SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dobroczynne działąnie oliwy z oliwek

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5186

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 8680 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31712
A taką oto ciekawostkę spożywczą odkryli naukowcy z Pensylwani:
Codzienne spożywanie oliwy z oliwek może działać jako naturalny środek przeciwbólowy, co wykazują wyniki badań nad dietą sródziemnomorską.
Lekarze odkryli wcześniej nieznane składniki w dopiero co tłoczonej i świeżej oliwie z oliwek, posiadającej lepsze właściwości, niż NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne), czyli niż kwas acetylosalicylowy (aspiryna) lub ibuprofen (ibuprom).

Naukowcy także potwierdzają, że łagodzące efekty enzymów zawartych w oliwie mogą być odpowiedzialne za korzyści zdrowotne związane ze stosowaniem diety śródziemnomorskiej jak np. redukowanie ryzyka udaru, chorób serca, raka piersi, raka płuc i kilku typów demencji, a wszystkie te schorzenia są związane z zapaleniem.

„Teraz jak już się dowiedzieliśmy o przeciwzapalnych właściwościach enzymów zawartych w oliwie, to wiemy także, iż enzymy te odgrywają znaczną i korzystną rolę dla naszego zdrowia. Związane jest to z dietą, w której oliwa z oliwek jest głównym źródłem tłuszczów", mówi Paul Breslin z the Monell Chemical Senses Center z Uniwersytetu w Pensylvanni.

Oliwa z oliwek naturalnym lekiem przeciwzapalnym?

Specjaliści rozpoczęli badanie potencjalnych właściwości przeciwzapalnych oliwy z oliwek po tym jak, zauważyli działanie świeżo tłoczonej oliwy, która podrażnia gardło, tak samo jak NLPZ.

Po wyizolowaniu enzymu drażniącego nabłonek błony śluzowej, zauważono również, że blokowane są Cox-1 i Cox-2 , podobnie jak w przypadku leków przeciwzapalnych. Blokowanie tych reakcji utrudnia produkowanie chemicznych przekaźników, które powodują ból i opuchliznę podczas zapalenia.

Wyniki badań wykazują, że 50 gramów codziennie spożywanej oliwy z oliwek jest odpowiednikiem ok. 10% dawki ibuprofenu zalecanej dla dorosłych ludzi.

Taka dawka jest relatywnie mała i uśmierzy bólu głowy, ale małe dawki innych przeciwzapalnych środków jak aspiryna, zapewniają korzyści dopiero po pewnym czasie regularnego zażywania.

Naukowcy potwierdzają, że wyniki są bardzo ważne, ponieważ proces zapalny coraz częściej okazuje się być czynnikiem powodującym różne choroby, od chorób serca do nowotworów.

Beauchamp, G. Nature, Sept. 1, 2005; vol 437: pp 45-46. News release, Monell Chemical Senses Center, University of Pennsylvania.

Źródło informacji: Olive Oil May Have Pain-Relieving Properties
Artykuł dedykuję niedowiarką, którzy na CKD chcę cząchać tłuszcze nasycone. Pozdro zenn

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16307
ciekawe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 8680 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31712
kurde, napisałem "niedowiarką" zamiast "niedowiarkom" i nie zdążyłem zedytować Sorki

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16307
zapewne przezemnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 27 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 145
pozdro kopt :P fajny artkul ale jednak dam sobie spokoj narazie z ta oliwa, bo jak nie to raczej znajdzie sie na podlodze niedlugo ;)
Zabiore sie za to jak skoncze z ta "niezdrowa" dieta ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 8680 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31712
blues Tak czy siak powodzenie. Obyśmy nie musieli Ci doradzać w dziale zdrowie

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 13305 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45246
fajny i przydatny art SOG for you

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 658 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5426
no no kopt to jest coś. SOG 4U

---NIech MOC będzie z Wami---

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 5664 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 62767
dobry arcik ;] sog jak wejdzie ;]

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 8680 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31712
dzięki wszystkim

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wrrr.... nie moge przytyc :/

Następny temat

Dieta do oceny - co dodać co ująć...

WPC zestaw