d

Ooo. Dzięki wielki, już ogarnąłem coś w paincie. Efekt w podpisie :D Wszyscy oglądamy walkę?

Planujesz suplementację na thermalu pro? Sls wpadnij do mnie czasem, bo piszę piszę, a nikt nie odpowiada ;D Zmieniony przez - garenge w dniu 2011-07-04 15:31:56

Dokładnie :D Wzięcie by na pewno było :) To co zagości jakiś spalacz z jakiejś firmy czy będziesz swoje ulepki stosował?

Poniedziałek - 4 VII - DT ten tydzien pod znakiem hip-hopu ale pod troszeczke cięższym bitem http://www.youtube.com/watch?v=3wpCf0FsZKQ&feature=related Rano na czczo: Hydroxycut (porcja) Adrena-G Krealkalyn 1-2g Anavol (porcja) Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Tyrozyna ~3g White flood/arginina Aminovol (porcja) MCT [...]

Zazdroszczę Ci tej oglądalności ! :D Do mnie to raz na tydzień ktoś wchodzi. Też bd musiał spróbować j/nj, ale to we wrześniu.

Soga juz dawałem ;D To widzę,że mam identycznie jak Ty. Fat praktycznie tylko na brzuchu. Na czwartek będę miał gymnema sylvestre,ALA,chrom. Zwiekszyłem ilość Omegi 3,cynamon naturalny do twarogu na noc. Dojdzie jeszcze wit c i zobaczymy czy uda się poprawić wrażliwość insulinową

Środa - 12 VII - DT http://www.youtube.com/watch?v=j2GLm-5-nXA&feature=related Rano na czczo: Hydroxycut (porcja) Adrena-G Krealkalyn 1-2g Anavol (porcja) Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Tyrozyna ~3g White flood/arginina Aminovol (porcja) MCT 20ml Tuz przed wyjściem: Astravar Anadrox (porcja) Na treningu: Bcaa [...]

Sls to to nic :D Ja jadę do siostry do Niemiec na parę tygodni i pytałem szwagra czy mi załatwi wejście na siłke. Mówi, że umowa na 2 lata! To jest cały McFit

Czekam na pomiary :D Nie mogę zaprzeczyć , że śledzę Twoje zmagania i staram się wyciągnąć z nich wnioski dla siebie :> Możesz doradzić? Obecnie od tygodnia jestem na ckd (20g ww , z twarogu i warzyw) i niestety słabo ten tłuszcz leci ;/). Wcześniej nie będąc w ketozie (80g ww), lepiej szło. Czy może być , że mój organizm lepiej reaguje na małe [...]

Heh, właśnie też zakupiłem Keto-diastix i według testu mam wynik negatywny , czyli tak jakby 0 :D Pasek praktycznie nie zmienił koloru.

Solaros zapodaj przepis na wieprza, bo żeś mi smaka zrobił :D

To pochwal się wypiską co wciągnąłeś :D

Solaros - z racji tego iz widze stosujesz z powodzeniem ladowania mam jedno pytanie. Jestem na diecie LC, wczoraj zdarzyla sie przykra historia i przez 9h nie moglem nic zjesc (awaria samochodu na odludziu, cud ze zyje :D ). Czy "ladowania" weglami czy tez spozycie calego zapasu "kalorii" na dany dzien moze odbyc sie w [...]

a gdzie focie D-)

Szprota Na ładowaniu od 6g/kg do 12g/kg ww Poczytaj sobie U.D 2 Lyle McDonald'a gość tam świetnie opisuje ładowania itd. Ogólnie ja zawsze po ładowaniach czułem się podlany wodą i spuchnięty, na pewno czucie w mięchu było mocniejsze niż z pustymi bakami. Nie ma co się dziwić, bo glikogen wiąże chyba ileś tam gram wody. Zmieniony przez - Ludi_ [...]

Kopalnia wiedze jak ktoś wcześniej napisał . Po za tym fajne macie tam promocje kurde też tak chce ;d

Mam takie pytanie, 10dni trzymałem J/NJ do godz ok 13-14,ww 50-70g ed. Dzisiaj zrobiłem trening tylko na wpc+bcaa i zacząłem ładowanie ok 17. Załadowalem 8,7g ww/kg i czuje się jakiś..niespełniony;D,bo po prostu nie dałem fizycznie rady zjeść więcej w tym okresie. Jest sens kontynuować ładowanie jeszcze jutro od rana? Jak tak to w jakiej formie? [...]

ja ***ie ile ty tych odżywek jesz;d

sweet & sour = keczup xD jak juz coś wstawiasz z szablonu po sprawdz czy sie zgadza D:

Powiem szczerze, że dałbyś sobie spokojnie rade:) ja czasami mam nawet 22h postu i daję radę :D popościsz dłużej i nic się nie stanie :) trochę Cię głód pomęczy ;)