d

Ja to bym... Zmielil i gotowe, haha. Ale ja jestem leniwy zmielona tez spoko sprawa to wielu opcji, ale nie umywa sie smakowo do pieczonego miesa ;) zmieloną jak będzie inne makro w misce to będzie mi łatwiej przemycić do jakiegoś spaghetti itp :-D Tutaj robi sie to mega prosto (czas zajmuje marynowanie w lodówce + pieczenie), smiem twierdzic ,ze [...]

Dobre masarnie mają maszyny,myją mięso i mielą --przyprawiam,doprawiam ,brytfanka i do piekarnika :-D a całość to co najmniej 24h w zalewie i lubię w rękawie w sosie własnym:-))

Dobre masarnie mają maszyny,myją mięso i mielą --przyprawiam,doprawiam ,brytfanka i do piekarnika :-D a całość to co najmniej 24h w zalewie i lubię w rękawie w sosie własnym:-)) zmielenie tam gdzie kupujesz to nie problem, problemem jest to że mało kto czyści te maszyny, ograniczają się tylko do mycia na koniec dnia

to mięcho bym oyebł bez zastanowienia D

Jak zwykle smacznie tutaj :) , Patrzę dzisiaj tak samo dnt a jutro nogi działamy :D , widziałem te nowe izolaty i aż chęć jest :)

To sobie popieklem %-) przekręcić mięso chciałem i tak położyłem pokrywę od naczynia żaroodpornego , ze mi spadła i się potłukła Miesiąc temu kupione nowe naczynie, po podobnym wypadku - teściowej stało się to samo Tak wiec teraz ponad 1h bez przykrycia, może nie wyjść tak jak sobie zakladalem :-D Zobaczymy, trochę częściej przypilnuje i będę [...]

a to jest jakaś nasz nowa firma wpi? u mnie schodzi w dt 150-170g prochu wiec szybko paka ucieka :D

a to jest jakaś nasz nowa firma wpi? u mnie schodzi w dt 150-170g prochu wiec szybko paka ucieka :D to Treca haracz %-) ten izolacik sobie wzialem na testy , 3 smaki https://www.trec.pl/booster-isolate-protein.html

Golonka lepsza od takiego batonu :-D

Na redu w sam raz :-D Jeden baton i nie trzeba sobie zawracać głowy jedzeniem przez resztę dnia %-)

A ja lubię od czasu do czasu wciągnąć Boosterka :-D

Nawet nie zauważyłem tam znaczka treca ;d

Taki baton to akurat na zimową masę, muszę spróbować :-D trochę za dużo tłuszczu i za mało węgli ;-)

Spraye na pewno wysuszą mniej lub bardziej potrawę. Jednak dobra patelnia to też podstawa, teraz mam nową do omletów, to dosłownie daję 3g kokosowego (ważone %-) ) i wychodzą pięknie, nic nie przywiera, a na poprzedniej już mnie to wk***iało nawet jak leciało 15g tłuszczu - ciągle coś przywierało (mowa o omlecie, takim samym) Nawet myślę, że [...]

Whiskey in the jar to mi się od razu z "Bestią" kojarzy, hehe. „Bestią”? %-) Tylko nie mów , ze o tego pseudo celebrytę chodzi Rutkow - dla 4 czy tam 5 kumpli :-)) w końcu ogarnął, ze może na tym troszkę zarobić i daje chłop radę :-D

Dodać nalezy że nie wiele mniejsze zamówienia dośc często robi ;) taki klient to skarb :D . Miski nie komentuje bo mnie krew zalewa jak patrze :P Pzdr

Kubaaaa!! Tak dobrze sie nie czułem jeszcze nigdy jak po Twojej wysyłce! Wątpię by była to siła autosugestii bo już chyba z niej wyrosłem. Ogień !!!! :-D

Ale ta pizza wygląda super :-D aż się głodna zrobiłam. Z domową pizzą to mam taki problem, że jeszcze nie tarfiłam na dobry przepis na ciasto i zawsze mi czegoś brakuje. No i teraz będzie za mną pizza chodzić. I przez ten dziennik będę gruba... batony już zamówione %-)

Ale ta pizza wygląda super :-D aż się głodna zrobiłam. Z domową pizzą to mam taki problem, że jeszcze nie tarfiłam na dobry przepis na ciasto i zawsze mi czegoś brakuje. No i teraz będzie za mną pizza chodzić. I przez ten dziennik będę gruba... batony już zamówione %-) Kamień do piekarnika - robi tutaj największą robotę :-)) a na ciasto Żonka ma [...]

Cisza tutaj ostatnio, jakby każdy na coś czekał :-? Może fotek brakuje, więc cyknąłem przed chwilą %-) Jak to mawiają kulturysty, jest płasko i chudo, po śniadaniu, noga zmęczona - dzień po treningu nóg i ogólnie do dupy, ale stabilnie :-D 3 weeks out 82kg / 81cm pas https://i.imgur.com/uNDODLr.jpg https://i.imgur.com/fOfRRlA.jpg [...]