d

a co do brzucha bo zapomniałem jeszcze napisać to ja to rozkminiam tak :D Przemek mówi że jest lipa bo wczesniej mial tą partie dominującą dociachaną do kości itd a teraz ten brzuch jest poprostu normalny i to jest na tej zasadzie jakby jezdzil ferrari a nagle przesiadł się do nowego superba z 21 roku, to jest nadal okej ale on sam dla siebie wie [...]

jak masz w glowie 90 i budowanie wejdz na 120 jako min :D plus dodatkowe 20 - 50 w okolicy treningu zdecydowanie podziekujesz a nie widze podstaw aby owe maks 60 wiecej zaszkodzilo tobie w jakikolwiek sposob :D

Miły Rzeczywiście jak podjadłeś to lepiej to wygląda, przynajmniej na tych zdj :) Kwestia światła, ujęcia. Jak będę mieć fotki ze sceny to sam porównam bo w czasie zawodów ciężko się obiektywnie ocenić. Patrzysz i mówisz jest dobrze, zachwile patrzysz i myślisz fajna lipa :-D adkens "rzeczywiście brakowało koloru trochę , a nabiła to pewnie ta [...]

Adam Tomasz Suker ;-) Szuker bo tak czytało się dawniej nazwisko Chorwackiego piłkarza który był królem strzelców w 98 rok na Mistrzostwach Świata - a Tomasz przeczytali drugie imie... w sumie dobrze że przeczytali poprawnie cokolwiek w innym języku niż rosyjski :-P o ile w pl, zasady, kryteria, plan masz jasno określiony to na międzynarodowych w [...]

O w morde :-D klepsydra sie z Ciebie straszna robi :-D plecak masz taki szeroki ze obrót w okół 360 stopni ze 3 dni Ci zajmuje :-D o nogach nie mowie :-D dobra pajęczyna ;-) mogłem zagadać no ale wiesz jak to jest tutaj swoje zawody, nagle zaraz juz wychodzisz na scene smarowanie pompowanie stresik mały i tak zleciało ;-) a po za tym widzialem [...]

najwiecej cwiczen na bica:D

Łap soga. Arnold ląduje na dysku :D

ej które polecacie;D na początek?

no zgadza sie tylko ta pani ma ksiazke tez to znalazlem :P taka duuuuuuuuza co ma wiele stron , hmm internetowych :D:D nie wiedzialem czy mozna podawac linki na forum w sumie i tak obojetne, wazne ze czlowiek sie nowych rzeczy dowiaduje :D:D Pozdrawiam Zmieniony przez - damike83 w dniu 2006-04-22 21:03:16

Wiadomo miczelx ale ciut nie zgodze sie ze poza forum nie maja chopoki dostpeu do rzetelnych info ;-D przecież na prawie każdej siłowni spotka sie kogoś dobrze doyebanego, takiego naprawde fajnie wyglądającego, a nie zalany kark z 50 w łapie i 150 w pasie %-) gdzie można prężcież podejsc, zapytać i dowiedzieć się czegoś więcej JAKIE białko [...]

Na bombie jestem od grudnia. Aktualnie leci cypio 500mg/w, od 8 tygodni tren e aktualnie 400mg/w, od 4 tygodni wino 40mg/d, 40mcg T3/d. No i niedawno dodałem też 200mg/w deki bo sawy zaczęły pobolewać. poza tym exe, i cabaser. No i od pary tygodni zupełnie odpuściłem kardio... Co do diety to jest b. czysta. Nie mam wogole ochoty na fastfoody czy [...]

Taka krowa się nada krwista :D czy bardziej dopieczona ciemniejsza powinna być? pracuje na kuchni i mogę tego zrec na kilogramy dziennie :D Tu na zdjęciu dałem przykład w plastrach ale ogólnie mam to w całości :D /SFD/2016/8/22/2a1934f9e81f4719855c6508a1556673.jpg Zmieniony przez - aksel1992 w dniu 2016-08-22 07:32:57

Dawki to nowy temat. A ghrp6 na redukcji? Ja jakoś tego nie widzę, bo obawiał bym się o światło w lodówce. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-11-10 21:34:40 Miałem kiedyś dobre GHRP-6 :D i powiem tak :D jesteś najedzony na full wbijasz GHRP i za 5 min czujesz dziki szał w głowie i głos mówiący "jak nie pobiegniesz zaraz po kebsa to umrzesz" :D

To jeszcze możesz poczytać http://www.ironmagazine.com/2012/trestolone-ment-explained/ Ale z tego co sam czytałem to teoretycznie lepsze rozwiązanie od trenu bo brak mu typowych dla trenu skutków ubocznych prócz o czym kiedyś już czytałem mego skoku ciśnienia. A tak btw wierzysz że uda Ci się to w ogóle kupić ? :D Bo np że coś takiego jak primo [...]

Halo to pewnie schizofrenia co?Bo ja tak :D jestem poj**any :D chociaz ogolnie jestem bardzo zdolnym gosciem. Z tymi neurolami jest problem bo tyje sie i prolka wybita a lekarze nie chca jej zbijac bo np bromo moze powodowac psychozy. Takze ja po kwecie mialem prolke 40 po amisulprydzie nawet i 110 ale co ciekawe po ami nie mam wilczego glodu a po [...]

ja tam nie chce juz zadnych wynalazkow eca :-D ch** wie gdzie to sypane jest, pewnie tak samo jak undery :-D vitaminC - a to sa jakies rozne t5? ja mialem chyba te zwykle? czerwony sloiczek z czarna/srebrna etykieta. generacja - sally z tego co wiem, nie wali tak po serduchu jak clen, moja znajoma ktora tez wali t3 :-D brala sally to np. jej [...]

hahahah... No fakt, rzeczywiście umierają 2 razy częściej, bo w dużym uproszeniu "chorują na serce" skoro ktoś im przypisał statyny; więc w porównaniu do grupy kontrolnej czytaj zdrowych ludzi nie chorujących na serce czy mających podwyższony cholesterol żyja któcej. "Ludzie latający samolotem częsciej umierają w katastroach lotniczych niż Ci [...]

Panowie jako że jesień to podam suple na depreche bo prochy od lekarzy nie działają tylko syf robią . 5htp Sam-e Melantolina Wit b3 w dawkach powyżej 2g dzień Dziurawiec Wit d dawki powyżej 25000iu dzień Duże dawki wit D i C i to nie tak duze o jakich piszesz, wyciely mnie z zycia na prawie trzy miechy, tyle mi schodzil kamien z nerki, nie [...]

dzięki Panowie;-) ~~~~~~~~ TYDZIEŃ 2 5.05.2016 barki+bic 1.Wyc. sztangi zaa karku 5x8-10+podwójny dropset 2.unoszenie hantli na boki 5x12-15 3.wyc. sztangielek siedząc 4x12 4a.podciąganie hantli do brody wzdłuż tułowia 4x12 4b.unoszenie krążka przed siebie 4x15 5a.wiosłowanie sztangą w opadzie szerokim nachwytem do obojczyka 4x12 5b.face pull [...]

TYDZIEŃ 3 10.05.2016 nogi 1. Siady klasyczne 5x8+ podwójny drop set 2. Siady na shmicie stopy wąsko wysunięte w przód 4x15 3.wykroki chodzone 4x10-12 na noge 4.prostowanie siedząc 4x15 5,mcnpn hantlami 5x12 6.uginanie leżąc5x15 30min aerobów Pojechałem na siłowni po 13 zapomniałem ze maja przerwe od 12-14, od razu wkvrwienie po po swoim treningu [...]