d

Nic mi na ten temat nie wiadomo, Gainer na pewno nie zaszkodzi żołądkowi, zależy jakiej jakości więc radziłbym kupywać jakiejś porządnej formy, np ten co Ci wysłałem, lepiej dołożyć kasy niż się potem męczyć i ganiać na kibelek 5 razy w ciągu dnia. :D

^^ przypuszczamy :D Bo sama kreatyna by tego chyba nie powodowala ? Czym by sikal? Normalnie to przed snem wszystko wysikasz, no chyba ze masz duze nadmiary wody to wtedy latasz po nocy :]

Normalna sprawa, ze sikasz po kreatynie ja mam to samo... i chyba kazdy ma taki efekt. Jakos przezyjesz ten cykl a potem bedziesz wielki :D

ja za sp80 3,2kg dalem 140zl:D

czy takie niezliczone znowu w takim razie p kefir domowej roboty jest ok :D nie pilem nigdy w zyciu kefiru :P ale do jedznia dodaje szklanke maslanki w zaleznosci co i kiedy jem i jest ok:)

do szkoly biore serek wiejski ;d

Dobra ponioslo mnie troche ale...Koniu nie obrazaj mnie....owoce=fruktoza na redukcji nie wskazane. Upierajac sie moge powiedziec ze np grejfruta codziennie 3 i napewno sie nie przytyje wrecz sie schudnie z tkanki tluszczowej- z drugiej strony wy powiecie ze winogrona i banany be. Ja pisze ciagle co jesc w biegu a ty swoje-moze sie nie [...]

Siemanko napis swoją diete bo chce troche schudnąć :D

tren mi osobiscie daje niesmiertelnosc:D hehe ale niewyobrazam sobie cyklu bez niego poprostu srodek dobry jak dlamnie do wszytkiego czy w robiemiu masy czy rzezby czy redukcji poprostu bomba ,jedyne co potym mam to agresja która ciezko kontrolowac niestety;/

może jeszcze urośnie, 12cm to OK jest rozmiar, może być mały ale wariat. Sam mam małego ale dzikiego i żadna go nie okiełznała dobrze :D.

kupiłem te tabletki, jak tam weszłem pierwszy raz to miałem czerwona twarz :D dałem chyba o ile pamiętam 50zł

bułehehehe :D ja mam 23cm ale chce osiagnąc 25.

ważne zeby trzymał miche ;D same odzywki cuda nie zdzialaja..

jak nie kop ? ja zamiast kopać wbić chce :D

:D

temat zalozylem i jest na rozpatrzeniu u moda czy hoy wie gdzie stad te wykopaliska co robic? :D Zmieniony przez - PONTJAC w dniu 2015-08-28 23:43:15

juz zalozylem nowy pomozcie tam w tej rozpisce :D

kozy!:D

w ch**a cięcie też zajęcie ;d

Haspen nie ważne czy biorą czy nie, mnie to tak samo g#wno obchodzi czy sucho czy biją towar ale oni na siłę to tuszują że są na sucho i na siłę wciskają tą swoją naturalną kulturystykę chociaż ludzie którzy są w temacie wiedzą że w 2 lata takiej sylwetki nie zrobisz, poza tym udzielali się na naszym forum w dziale D. Owca jechał bodajże clena, [...]