efekty po tym

[...] z siebie sponsora i kupował to co podsuna mi firmy których najwazniejszym celem jest ogłupienie klienta i dostarczenie mu produktu powodującego zysk,w drugiej kolejności efekty..patrz=ryboza. Mało?Zamiast się cieszyć ze oszczędzisz kasę jeszcze masz ochote ją wywalać w błoto.Kup to co działa.Po glutaminie się niczego nie spodziewaj poza [...]

[...] Scorch, Hydroxycut. Nie mam jakiegoś określonego budżetu, jeśli będzie zdecydowanie warto dopłacić na jakiś lepszy spalacz, to pewnie się zdecyduję, ważne, żeby były znaczne efekty, liczę na Waszą wiedzę i doświadczenie Odnośnie kcal, to napisałem na górze, że nie wiem, bo nigdzie nie znalazłem, ile powinno być b/ww/t na kg ciała przy redukcji. [...]

[...] waga 64kg\67-68kg klatka na pełnym wdechu: 94cm\96cm biceps napięty: 29.5cm\29.7cm pas(na wysokości pępka) 80cm\83cm udo 51cm\51.3 łydka 38.5cm\37.5cm Jak widać minimalne efekty są. Ale cały czas martwi mnie to ramię! 0.2mm na taki okres czasu u początkującego to chyba podziwu budzić nie może. Co mógłbym zrobić według ciebie żeby coś ruszyło? [...]

WODYN, mam pytanie, ten plan to ulozyles dopiero dla mnie, czy juz ktos go stosowal? a moze ty kiedys nim cwiczyles? bo chcialbym sie dowiedziec tak w przyblizeniu ile mozna maksymalnie sily dodac sobie tym planem po calych 3 miesiacach? ja wlasnie koncze drugi mies. no i widac dobre efekty Pozdro

[...] ciągi. Co do tego, że przerobiłem już 3 plany treningowe w rok czasu, podkreśliłem, iż to czas odliczając przerwy niezależne ode mnie... Dodać mogę, że dały one porównywalne efekty (najlepiej wyszedłem na PUSH&PULL + LEGS). Niestety przez remonty, przeprowadzkę, wyjazd na wakacje doznałem dotkliwych spadków (7 kg), które chcę odrobić i [...]

[...] innych partii ciala, wzmocnienie wlokien miesniowych, ale tak jak mowie, musialbym pomyslec nad wprowadzeniem tego. Fakt cwicze tym swoim rytmem dlugo i przynosi to pozadane efekty w 2 lata ponad 27 kg masy i przyznam ci racje czuje sie nie raz zmeczony. Jednak chcialbym sie dowiedziec jak polaczyc moj obecny trening z Aerobami :-) 2. Odnosnie [...]

Z tym że na VLCD lepiej się wbijać z wysokich kalorii, zaraz po zakończeniu masowania. VLCD jako kontynuacja redukcji może dać gorsze efekty i szybciej spowolnić metabolizm. Autor powinien zrobić najpierw ładowanie, a potem przynajmniej tydzień(albo dłużej - dopóki nie zacznie zalewać) na wysokich węglach i dopiero po czymś takim wskoczyć na 3-4 [...]

[...] kopią auta z roku 2009. Tegoroczny, jest diametralnie różny od poprzednika. Po zimowych pracach, widać że spokojna i ustabilizowana atmosfera podczas przerwy przyniosła efekty. Nowy R31 zdaje się w pełni odpowiadać temu, aby być konkurencyjnym dla najlepszych. czytaj dalej Nos i tylne zawieszenie Jednym z trzech podstawowych innowacyjnych [...]

[...] a im jej więcej tym większe spalanie tłuszczu. Co o tym myślisz? Po za tym ciagle redukując siewpadamy w pułapkę Mwetabolizm drastycznie zwalnia co skutecznie blokuje efekty. Nie mówiąc o stałym niedoborze kcal dla organizmu Waga: 83 Wzrost: 185 Bialko/Wegle/Tluszcze sniadanie: (180 kcal + 280kcal) mleko 3.2% - 300 ml - 9.9/9.6/14 fitness [...]

[...] będziesz oderwana od swojej codziennej rutyny i zarazem pokus, złych przyzwyczajeń... Jedzenie pewnie gotowe i jeśli uda Ci się nie podjadać poza tym, to na pewno zobaczysz efekty diety w postaci pierwszych kilogramów mniej. Na wczasach jest też więcej osób próbujących schudnąć, więc być może motywacja wzrasta na zasadzie rywalizacji z innymi, a [...]

