d

ktos chce wbic na moja stronke jeszcze (Emate witamy na stronie :D ) ... zapraszam w szczegolnosci poczatkujacych... Niedlogo zrobie z ta stronke porzadek jak bede mial czas bo teraz wlasnie nie mam za duzo... Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

prosciej bedzie jak zrobisz podpis przez http://www.silka.prv.pl Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

jak wam sie nudzi to zobaczcie do szatni tam zawsze jest cos ciekawego, albo pogrzebcie w archiwum na jakies ciekawe tematy to przynjamniej troche wiedzy zdobedziecie Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

magik biegaj taki tepem aby utrzymywac teteno na poziomie 60-75% maxa (max = 220 minus wiek) Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

to be wypelnj profil. ja na twoim miejscu niechcial bym schudnac tylko bym wolal trening na mase to tluszcz by troszke zszedl i miesnie by podrosly. ekipa - mlotkowym nierobisz progresj?? i ile na maxa wycigniesz? d.j 666 - chcvialbym wiedziec ile ty tez wezmiesz max na bika bo mamy podobne wymiary mięśni nigdy za dużo

D.j666 dzięki za radę (SOGa już wcześniej ode mnie dostałeś, bo nie wszedł w tej chwili) Kileri na jednego bica na maxa nigdy nie brałem, ale 23 na 100% poprawnie wezmę. Ja także zacząłem w tym wieku i to już na poważnie. Natomiast w przez rok robiłem pompki i brzuszki w domu wtedy miałem 13 latek W każdym bądź razie miałem dobre warunki i [...]

na bice ostatni serie 8 powtorzen robie 40 kg a na maska to mysle ze cos 57-60 kg Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

D.j666 ale ja napisalem na hantlu ile biore na bica (choć nie wiem dokładnie, bo nie próbowałem) Ty na sztandze napisaleś. Na sztandze to ja koncze ostatnią serie też 40 kg a robie 10 powtórzeń. Rafaelq po pierwsze według Twojego profilu masz 1 miesiąc życia za sobą. Po drugie oczywiście że odżywki dają mase mięśniową, ale nie wszystkie, [...]

chce Ci sie jeszcze po imrezie kompa wlaczac? ja jak wracam z jakiejs impry to odrau ide do wyra i spac, przewaznie nie jeastem wstanie nic innego zrobic Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

D.j666 jestem uzależniony od neta Widzę, że nieźle napisalem dobranoc. Mówie wam jaki agresor mi się włączył, wszystkich bić chciałem, nie dobrze ze mną Ogólnie na imprezie fajnie było tylko nie byłem w stanie zarwać dupy, bo tylko o alkoholu myślałem. Coraz gorzej ze mną, ale tak to jest jak ktoś rzadko alkohol pije. Ekipa widzę, że jesteś [...]

kibice to nie lamerzy chodzi o tego kolesia co ten motor mowil ze koksy biezre o tych ludzi mi lazi bo nmie karzdy kikic bierze koksy ...(cos namieszalem ble) :D Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

stara ekipa wytrzymasz maiki jakie były inne wyniki Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

cos mi tez ten kark nie pasuje, powinno sie mieryc po sama broda, jak Ty mierzyles? Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

hehe ale gosc kark mierzysz na tej wysokosci ale na szyi pod broda a nie na głowie Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

d.j666 a jakie chcesz wyniki z jakiej wagi ?????! ** Trening czyni mistrza **

jak mozesz to wszytkie do lat 18 Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

emete- o co ci qrwa chodzi?? scdriver-4cm w klacie to może i mało tylko że te 4 miechy ćwiczyłem 2-3 razy w tyg ale to się zmieniło niedługo szczele se foty i sam zobaczysz że niejest tak źle dobra słuchajcie tego..mam w budzie kumpla 15 lat z 85kilo wagi letko-siłe ma ale żadnego wyglądu no więc ten oto koleś kupił sobie d-ryboze kreatyne i [...]

Aerion jak to już ktoś powiedział (chyba Magik_xx) miałeś łatwiejszą drogę, niż np. ja jestem tak chudy, że płakać mi się chce... Joker usuń ten e-mail w podpisie, a poza tym nie masz zaskakujących wyników!. Świetlik kopnę Cię w d... za to, że jak czytałem ostatnią twoją wypowiedź, nalewałem sobie herbatkę i rozlałem na biurko!!!. Joker moim [...]

ja chyba nie dam tu moich zdjec :) dam jak bede juz jakies 3,5 miecha cwiczyl bo dopiero teraz naginam ;P jak mi dobrze krew krazy czyli po cwiczeniach to mam 29,2 w bicu!!!!! a zaczynalem od około 26 loool!!!!! :D Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

SCDriver co to za gosciu? dobre najszersze i tylne aktony naramiennych Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..