d

Właśnie o tym mówię ;D

Sama mam niedoczynność (jaka dawka euthyroxu? Jesteś pod stałą kontrolą, jakie badania miałeś do tej pory wykonane? Wrzuc do wglądu) ponadto tutaj mocno trzeba się skupić na konwersji (bo to zazwyczaj ona kuleje) http://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Czy_mo%C5%BCna_w_naturalny_spos%C3%B3b_poprawi%C4%87_konwersj%C4%99_hormon%C3%B3w_tarczycy_-a605.html [...]

Nie, nie...skąd ;-) Ale przy Hashi dobrze ograniczyć nabiał (o to mi chodziło) Nie wiem, czy masz ogarniętego endo...bo to istotna kwestia. Uważam, że ciężko współpracuje się z kimś, kto o diecie pojęcia nie ma. Warto zasięgnąć porad jakieś dietetyka klinicznego. Co do tarczycy, guzki masz? Poziom D (25OH) badałeś? Stujesz jakaś suplementację ?

Też mam niedoczynność i jak "wszystko" gra, to jest ok. Nie jest źle. Natomiast Hashi to nie przelewki...niestety. Mogę podać Ci niestety gro badań (niektóre i owszem dostaniesz na NFZ, ale większość jest prywatnie). Na NFZ: - mocz - morfologia z rozmazem - ob/crp - pełny lipidogram - tsh - cukier Prywatnie: - ft3 - ft4 - kortyzol - testosteron [...]

Z rana jak wypije mleko to mam hmmm nieciekawy ranek, ale to chyba z tego powodu, że popijam euthyrox kawą z mlekiem dlatego zrezygnowałem z tego i piję czarną. Ale później nie mam żadnych problemów. Znalazłem taką stronkę: http://przychodniagaj.pl/cennik.html Tutaj prawdopodobnie porobię większość badań bo wszystko w jednym miejscu jedynie [...]

Okej, dobrze wiedzieć ze jak za mało zjem to też będzie źle :D Na początku ktoś powiedział, że za mało kcal mam i jestem ciekaw czy to prawda? W obliczaniu zapotrzebowania podczas dodawania treningów mam dodać wszystkie z całego tygodnia czy tylko konkretnego dnia? I jeszcze jedno pytanie, skoro mam spowolniony metabolizm ze względu na tarczyce to [...]

Z rana jak wypije mleko to mam hmmm nieciekawy ranek, ale to chyba z tego powodu, że popijam euthyrox kawą z mlekiem dlatego zrezygnowałem z tego i piję czarną. Ale później nie mam żadnych problemów. Znalazłem taką stronkę: http://przychodniagaj.pl/cennik.html Tutaj prawdopodobnie porobię większość badań bo wszystko w jednym miejscu jedynie [...]

Hej. A co myślicie o takim posiłku? Makro ma super ale czy warto to robić? Najgorszy jest tam ser chyba :D https://youtu.be/GlUrkhy33Ws Zmieniony przez - Reccon w dniu 2017-11-06 07:37:56

No jakby nie patrzeć to brzuch mam najbardziej wywalony ale to chyba rodzinne.. Ważne ze obwody lecą w dół :D

Warto zbadać poziom witaminy D 25(oh), chociażby dlatego, że teraz okres jest taki, an ie inny i warto suplementować (najprawdopodobniej masz niedobór) przy kuku z tarczycą i takiej pogodzie często robi się solidny niedobór. Cena okołó 60zł. Ale warto na podstawie wyniku dobierać badania.

No wiem.. Ale ile można jeść tej czekolady albo migdałów :D Może jakoś ogarnę te masło i pieczywo jednakże olej lniany wydaję się być najlepszym i najszybszym sposobem ;/

Tak, 2 lata temu byłem w szpitalu i robili mi krzywą cukrową, chyba wszystko było ok skoro nie dostałem żadnych leków :P Ale w 2 lata duużo się może zmienić. Będę robił te badania co mi wypisałaś na początku. Na NFZ: - mocz - morfologia z rozmazem - ob/crp - pełny lipidogram - tsh - cukier Prywatnie: - ft3 - ft4 - kortyzol - testosteron wolny i [...]

tak, też wykonaj, USG tarczycy to koszt około 30-50zł więc warto wyłożyć, ja mam 75mg i nie stanowi to dla mnie problemu, czasem jest niezbędne. Oczywiście jadasz produkty bogate w witamine D (plus suplementacja, najlepiej najpierw oznaczyć poziom D3 25 OH), bogate w cynk, selen ?

Pamiętaj o brazylijskich mają sporo selenu, a cynk jak widać problemu z nim nie masz (chociaż warto zbadaćoba pierwiastki i ich poziom w surowicy, czy aby nie ma niedoborów) witaminę D bierzesz? Wodę średnio/wysoko zmineralizowaną pijasz, żeby wapń, magnez uzupełnić?

Marcin wiem %-) hehehe. Reccon, jakie masz obecnie wyniki TSH i dlaczego podwyższyła Ci dawkę euthyroxu ? Coś ją zaniepokoiło? No na włąsną ręke nie ma co pchać w siebie witaminy, ale D warto zmierzyć i suplementować, tym bardziej w obecnym okresie zimowym, gdzie słońca nie ma...

Byłem dzisiaj u lekarza i za 2 dni powinienem mieć wyniki: FSH, FT4, FT3, LH, Anty-tg, anty-tpo, CRP, estradiol, Kortyzol, Lipidogram, OB, Progesteron, rozmaz krwi, testosteron, testosteron wolny, Witamina D 25(OH), glukozę i coś jeszcze bo miałem na skierowaniu z przed 7 mieś %-) Pozostał chyba tylko mocz.

Witamina D drogo, ale kortyzol w miarę tanio. @Bartosz1991 - Przecież Tobie nie potrzeba takiej gamy badań, zrób podstawowe.

Jak najbardziej można bowiem warto skupić się na suplementacji kierunkowej czyli tego czego brakuje w diecie, najpewniej będzie to wit.D, ale to na podstawie wyników badania dobiera się dawkę lub DHA i EPA, tutaj można rybkę wprowadzić albo dobrej jakości suplement. Dobrym rozwiązaniem byłoby dorzucić w standardowych dawkach NAC, który wykazuje [...]

Hashi...hmm dobadałabym witaminę D, cynk, selen.

Jeszcze wyników nie ma z witaminy D, a cynk i selen to jakie badania na to? :P