d

No raczej niezbyt dobry :D chyab ze kibel jest blisko :D Dlatego w tych badaniach polecano mleko kakaowe (czyli z kakao rozpuszczalnym) ja planuje tez troche sacharozy dozrucac po treningu napewno nie zaszkodzi. Mysle ze proporcje : 500 ml mleka, 8 lyzeczek kakao rozpuszczalnego , 4 lyzeczki curku, powinny byc ok, scharoza bezposrednio po treningu [...]

Jak pisałem wcześniej do treningów nie ma co się przyczepiać wszystko jest ułożone pode mnie przez wieloletnich trójboistów, dieta mało kcal bo obecnie jest keto, nie toleruje ww na redukcji. Badania kortyzolu bede wstanie zrobić w pon z rana ale nie wiem czy to cokolwiek da bo obecnie leci tren a a on obniża poziom kortyzolu. Podajesz się za [...]

Dodam jeszcze że w 1998 roku,podczas bójki na ulicy wpadła Policja i dostałem gazem z pałki a byłem po dobrej wódce to ten nawet mi oczu nie zamknął a po chwili od otrzymania dawki,byłem gotów i walczyć i uciekać a umysł stał się bardziej rześki...tak więc dziwne jest działanie niektórych miotaczy... :-D :-D :-D

Hie,hie :-D miotacze orzeźwiające po nadmiernym spożyciu alkoholu- Nato military :-D dobre...Spotkałem Megasmiga w sklepie z miotaczami bo przyjechał kupić własnie Sabre Red mk 3,5,które trzy ostatnie sztuki ja zwinąłem mu sprzed nosa :-p Nie obraził się jednak...bardzo fajny gość :-) Z godzinę gadaliśmy,właściwie ja to pytania zadawałem a On [...]

Hmmm... czyli ewentualnego pijanego agresora mam jeszcze "szpirytusem" częstować? :-D :-D :-D Rozumiem że te 2mln shu to chwyt marketingowy w przypadku tego miotacza? Dodano izopropanol i napisano 2 mln shu?? Czy o to chodzi?

Znaczy się pomarańczowy jest ten trójkąt na którym jest napis KO i żółte kolory bardziej wyblakłe :-D :-D :-D

Wiadomo że nie ma co porównywać KO do Sabre czy Udap-a, jednak KO Fog a ten wynalazek co foty wrzuciłem to już duży rozrzut.Nawet psiaka agresywnego by nie odstraszył jak trzeba :-p :-p :-p Nie jestem specjalnie obeznany w działaniu Sabre bo jak do tej pory raz tylko użyłem na pijanego agresora (wtedy zadziałał idealnie) ale nie wiem czy takim [...]

Marcin44 tak sobie teraz pomyślałem że ten sprzedawca co gadał o tym gościu co sobie w Chinach podróbki KO zamówił,nie miał siebie na myśli...Dziś jak byłem u niego,rozpoznał mnie bo ostatnio na temat gazów się bardzo mądrzyłem i spytał jakie gazy są najlepsze według mnie.Pokazałem mu swojego Sabre...dokładnie go obejrzał i o Foxie mu [...]

Megasmig no nie widzieliśmy :-D:-D:-D Takiego babola wywalić!!! Ech profesjonaliści... }:-( }:-( }:-( }:-((( \-)

Marcin44 Ha,ha,ha,ha :-D ;-D :-D Faktycznie jak taki Predator 550 ml podczas mgły ściśnie człowieka takimi czarnymi łapkami to OIOM gwarantowany...Hie,hie :-P:-P:-P Zmieniony przez - zyber7 w dniu 2018-02-23 14:52:08

Gaśnica w uchwycie na bidon :D :D :D

Głupia sprawa już wiem ;-D;-D;-D Zmieniony przez - zyber7 w dniu 2019-12-10 19:30:44

Jakiś czas temu kupiłem jak robiłem zapasy wyczuwając wyczerpanie źródeł - kiedy jedni bili się o papier, ja kupowałem co innego hehe :-D :-D :-D , jednego jedynego nie sprawdziłem i nie wyjąłem z pudełka. Wszystkie MK4 (cone i stream) i MK2 (cone) wyglądają normalnie - przyciski nie są zapadnięte poniżej tych "dzyndzli" blokujących w górę [...]

Dziękuję!!!!!! Właśnie o to mi chodziło :D Kurcze powinien tu być taki skrót dla ułatwienia początkującym:D:D

Ma ze 150cm i waży z 40 kilo:D albo nawet mniej na wagach krasnali sie nie znam :D coś jak Chodakowska tylko chudsza i mniejsza :D

Hej, mam kilka pytan ;) TRENING nr 8 by 4nn Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach B. RDL (czyli: https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=PnBREGM7pE0? ) C. wyciskanie sztangi skos góra ( jak to zrobic? nie mam lawki skosnej, czy cwiczenie D nie powinno byc przed C? (plecy- barki) D. wiosło sztangą E. wznosy z opadu F. plank [...]

a nie łatwiej by ci było na wattach patrzyć??:D:D w klubach przewaznie moce bierze sie z 4000 metrów:) jak dla mnie z 2000 to chyba przesada lekka bo biorąc pod uwage ze sie jezdzi np:40minut w tlenie co jest około 70-75% to z 2000 to juz tlen by raczej nie był:D:D a na nózki najlepsze przysiady ze sztangą albo wskoki na ławeczke jakąś

Dzis miska trzymana 100%, wczoraj także. Rozpiera mnie duma :)) Maly sukces. Miałam trening z trenerka, cwiczylysmy glownie przysiady i martwy ciag: Przed treningiem mialam troche czasu wiec tylko sobie pomaszerowałam spokojnie (dla rozruszania po dniu w biurze) Przysiady z pilka przy scianie 3x15 Martwy ciag z malym kettlem - powiedziała zebym [...]

Ojojoj ale mi sie dni rozjechaly, nie mialam czasu pisac. Ale fajny post wyszedł :-) Okazalo sie ze Geralt ma nadwage (no szok! nasz grubas-wiecznie-glodny ma nadwage! Skąd imię? Wiedźmin czy przypadek?? Widac, ze ze mnie kociara, pisze o nich i pisze. Każdy ma jakiegoś bzika... jak to śpiewała Natalka Kukulska :-D Kotki są super! W niedziele [...]

Od Bazylii taka pochwała to jak medal na Igrzyskach :) :-D Całą noc przespaliście a ja nadal w biurze... i końca nie widać. taki paradoks ;-D , ale masz bliżej do końca pracy niż my