d

Sory wszystkich zajęła mnie taka sympatyczna pannica która ma już 8 zębów \-) a jej jak Jennifer Lopez - nie odmawia się ;-) %-) za chwilę się ogarnę :-D a adkens póki co chodzi w dresie i za dwa miesiące będzie obiektem pożądania wielu kobiet i mężczyzn %-) ;-)

A jakąś konkretną odmianę dyni jesz, czy jeden pieron dla Ciebie :-D?

To juz nagraj, albo załoz kanał na yt co jak gotujesz i czym mieszasz- będzie łatwiej znalezć %) :-D

dobrze , że napisałeś o różowym płynie bo bym nie ten kupił.. :D

Po czym stwierdzasz że metabolizm zwolnił? apetyt to żaden wyznacznik metabolizmu. Moja babcia ważyła 120kg przy 160cm, nie ruszała się całymi dniami, a jak zasiadła do jadła i jej smakowało wiesz mi że wciągnęła na raz tyle co adkens przez cały dzień Więc nie wiem stwierdziłeś że metabolizm zwolnił bo przechodzą na masę ZAWSZE przyspiesza, czasem [...]

Może niewiele ludzi o tym wie :-D

Adam dzięki Ci za ten filmik , z barkami wieczny problem co i jak. A co do rozłożenia pleców - ha ha pierwsze trzeba je mieć :-D

michalwezyk brzydkich do pure też biorą.. w końcu sam tam pracowałem :)) w większości jest jak mówisz.. na łódzkim pure jest tylko jeden trener z pojęciem o kulturystyce - Kamil Kluszczyński, pewnie większość zna ;-) ale jest też kilku innych trenerów, którzy specjalizują się w czymś zupełnie innym i są w tym dobrzy :-) no i są też tacy od [...]

Hekade postura trenera o niczym nie swiadczy popatrz na naprawde dobitych ludzi trenujach na silowni ktorzy osiagneli to przez gen a diete nadrabiali towarem i teraz wobraz sobie ze taka osoba idzie do naturala Szmexego . Wiedza jest kluczem a nie wyglad . Co do trenerow na silowniach w obecnych czasach liczy sie marketing a nie wiedza [...]

Jak zrobisz Tomkowi takie foty, na których uwiecznisz jego formę to na pewni Ci coś kupi - jak nie auto to rower ale lepszy rydz niż nic :D Udanego treningu;)

chodzilo mi razczej ze Szmex wyglada bardzo dobrze ale na typowym koksie moze nie zrobic to wrazenia jednak poziom wiedzy masz niebo a ziemie koniec bo estro skacze :D

Coś czuję, że Tomek powinien częściej do Ciebie jeździć na wspólne treningi (liczę oczywiście na większą ilość filmików instruktażowych) :) Przyznaj się czym oblałeś go przed treningiem, że on taki mokry?:D O fotki z małą prosiłam ja - dzięki ;) Nic się nie zmieniła, nadal podobna strasznie do Ciebie. Ma już zajawki na kulturystykę ?:) Yyy [...]

troche zaspałam odnośnie wymyslnych cwiczeń na poślady %-) ale musze przyznać ze MC w rozkroku sumo KOZAK !! tego drugiego na ławce rzymskiej nie miałam siły przetestować ale na pewno obadam ;-D

Wierze, wierzę bo już o tym słyszałam właśnie :D Niezłe jaja ! Dobry prezent od mamy nie jest zły, co do prezentu od Tomka to widzę, że roweru jest nie było?:)

Jaka fajniutka i zdolna! Córeczka Tatusia - kochanaaaaaaaaaaaaa :-D

Jak zrobisz Tomkowi takie foty, na których uwiecznisz jego formę to na pewni Ci coś kupi - jak nie auto to rower ale lepszy rydz niż nic :D Udanego treningu;) za wrzucenie filmików bez moje zgody , deskorolka to max co może byc :P trening mega, wiem co źle robiłem do tej pory, wiem co mam poprawić, żeby bary rosły.

Ja mam nadzieję, że udało Ci się Adam uwiecznić tę super pompę Tomka przed tym jak ktoś Wam uwagę zwrócił pod tytułem 'proszę się ubrać' :D Dobra i deskorolka, będzie dla młodej ;)

Jakby co to będę z widowni przypominać !;) Na pewno się przyda. :D

super dzięki za odpowiedź postaram się przetestować obie opcje na sobie bo akurat barki okragłe mi się podobają ale siła też mnie jara:-D

Okrągłe barki to moje marzenie - jak jej będę kiedyś miała to nie wiem co zrobię ze szczęścia :D