d

I o d...e Maryni też nie, a trochę szkoda, bo może ona kształtna ta d..a. ;-)

Raju, spam spadl nizej niz moj temat. Jednak uprzejmie "danaszam", iz zakupilam w biedrze makaron z groszku 22 g bialka. Też wczoraj kupiłam. 3 paczki. Z groszku, soczewicy i fasoli :-D trochę drogie,bo 5 zł za 250 gram, ale zobaczymy :-D

Nie żebym się narzucała.. %-) ale że mój dziennik niechcący robi się babsko-ciążowy to nalegałabym z prośbą o ocenę moich siadów na stronie 106 i o rady co poprawić... dzięki dziewczęta i chłopaki :-D chcę wrzucić kolejne filmy ale wtedy znowu utknę na treningu bez waszych uwag, a chciałabym tego uniknąć, bo nie sądzę że jest cud, miód ;-D

Ponoć suszarka świetnie odkłacza i mam zamiar to przetestować :D A kanapa mokrą rękawiczką gumową :D

Hehe tez mam kebab niedaleko ale na szczescie raczej spokojnie tam. Za to kolo polnocy bylo jakies tureckie disco na cala dzielke :-D moj sie wkurzal, a ja tam sie wczulam w klimat i prawie jak w Turcji na wakacjach sie poczulam :-D

Piękne są obie rasy. Jakbym miała wybierać to właśnie któraś z nich :) a jak charakterek? Charakterek ma niezły ;-) Pani niedotykalska, głaskać można tylko jak ona ma ochotę. Na ręce i na kolana absolutnie nie. Mocno wokalizuje jak coś jej się nie podoba. Wodę pije tylko z kranu w wannie ;-) wie, że na stół nie wolno wchodzić, więc wchodzi tylko [...]

a propos białka, ja ostentation jestem zakochana w kazeinie <3 konsystencja do mnie przemawia! Jak byłam mała mama mnie kaszką manną faszerowała i długo szukałam substytutu, ponieważ bardzo lubię takie papki. Jaglak coś tam miał rację :-D Ja podzielam opinie,że kazeina nie jest OK dla jelit. Jak lubisz papki, to oprócz tradycyjnej manny, która [...]

Julia, a robiłaś jakieś badania? Poziom witaminy D , morfologię itd ? Mogą pomóc suple jak wit D, probotyki, wit C, omega 3, cynk, czosnek, kurkuma, zielona herbata ale zależy od przyczyny problemu i nie ma sensu brać supli w ciemno. I jak tam u Ciebie z dietą, snem, aktywnością, odpoczynkiem? Radziłaś się już specjalisty ? Promieniejesz kochana [...]

O Poran :-D Co tam słychać? Morsowanie podobno pomaga, ale u mnie kontakt z zimną wodą od razu kończy się przeziębieniem, nawet na basen nie mogę chodzić bo zaraz zatoki zawalone. Witaminę C biorę, różne "super food" wzmacniające odporność, witamina D. I nic to nie daje, staram się olewac przeziębienie, dopóki nie mam gorączki i mnie nie położy do [...]

Te różowe też mam :-D te szary co masz to mam fioletowe. Ale chyba sobie zamówię też te szare. Ogólnie na tym sklepie są też inne nowe modele, które mnie kuszą :-D

Etui ... %-):-D;-D %-).%-)

Alhambra - a moj endo twierdzi, ze badasz metabolit, który wcale nie pokazuje ile masz D3 zmagazynowanej i dostępnej w organizmie. Tak samo jak wolne hormony t3 i t4 nie mówią o tym co jest w komórkach... Ot i kolejny inny punkt widzenia. Z yt osobistości, które po ang. duzo o wit. D mówią to polecam Rhonda Patric - wielki zwolennik wit. D, ale [...]

Ja wagę mam z Lidla i wszystko z nią ok. Błędów nie ma, chociaż mogłaby niższą wagę pokazywać a nie chce :D :D

ja zdecyowanie wolę czekladę :D ewentualnie drożdzówke lub cynamokę takie zwyrolskie cynamonki we Flow są, polecam, bomba tłuszczowa -cukrowa :D

Myślę, że Madzia po prostu nie wie, jak bardzo głupie jest stwierdzenie o maratonie w 3 miesiące. Jakby jej dać jakieś dobre porównanie do treningu siłowego, to by była tak samo oburzona, że ktoś jest na tyle lekkomyślny, by tego próbować, bo "oj tam, najwyżej sobie coś zrobię" :-D I to tylko pokazuje, że jednak to uświadamianie jest potrzebne, [...]

Ale ja wstawiam do zimnego piekarnika i dopiero wtedy wlaczam, czas operacyjny okolo 15-30 min w zaleznosci od produktu, wiec ok, jak chcesz miec cos na JUZ to frytkownica/airfryier bedzie szybszy, ale w przypadku piekarnika mycia praktycznie nie ma, bo pieke na papierze do pieczenia :-D Ja chyba jestem jeszcze bardziej leniwa niz ty :-D Zmieniony [...]

i ja się wepcham :D

Lecialo i leci cos na T i D. Treningbolon i dietanabol. Eltoro Ok.4 tygodni styknie. Moze 5.

masz spust;D

grubo:D to ile tak mniej wiecej zjadles kalorii?