d

Kuba gdybyś zaczął prowadzić jakąś agroturystyke z możliwością jakiś treningów, wykładów itp a przede wszystkim serwowaniem swoich pyszności to byłbyś na pewno milionerem :-) Ja bym Cię odwiedził przede wszystkim dla tej szamy %-) może to jest jakiś pomysł na przyszłość%-) po góralskim weselu będzie dobre użylenie i odwodnienie :D by tak było , [...]

Ciężko odpuścić nogi, nawet lekko;-D Nie wiem kurva jak niektórzy mogą nie lubić ich ćwiczyć i tylko szukają najmniejszej wymówki... Z tymi spodniami to dobre- u mnie jest na odwrót- jak byłem zapasiony i nie ćwiczyłem to kupiłem takie wielkie w pasie, dalej- na świniomasie, już podczas treningów, w pasie pojawił się luz, za to nogi ledwo [...]

przygotuj się jak kulturyści na zawody, odwodnienie itp :-D tylko gorzej będzie jak zaczniesz "ładowanie" na weselu to można wtedy guzikiem kogos zabić, ale po 24 podobno można, a nawet wypada przebrać się w dresy :-P

Dobry loł karb widzę... %-) }:-((({{:-( no jak chcę dobrze, to wychodzi jak zawsze 8-) dobrze,ze chociaż trening był tego dnia od samego rana, ogólnie to nie bylo tego sporo, 80g płatków + gruszka z rana, potem jakieś 150g makaronu w porywach do 200g na te 2 posiłki , no ale i tak za dużo ... za to dzisiaj w ramach pokuty póki co leci zgodnie z [...]

a co ja tam będę pisał, wrzucę zdjęcia %-) https://i.imgur.com/rmsNYkV.jpg https://i.imgur.com/Aj6qkgc.jpg warto było czekać :-D https://i.imgur.com/C45zjQW.jpg https://i.imgur.com/I6pUjHn.jpg https://i.imgur.com/T8PRluf.jpg Miało iść na pieczywo, ale lepszym pomysłem były tortille , dziś mogłem sobie pozwolić tylko na 2 szt, jutro dzień [...]

wieprzowina !!!!!!!!! jadę do Ciebie !! :D /SFD/2017/10/17/66c6978d7e1649d9814346f59d360835.gif Zmieniony przez - AMYD w dniu 2017-10-17 20:24:39

Ten wieprz... nawet na śniadanie zjadłbym z pół kilo%-) Cieszy, że regularnie pojawiają się wpiski treningowe- mam nadzieję, że będzie coraz lepiej, już bez żadnych przeciwności:-) Ja dziś wstałem przed 4 i zaraz ruszam na trejna przed robotą, po pracy natomiast planuję coś się poruszać na siatkówce;-D Udanego dnia!

Banan zawsze moze byc Oświęcim :D Jak bedzie w Opolu a siądzie termin to pewno się pokusze ;-)

Pomyślimy Panowie, dajcie mi jeszcze parę dni , jutro wyjazd do Zakopanego :-D w listopadzie pomyślimy, Opole (lub okolice) to ta bardziej 'forumowa' ,ale 2 razy już pytałem Prezesa jaki termin mu pasuje i 2 x mnie olał %-( a chciałbym by był na takim treningu, poznał się z Wami itp Dzisiaj więc zrobiłem kolejny trening, dzień po dniu. Znowu [...]

ustawka w opolu byłaby rewelacyjna, blizej mnie już nie będzie. jestem co weekend w domu więc udałoby mi się przybyć...w sumie i Wrocław chyba bym dał radę. Czekamy na info. Co do tej grupy na fb...faktycznie tam masę gimbusów widać, przyjmowany praktycznie każdy....dlatego zawsze możemy utworzyć swoją grupę, taką bardziej hermetyczną gdzie można [...]

Cytując klasyka: "róbta co chceta" %-) mi forum w zupełności wytarcza, ale ja tutaj spędzam 8-10h dziennie, do tego teraz dbanie o grupę na fb, gdzie po prostu będę pracował i muszę ją rozwijać, a jednocześnie dbać o 'stado dzików' w wieku od gimbusów po stare pryki (za przeproszeniem dla dziadków :) ) , nie bedzie to proste zadanie, ale nie mam [...]

}:-( Wrzucam w sumie posiłki tego co wlatuje codziennie i filozofii większej jak widać nie ma. Z reguły omlet / jajecznica na boczku/kiełbasie na początek dnia, w ciągu dnia kombinuję i będę dalej tak robił by było coś z mięsem, bo jestem mięsożercą %) Wieczorami jakieś sałatki by podbić też warzywa, których fanem raczej nigdy nie byłem ;) a tak [...]

Przetestowałem kilka sampli i tylko to cudo mogę polecić każdemu (reszta w większości - lipa, a było trochę innych supli m.in z insane labz), kto szuka czegoś naprawdę mocno nakręcającego na trening. Działanie mega, dawno po niczym na treningu nie byłem tak nakręcony, skupienie i koncentracja - mega, pobudzenie rewelacja. Ściągnę sobie puchę na [...]

mam porównanie, bo dałeś mi kiedyś kilka tab tussi :-D Łączyłem z 200 i 400mg kofeiny - było bardzo dobrze, ale tutaj siedzi coś innego bankowo bo działanie jeszcze bardziej nakręcające na trening, no ale wiadomo najlepiej to mieć pod ręką różne opcje i korzystać wtedy jak jest potrzeba, np. w gorszy dzień, ch**ową pogodę i przede wszytkim nie za [...]

wiadomo ze na gorsze dni, własnie ostatnio jak dalem tussi i coffe przed nogami to było mega:D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-10-25 10:20:10

Pewnie większość trenujących niestety ma takie problemy, gdyby nie to i każdy był okazem zdrowia to na ulicach co drugi wyglądałby jak młody Arnold ;-) Mnie od marca boli nadgarstek, wiem że coś jest z nim nie tak, ale czy bym zrobił przerwę (robiłem zresztą, wszystko przecież w blogu opisywane) czy też nie - to jak widzę nie byłoby różnicy. Mogę [...]

nie ważne kiedy ważne, że był trening :-) ja dzisiaj tak się czułem, że 10 razy chciałem wychodzić z czego 3 już w szatni, ale jednak uczucie "satysfakcji wewnętrznej" jest nie do opisania i było warto dotrwać :-) łosoś Ci się przypalił, czy to było "planowane"? :-D

Mam info, że Manekin w Opolu ssie i bez porównania lepsza jest Grabówka :-D

Mam info, że Manekin w Opolu ssie i bez porównania lepsza jest Grabówka :-D nie wiem bo w grabówce nie jadłem ale w Manekinie nalesniory oceniam pozytywnie.

Panowie - ja jestem na redukcji i trzymam michę :-D