d

a ja jutro zaczynal ladowanie narobiles mi ochoty na nalesniki, zayebiste Ci wyszly :D

A jakiej jeszcze próbowałeś? Bo właśnie chciałem raz w tygodniu w dnt dać tabate. Zastanawiałem się jeszcze nad thrusters, ale tam bardziej dostają nogi niż przy burpess, a tego bym chciał raczej uniknąć. A i ogólnie burpees chyba bardziej męczące :D

mięso z grilla ... MNIAM :D

czekamy więc na podsumowanie :D

krata jest, na basen mozna juz isc :D

ekspertem zadnym nie jestem ale mysle podobnie jak arnold, niema sie co bac tylko robic jak sie podoba :D ja na masie bardzo czesto zmienialem trening, czesto robilem tak zeby poczuc fajnie miesien a nie tak jak mialem zaplanowane i nie najgorzej na tym wyszedlem pozatym to jak cwiczylem tak ze teoretycznie powieniem przetrenowac dany [...]

nie zdążyłęm edytowac bo musiałem zmniejszyc bo nie chciało wejsc ale juz daje;D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-06-27 22:04:47

moim zdaniem teraz lepiej wygladasz :D nie to co ja, tak mnie zalalo ze kraty nie widac

ja czym wiecej pije tym mniej podskornej mam zarzuc jakies 6 bromo albo proviron czy cos w tym stylu to woda zaraz zejdzie :D albo jak chcesz tak hardkorowo to moze furke Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-07-02 11:47:57

za***iste Ci wyszly te ciastka tez musze takie sprobowac :D

Nom ciastka super :) Marian17 ma racje :) Fakt głupio by było pierw zapisać się na nabory a potem po prostu sprawę olać :). Tyraj tyraj :D.

ile jajek jesz :D apropo tego sosu to ja daje jogurt naturalny + przyprawe tzatziki czy jakos tak, tam juz wszystko jest, 1 opakowanie starcza naprawde na dlugo bo strasznie wyrazisty smak po dodaniu koperku jeszcze lepszy jest i jeszcze musze jeden sposob wyprobowac, mianowicie ze startym ogorkiem zielonym jak w oryginale (+ koperek i reszta ofc)

No i za to właśnie Mariana17 podziwiam :) Znając swoje zaangażowanie i motywację może i bym podszedł do podobnego testu za pare lat :D. Ale na pewno nie zdołałbym ogarnąć tego wszystkiego tak profesjonalnie jak on :) Za często mam problemy z dojściem do neta no i koma makabra :) Dlatego Marian17 dobra robota :).

Marian mozna Twoje gg? :D

zayebiscie ten omlet wyglada :D

a ja ostatnio polubilem przysiady :D sylwetka elegancka ;)

21 lipca to jeszcze dzis, a nie wczoraj;D

zapewne spompowany nieźle :D

dzisiaj spróbuję z barkami i rozpiętkami na klatkę. Może mnie nie połamie :D

MARIAN 17 myślę że jesteś już na tyle doświadczony w tym ''sporcie'' że sam dobrze wiesz jak dowalić żeby było git :).A co do intensywności treningu to można się sprzeczać czy na pewno ''dawanie z siebie wszystkiego na siłowni'' jest wyznacznikiem efektów. Chodzi mi oto czy nie lepiej po prostu czasami spasować dać sobie luźniejszy trening. Sam [...]