[...] poziomie, a "kręcimy" z tłuszczem i węglami...Nie wierzę, aby przy samozaparciu nie poradzić sobie z problemem. Moim zdaniem dieta to nie sztywny reżim żywieniowy, a bardziej styl życia. Wszystkie krótkotrwałe diety dają krótkotrwałe efekty. Bez sensu jest wieżyć, że zmienię swoje życie w np. 3 miesiące... Pozdrawiam...

[...] przez Mawashiego. Trzymaj się ich. Są bardzo dobre na początek i rewelacyjnie budują siłę (sprawdzone na własnej skórze). Pamiętaj by ćwiczyć stale co drugi dzień, a efekty same przyjdą. 3. "Słuchaj" własnego ciała, nie ćwicz na "pałę". Co przez to rozumiem. Po ułożeniu planu i sztywnych wytycznych, zweryfikuj w [...]

[...] tak że po gainerze X będziesz miał lepsze wyniki niż po Y, to jest uzupełnienie tylko, to tak jakbyś zapytał czy lepszy ryż jest z cenosa czy z kupca i po którym będa lepsze efekty, jak masz specjalną dietę to ten gainer powinien byc w niej uwzględniony no chyba że na własną rękę go stosujesz 2 Plan już w sobie powinien uwzględniac ćwiczenia na [...]

[...] nie w tym kierunku moja droga odpowiedzi. To co napisales to bardzo dobrze wiem. Ale chcialbym sie dowiedziec wiecej od osob ktore już są po cyklu xpand + ...? jakie byly efekty, z jaka kreatyna ten xpand polaczyc zeby otrzymac jak najwiecej masy... bo nie wiem jakie najlepsze polaczenie do xpanda na mase, czy cell pump, cm3,monohydrant czy [...]

[...] a zobaczysz jak ważny jest ten drugi Pamiętaj zawsze na początek lepiej dac więcej kalorii. Prces redukowania nie jest szybkim procesem. Trzeba robić to stopniowo by efekty były trwałe... Organizm po pewnym czasie, jak dobrze przeprowadzasz reduckję sam przyśpiesza i zrzuca balast szybko. Zapotrzebowanie 2250 kcal (z deficytem 400 kcal) [...]

[...] widze ze gora juz w miare a nogi troche patyczki, wiec chcialbym cos nogi pomachac rowniez teraz Zrobilem 2tygodniowa przerwe, aby nie bylo stagnacji. Ostatnio widze slabe efekty w treningu (tym co rozpisalem), mierny przyrost. Od poniedzialku zaczalem znow, zmieniajac 1, 2 cwiczenia na dana partie Systematycznie cwicze od grudnia 2011, to juz [...]

a poza tym nie zalozylem tego tematu po to zeby sie sprzeczac z ludzmi na forum. Kazdy ma inne zdanie i poglądy. Skoro dla was omka to to samo co tesc to spoko.. Wasza sprawa. Propa nigdy nie bralem natomiast wiele o nims ie naczytalem i nasluchalem.. Omke bralem 2 zimy. W tym roku 13 kilo na wadze poszedlem do przodu.. 2 - 3 miesiace po cyklu [...]

[...] zamiana mc na cwiczenie eksplozywne nie tylko pozwoli zaoszczedzic na talerzach,ale przede wszystkim zwiekszy twoja sile dynamiczna-tak potrzebna w sportach walki. czy beda efekty? spektakularne? nie sadze . 2 dni,to takie dobre uzupelnienie twoich treningow taja. nie mysl o tym,co bedzie. cwicz,wloz troche serca w to,co robisz,nie zapomnij o [...]

[...] jest ale chce ja utrzymac i dopalic jeszcze calosc zeby mnie totalnie juz potrzaskalo. Nie wiem co zrobic z tym clomidem. Kiedy go wlaczyc. wiem ze clenbuterol podtrzymuje efekty anaboliczne tak wiec clomid powinno sie zapodawac po kwestiach typu clen? Analizujac troszke temat dochodze do wniosku ze przeciez tu chodzi o poziom tescia na co [...]

[...] nawiasem mówiąc. Dawno temu gdy zaczynalismy cwiczyć, byl martwy ciag, wyciskanie za glowy...i jakos najmniejszych problemow nie bylo. Po 3 miesiacach cwiczen efekty byly bardzo dobre a diety praktycznie bylo. Ci którzy trenowali ze mna az sami sie dziwili, ze zostaja w tyle a moja sylwetka zmianila sie szybko i bardzo. Poza tym [...]