d

Jeszcze jedna ciekawa rzecz na podstawie Twojego okresu masowego. Twój plan treningowy opierał się na 3 dniach ciężkiego treningu - jak widać, w zupełności wystarczy. Jest wiele postów/dzienników ludzi z doświadczeniem, którzy zachwalali sobie o wiele lepsze efekty trenując 3x w tyg niż 4x. Szczególnie dzienników z USA (o dziwo) Gorzej jak ktoś [...]

Teściu się odkłada :D

A tam gadacie, każda czekolada jest dobra ;) szczególnie na redukcji :D

Jak mierzysz pasek ze taka dokładność? ja mam problem zmierzyć z dokładnością do 0,5cm a Ty mierzysz do 0,1 :-D to sie wydaje fajna miarka: http://www.seca.com/pl_pl/produkty/wszystkie-produkty/szczegoly-produktu/seca201.html ciekawe czy się sprawdza, obejmuję się w pasie, wciska guziczek i miarka się zwija. Zmieniony przez - wieczna redukcja w [...]

Jak mierzysz pasek ze taka dokładność? ja mam problem zmierzyć z dokładnością do 0,5cm a Ty mierzysz do 0,1 :-D to sie wydaje fajna miarka: http://www.seca.com/pl_pl/produkty/wszystkie-produkty/szczegoly-produktu/seca201.html ciekawe czy się sprawdza, obejmuję się w pasie, wciska guziczek i miarka się zwija. Zmieniony przez - wieczna redukcja w [...]

Bankowo na bombie, skoro Cie katabolizm nie zjadł jeszcze :-D

To bardzo dobrze, że jednak fat nie jest nisko a działa :) można dzięki temu zrobić hamburgery czy makaron z sosem i serem :) PW np z geranium działały super :D nie ma lepszej substancji, dla mnie taki mesomorph to była rewelacja. Ale nie zmienia to faktu, że przede wszystkim trzeba chcieć ćwiczyć a nie liczyć tylko na PW.

polecam tran vibovit tani i dobry w 5ml masz -10mg witaminy e -249ug witaminy a -10ug witaminy d -0,6g dha i 0,4g epa Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-04-25 10:05:22

To kiepski pomysł, bo na redukcji nikt nie wejdzie patrzeć na Twoje jedzenie :-D

Nogi powoli sie odslaniaja D ciekawe jaka forma po tej redukcji bedzie

Teraz mam 150g ww w ciagu dnia. Wole zjesc 150g loda ktory mi da 35g ww i niebo w gebie przez 15min niz wypic szejka w ciagu 15sekund z 40g waxy maize i zerową przyjemnoscią. Czekamy na węgle ~50 g i chamskie niedziele :D Dobrego dnia. Zmieniony przez - ferlabaivo w dniu 2015-04-30 08:21:08

Mnie denerwuje to, że słyszę co jakiś czas, że nie powinnam ćwiczyć na siłowni bo: "Ewa powiedziała, że ćwiczenia z obciążeniem są złe dla kobiet". I co najlepsze nieraz to słyszałam od facetów %-) Z drugiej strony czy to wina Chodakowskiej że ludzie łykają wszystko jak pelikany zamiast chociaż czasem użyć mózgu? Dokładnie to jest produkt, a nie [...]

Floyd rozmontowal go koncertowo. Nie pozwolil na nic. Pacquaio był jak dziecko we mgle. Easy work dla Mayweathera. Miałem 118:110. Haters gonna hate no matter what :D

Możesz mi podesłać z chęcią przytulę :D hehe Im mniej wegla tym wieksze schody, chyba kazdy tak ma

medium badz well done inne kieds jadlem jak mielismy fajna restauracje steak house w miescie to elegancko robili kazdy rodzaj, tylko taki stejk + ziemniaczki pieczoe jakis sos suroweczka i 100zł nie twoje :D zeby wolowina była tańsza jadł bym tylko ją chodzi mi o poledwice np brazylijską Zmieniony przez - arstorn w dniu 2015-05-04 19:00:36

Metka to tam nic. Jest wielu sezonowców, którzy lecą na mecie przed wakacjami, trochę puchną i tyle. Ewentualnie ich wysyfia albo ginekomastii dostają lub lekkiego bloka, więc to to tam nic przy tych d****ach na syntholu. :-D

ja jutro odpalam po zawodach chcesz foto%-)? smacznego ;-D

Smakówa. Ja jutro po treningu ładuje pewnie tez oporowo :D

Siema ;D Do końca redu zostało mi 8 tyg (od pon będzie leciał 8 tyg) aktualnie mam 325g ww 260g białka i 50t co myślał byś nad takim rozwiązaniem żeby przez te ostatnie 8 tyg co tyg obcinać ww ? :> żeby dopalić się do końca ?:)

To musiało boleć :) Ale węgli skutecznie Cię uśpiły :D