Tak sobie studiuje temat. Jadł ktoś to DNP razem z T3? Cześć Dwa razy w zyciu stosowałam DNP, opisze jak się czułam i jak to wyglądało. Towar legit Smile jak się dotknęło palcami żółtego proszku to cieżko domyć, do tego był strasznie obrzydliwy w smaku i ciężko było go zapić. Działał dobrze jak widać z mojej relacji. Jeśli już koniecznie chcesz [...]
[...] za 45 minut wrzuciłem następnego i 150 guarany, plus jakieś pompery i pojechałem z treningiem nóg. Odczucia? Wcześniej po jednym capsie czerwono-czarnym Rippera, wszystkie efekty dużej ilości yohy-wiadomo, plus zejście, plus czasem ból podbrzusza. Teraz po tych dwóch capsach, po prostu zrobiłem trening. Coś tam pobudziło, delikatnie yohę [...]
[...] za 45 minut wrzuciłem następnego i 150 guarany, plus jakieś pompery i pojechałem z treningiem nóg. Odczucia? Wcześniej po jednym capsie czerwono-czarnym Rippera, wszystkie efekty dużej ilości yohy-wiadomo, plus zejście, plus czasem ból podbrzusza. Teraz po tych dwóch capsach, po prostu zrobiłem trening. Coś tam pobudziło, delikatnie yohę [...]
[...] jestem. Jest to oczywiście złudzenie optyczne. Pamiętajmy, że ginekomastia czy lipomastia, nieistotne którą z nich się borykamy, to przede wszystkim tkanka tłuszczowa. Mniej tłuszczu = mniejszy gruczoł = niepotrzebna operacja. Nie każdy ma na tyle motywacji, by zrzucić 10 kg. Wymaga to czas - zarówno oczekiwania na efekty, jak też czasu wolnego.
Hejka! Jestem właśnie po zabiegu usunięcia ginekomastii/liposukcji w Tychach. Sam jestem z Krakowa, więc problemu ze znalezieniem dobrej kliniki - teoretycznie - nie powinienem mieć problemu, ale bardzo zachęcił mnie wpis jednego z Użytkowników (ostatnie x stron to samo narzekanie, więc taką perełkę nie było trudno dostrzec). :D Już od [...]
[...] unikam, jak musze to wychodzę i nawet jak trochę pobędę na słońcu to nic się nie dzieje, nawet mnie ostatnio ciut opaliło :D Markita, a jak długo bierzesz już IZotek? Jakie efekty? pozdrawiam! paps SHERMAN dobrze Cię rozumiem i zachęcam do walki z tym "świństwem", które spędza sen z powiek. Wybierz się do dobrego, polecanego [...]
[...] który uważał, że mam alergię, tylko nie wiedział na co - ponieważ IgE wyszło wysokie próbował mnie leczyć (preparaty cetyryzyny w tabletkach + budesonid na śluzówkę) - efekty marne :/ 2) Laryngolog - potwierdzenie porażki w polskiej medycynie: "chciała mieć pani zgrabny nosek to trzeba cierpieć" - objawy zwalił na wąskie przewody nosowe + [...]
[...] regeneracja oraz suplementacja. Każdy z tych czynników powinien być dopasowany do celu i parametrów osoby je stosującej. Im lepiej będą dobrane tym jest szansa na lepsze efekty. Dieta na budowę masy mięśniowej to dieta z dodatnim bilansem energetycznym, ale także bogata w produkty jak najmniej przetworzone. Istotne jest bowiem nie tylko to [...]
[...] tym po prostu trzymam się ściśle tego, co mam na kartce:(. Jedyne, co mnie zastanawia to to, że od porannej kawy do lunchu czuję sie głodna (jem go około godziny 14.00, 15.00), a spotkałam się z informacją, że nie można być głodnym. No i nie wiem co robić :(. Jak się czujesz na tej diecie? Widzisz już jakieś efekty? Pozdrawiam i życzę powodzenia.
[...] dnia? Mam fioła na punkcie tego wypłukiwacza magnezu, ale jak wolno tylko jedna dziennie, to trudno. Z tego co czytam, Wy pijecie więcej, więc jak robic, żeby były najlepsze efekty? Ta dietka zamieszczona przez @ Holly jest arcyciekawa, ale, kurcze, znowu niewegetariańska . Chętnie ja zastosuje, tylko znowu będe musiała kombinowac, czym tu [...]
