilku, bierze TP, kolejne 30 min i na trening. Napewno pomoze, wiem to z doswiadczenia Grasik - zaczynajcie ten cykl, bo ciekawia mnie efekty :) pozdrawiam Logan "Samobojcze mysli przychodza gdy zostaje sam, medytuje - zycie przebiega z nim mnostwo twarzy ktore znam, malo takich - ktore naprawde kocham, [...]

Witam biore thermala od 3 tygodni efekty nie sa moze az tak super jak co u niektorych choc mnie w zupelnosci zadowalaja 6 cm w pasie 3 kg na dol ale to chyba zwiazane z tym ze cwicze na silce i znow nie robie tyle aerobow co reszta bo nie mam czasu...praca na 3 zmiany studia...i sam sobie ulozylem plan dawkowania i raczej dziala a biore tak ze w [...]

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : ogólnie witaminy, białko, ZMA, BCAA, omega3, wrzuciłam ostatnio spalacz (winna) Stosowane wcześniej diety : (na dole tabelka ilustrująca efekty) z 7 lat temu jakieś niskokaloryczne, później 1600 kcal, od 2 lat na forum od 1700 kcal gdzie nie było efektów poprzez rotację (najniżej 1200 kcal-1400 kcal (wiem, [...]

[...] białka; 20%-30% z tłuszczu (chcąc pogodzić to z 30%-40% zalecanymi do zwiększenia poziomu testosteronu należy raczej trzymać się tych 30%). To powinno spowodować maksymalne efekty anaboliczne insuliny przy minimalnym wpływie antylipolitycznym. NATURALNE SPOSOBY ZWIĘKSZENIA ANABOLIZMU: - Zjadaj co najmniej 20% kalorii pochodzących z tłuszczu - [...]

[...] proszek do prania, płyny do płukania, a niestety proszki dla dzieci nafaszerowane były niezliczoną ilością chemii i to przyczyniło się do powstania trądziku. U mnie jedyne efekty uboczne na obecny moment (4 miesiąc) to suche ręce i w pierwszym miesiącu duża suchość nosa. Poza tym wszystko jest ok. Spożywam też sporadycznie alkohol i nie [...]

[...] zmienione (taj jak to zrobili solaros czy Pytajlo czy Mateo1983 na priva). W poprzednim tescie ludzie tez pisali co to za trening? albo za malo kcal w diecie a koniec koncow efekty byly takie, ze nikt nie napisal mi w podsumowaniu, ze poszlo slabo. Po prostu kazdy organizm jest inny i nie zawsze cyferki przekladaja sie na wyniki. Mysle, ze takie [...]

[...] pozwala nam w krótkim czasie zwiększyć masę ciała. Każdy kto go brał wychwala go za to. Wkrótce i ja będę mógł się pochwalić działaniem NITROBOLON ENERGIZER, mam nadzieje że efekty będą takie same jak u innych osób wychwalających go 2. Jakie może być zastosowanie Nitrobolon'u Energizer w różnych dyscyplinach sportowych? NITROBOLON ENERGIZER [...]

[...] udo (wyżej): 58cm (-) łydka: 34cm(P) 34,5(L) (-) bic: 30cm (-) Jak widać po tych 5tyg nie mam powodów do radości Mam nadzieję,że kolejne tygodnie będą lepsze i będzie widać efekty Ten tydzień nie był dla mnie zbyt ciekawy,troszkę mętliku w główce,rozmów itd. dlatego wprowadzam kilka zmian, niektóre już powoli wprowadzałam w tym tygodniu Zmiany: [...]

POMIARY PO TYGODNIU ZE ZWIEKSZONYMI WW W DIECIE waga 71 --> 70kg biust 98-->98 pod biustem 86-->84 talia w najwezszYm punkcie 78-->76 obwod na wysokosci p. 84-->84 biodra 98-->96 :(((( udo 59 --> lewe 57, prawe 58 lydka 34--> 35 :) Dzis dzien pelen roboty, wczorajsza micha czysta ale nie dobita. W dzisiejszej nie moge dobic bialka, jutro czas na [...]

[...] to czysta energia niezbędna do zapoczątkowania zjawiska hiperplazji HX-1. Działa, nie atakując bezmyślnie twojej wagi, po prostu daje pozytywnie szokujące efekty! Redline™ naładuje Twój psychiczny i fizyczny akumulator! # Hiperplazja (wzrost liczby komórek) X-2 lub HX-2, to nowe włókno mięśniowe formujące się podczas [...]

[...] jaki i po czuję, że dobrze przepracowałem mięsień. Jednak ból mięśniowy, potocznie zakwasy przy większej ilości powtórzeń tj.30-50 mam duże większe. Natomiast jeśli chodzi o efekty w sensie masy mięśniowej, to ciężko stwierdzić bo są znikome i nigdy jakoś nie przykładałem się do treningu łydek specjalnie. Zawsze robiłem co popadnie do momentu, aż [...]

[...] "Jak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa [...]

[...] kupienia! Nie przegap takiej okazji! Szukasz czegos o mocy niedozwolonych srodkow dopingujacych?! Jesli tak to dobrze trafiles - Kre-Alkalyn firmy Olimp, rewolucja! Sprobuj, efekty zauwazysz juz po kilku dniach stosowania! Masz problemy z nabraniem masy? Mamy na to sposob! Wyprobuj nowy produkt firmy Olimp Labs - Kre-Alkalyn, gwarantujemy [...]

[...] obie wersje, bo niby przyrząd ten sam a nie co inaczej działa) po 3s Ja tam nie lubię podciągania zza karku, choć kiedyś łączyłem to ćwiczenie z podciąganiem do klatki i efekty na motylach były przednie...Ale faktem jest tez, że podciąganie zza karku jest mocno kontuzjogennym cwiczeniem. Trochę tak, jakby ci ktoś próbowal założyć klucz na [...]

[...] ja mam taka opcje / w kwietniu lecialem na mono i piro przez 5 tygodni tylko ze rano bylo mono p otreningu mono i piro(6 kapsow na noc = 5g) wieczorem kazde w dawce 5 g - efekty byly zadowalajace juz wczesniej pisalem w tym poscie .Na wrzesien chce podkrecic sie tym samym tylk oze chce brac tak przez pierwze 20 dni - rano 5 kapsow piro(=4g) [...]

[...] z2tyg po skonczonym cyklu) za***iscie sie cwiczyło zarówno na redukcji jak na masie: przemiana *****ska co widać po fotach, użylenie sie pokazało i mnie zaskoczyło, efekty stabilne juz z 1,5miecha nie biore a nic nie spada i wiesz użylenie itd zostaje, smak bardzo dobry zarowno orange jak tropical, zjadłem 3puchy łącznie - poltora na [...]

[...] nieznalazles: Jak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa [...]

[...] ze poczujesz efekt,a stosujac sie do rad nie bedzie to bol kolan, ale czyste zmeczenie miesni). Po co stosuje sie trening silowy z obciazeniami?. Po to by szybciej przyszly efekty. Tego typu trening, ktory zaproponowalem, nie buduje masy, raczej sile, dynamike i szybkosc. Poczatkowo po sciagniecu z nog ciezarkow, czuje sie "dziwny" [...]