efekty po tym

Amentoris killerx - efekty bo gainerze? najpierw zanim sie odpisuje trzeba pomyslec po co ktos, spozywa gainer, jesli chlopak ma braki w diecie i szamie sobie gainer dzieki ktoremu nadrabia zalegle kalorie to uzyskuje pozadany efekt , w tym przypadku zbilansowana dieta. myslisz?

Kolega polecił mi animal cuta, bo on jest w tym samym wieku i 2 puch już zjadł, efekty miał ogromne po nim i się zastanawiałem czy by też nie kupić

Hmm staz nie za dlugi powiedzmy mniej niz rok. Cwicze codziennie i wlasnie poszukuje jakichs bialek badz innych suplementow po ktorych beda zauwazalne efekty. Znalazlem tez cos takiego : AAKG Mega Hardcore co o tym myslicie? Zmieniony przez - xenzo w dniu 2010-03-09 20:29:17

[...] swoje maksymalne działanie osiągnie tylko w połączeniu z dobrą dietą i treningiem. Jeśli zabraknie jednego z tych dwóch podstawowych czynników (czyt. diety), to owszem, efekty będą, ale będą kilkukrotnie mniejsze, ba, czasem może nawet wcale nie spowodowane faktem brania odżywki, a po prostu genem odpowiedzialnym za przyrost masy mięśniowej. [...]

Trening robisz dopóki będą efekty , jedni muszą zmieniać co 4-6 tygodni a niektórzy ćwiczą rok tym samym planem tylko lekko go urozmajcają i działa. To czy będą gorsze czy nie zależy od odżywiania , od regularności , regeneracji , techniki i wielu innych czynników , ale wielkich efektow po paru miesiącach sie nie spodziewaj.

Jeśli po poprzednikach były efekty, to nie ma sensu na siłę zmieniać na inne. Jedź na tym samym nadal. Jeśli kompletnie nie było efektu, to oczywiście pora na zmiany.

[...] na rzymskiej) wyciskanie - 45 kg na fbw ćwiczyłem jakieś 2 miesiące bicek urósł, plecy troche, nogi też uosły a reszta słabo potem to na siłce http://tinypic.com/r/2s9bqm0/6 efekty zadowalające, od wakacjii 9 kg przytyłem Nie wiem jakie powtórzenia, czy ćwiczenia są dobre, jakie przerwy bo jak czytam różny tematy to jest ich kilka rodzajii np tu [...]

[...] 185cm wzrostu, 77kg wagi, trenuje od 4 miesiecy na mase, stosuje diete 2g białka/kg wagi, 4-5g wegli/kg wagi. Chciałbym jednak wspomoć się odżywkami. Licze po prostu na szybsze efekty. Jakie odżywki mi polecacie? Prosiłbym o konkretne nazwy i producentów bo nie siedze w tym temacie. Najlepiej by można było je kupić w sklepie sfd lub na allegro.

Nie jest wskazane zażywanie TESTOSTERONU. Najlepsze efekty osiągniesz po zażywaniu20-30 mg DIANABOLU na dzień i 200-400 mg DECA-DURABOLINU dziennie. . z tym bym polemizowal

tak samo można zadać pytanie: a po co różnicować dawkę na nietreningowe i treningowe, skoro we wszystkich badaniach na sportowcach eksperci zawsze stosowali stałą ilość? można tak, można siak im wyższa dawka na początku supolementacji - tym szybciej pojawią się peirwsze efekty ;-)

1. Czytałem że im krótsze okno tym lepsze efekty ale nie wiem czy jest to do końca zdrowe. Czy 18 postu /6h jedzenia będzie optymalne ? 2.Chodziło mi o to czy jest możliwość dostania hipoglikemi przy spożywaniu całego zapotrzebowania w 1 godzinę. Robiłem tak przez 2 tygodnie i byłem bardzo słaby i senny mimo że spałem po 10 godzin dziennie. Czy [...]

no wlasnie, najlepiej bylo by z kims kupic, chyba ze dwa cykle na tym zrobic hmm...a jak znajomego zalalo troche woda (jak to po mono) itp? jakie efekty?

[...] jeszcze z 10-12% BF wychodzi Ci pewnie okolo 4g na 1kg LBM... a to kiepsko Może przesadziłem z tym,gdyż dietę trzymałem przez ok.3-4 msc (mocną dietę) i były średnie efekty. I postanowiłem po prostu zdrowo się odżywiać,ale też nie mocno trzymać dietę czyli. cheat day są częściej. Jak tak teraz pomyśle to białka wychodzi dziennie tak [...]

Każdy organizm jest inny. Nie da się określić jakie będą lub jakie powinny być efekty kształtowania sylwetki. Polecam skupić się na czerpaniu przyjemności z aktywności fizycznej, a nie na stresującym dążeniu do efektów w jak najkrótszym czasie. Chyba mnie źle zrozumiałeś.Ćwiczenia to dla mnie przyjemna rozrywka, jednakże z moich wypowiedzi może [...]

jak bede cwiczyl te fbw co dales to mnie jwiecej po ilu miesiacacch zobacze jakies efekty??? wiem ze wszystko zalezy od diety ale tak zdrowsze jedzenie cos w tym stylu ze tak powiem

jakub 1111 , poczekaj pol roku jeszcze zanim sięgniesz po jakakolwiek odzywke , w tym czasie bez odzywek osiagniesz bardzo zadowalajace efekty , dobrze sie odzywjaj , odpoczywaj i trenuj to wystarczy pozdrawiam

Ps. Bralem inny peptyd z Biowella. Stracilem sporo kasy oczekujac na efekty. Zawiodlem sie na tym labie. Nie pilecam. Z biolaba bralem HGH i dzialalo hirmon jak i IGF 1 podbity. Ja brałem melke z Biowella i była jak najbardziej ok, przy grudniowym słońcu w Egipcie, brałem z luna pharma solarium 2 x week widac było po 3 wizytach że coś dodatkowo [...]

Tak jak panowie nademna napisali. Poczekaj z towarem. 1szy rok silowni to najlepszy rok, dobre przyrosty i efekty. Jezeli dasz rade kilka lat wiecej jechac bez soku to sie w tym sporcie zakochasz i wtedy droga wolna ^^ Ja sam zbyt wczesnie wjechalem na sok (po 3 latach stazu) ale no cuz, bywa.

Ja to brałem i nie polecam, po dwóch tygodniach tak mnie jaja bolały że dzieki ale nie... poza tym efekty tez marne.

Mam to samo, rwie mnie w mostku jak robie pompki na poręczach.To nie jest ból mięśnia, ale boli niesamowicie, czasami mam to samo w plerach po wyciskaniu na płaskiej. Bylem z tym u lekarza, powiedział że jestem za młody żeby tak obciążać kości bo stawy wysiadają!Kazał zluzować z siłką i polecił glukozamine którą biore i są efekty. pozdr