Czesc :) nie wiem czy to raczej systematycznosc smarowania, masowania , i cwiczenia daja lepsze efekty niz sam krem, stosuje AA Oceanic(25-35 zł zestaw na noc i na dzien taki zielony), Vichy liposyne, d*stock, (ok 85zł) barwa peeling + zel TaliaFitness seria(ok 14 zł).Ziaja caly zestaw oliwka, zel, krem do biustu, zel antycelulit (ok 10 zł [...]
[...] okresie czasu z chudego i mizernego faceta można wyhodować prawdziwe monstrum. W ciągu jednego miesiąca można przybrać na wadze nawet kilkanaście kilogramów i uzyskać efekty na które naturalnie, trzeba by było pracować przynajmniej kilka lat. Czyż pokusa nie wydaje ogromna? Zapewne tak, dlatego tak wielu jej ulega. Próbując zgłębić [...]
[...] "śmieci", dorzuciłem warzywne soki, staram się też jeść mniej węgli niż wcześniej, pieczywo pełnoziarniste itd - ogólnie - staram się zdrowo odżywiać!! efekty raczej są mizerne - zrzuciłem jedynie to, co złapałem na Święta.. ćwiczę 3-6x tygodniowo (z kettlebell'em i na rowerku stacjonarnym). Tutaj właśnie pojawia się [...]
[...] dopasować trening pode mnie i na pewno tym razem spróbuje treningu 3 x w tygodniu a nie 4 x . Skoro dotychczas stawiałem na mocne treningi i 4x w tyg o dużej intensywności i efekty były nie duże tak teraz postawię na 3x treningi i lepszą regenerację - nie mam nic do stracenia a spróbować muszę. 2.) Napisałem też , żeby napisał mi jak wygląda [...]
DO filar53 Witam. Cwicze na tym planie kilka miesiecy i sa efekty ale kumple mi mowili zebym zmienil kolejnosc co o tym sadzisz? Poniedziałek (klatka + biceps +nogi + brzuch) KLATA -wyciskanie sztangi ławeczka prosta (przed tym 3 serie rozgrzewkowe) 4 x 12,10,10,8 -wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4 x 12,10,10,8 -rozpiętki ławeczka płaska [...]
[...] i kolacje jeść białkowo-tłuszczową. Źle to napisałem w moim poprzednim poście wyżej, sory. Zamiennie z kurczakiem zamierzam stosować ryby chude, mięso z indyka i rzadziej mięso wołowe. Jeśli moje założenia są błędne to jak najbardziej zmienię dietę, bo oprócz tego że chcę żeby były efekty to jeszcze chce abym mógł to utrzymać na przyszłość.
[...] tak po prostu żeby stracić czas, ale po to żeby mieć wymierne korzyści z tych treningów i pracy jaką wykonujemy. Jednak zasadnicze pytanie osób trenujących jest kiedy będą efekty? Można by było odpowiedzieć na takie pytanie krótko: To zależy ile pracy w to włożysz! Jednak to bardzo ogólnikowa odpowiedź i można by było na nią odpowiedzieć [...]
[...] - ile tych otrab na dzien mozna wszamac - chyba staje sie uzalezniona...postanowilam sie nie mierzyc przez cale 2 tygodnie, wagi nie mam, ale zaczynam chyba widziec male efekty...spodnie sa luzniejsze (moze tylko sie rozciagnely od noszenia) i jestem jakby mniej "spuchnieta", efet detox!!! Carmilla, ja biore tabletki magnez z [...]
[...] kopenhaskiej i caly czas -4kg. Ale naprawde musze uwazac na to co jem.Moja Ciocia przytyla 1,5 kg. jak sobie troszke pofolgowala.Zycze powodzenia wszystkim ktorzy sa w trakcie diety.Naprawde da sie wytrzymac, a efekty sa.Poza tym jest duza korzysc z tego ,ze zoladek sie kurczy i po skonczeniu diety nie potzrebujemy juz tyle jedzenia.Pozdrawiam.
[...] mi ćwiczenie takie: stajesz na jednej nodze i wspniasz się na paluszki. Tak po parę serii na jedną nogę, potem na drugą. Ale to musi być długo żeby były jakiekolwiek efekty. B I E R Z C I E W I T A M I N Y ! ! ! ! ! ! -To tak apropos :] Do twarożku nie można dawać cukru, chyba że zrezygnujesz z owocu. Ale pamiętajmy, że [...]