d

A ja wam powiem mój dziadek i babcia piją mleko dziadek od 85 lat babcia od 73 po 2 litry dziennie (razem) i jeszcze żyją i dobrze się czują. Więc wiecie jedni mowią tak a drudzy tak. MOim zdaniem mlek jest zdrowe :) i dobre na mase bo moj kumpel jest wegetarianinem i je same sery i pije z 2 litry mleka dziennie i se super wygląda :D

Ja w wieku tych 5-8 lat to piłam BARDZO dużo mleka, bardzo je lubiłam . Codziennie z siostrą ścigałyśmy się, która wypije więcej szklanek świeżego, jeszcze ciepłego mleczka prosto od krowy :D Tak więc argument, że dzieci nie lubią mleka nie jest prawdziwy; może w niektórych przypadkach rzeczywiście nie, ale nie jest to zasada. A my wyjątkiem też [...]

najlepszy jest argument ze mleko krowy rozni sie skladem od ludzkiego. z tego by wynikalo ze powinnismy cale zycie pic tylko ludzkie bo wszystko inne ma inny sklad to trucizna! :D

Ja pijem ok. 1-2 l dziennie mleczka. Biore 3 łyżki kokaa Nesquik i lejej mleczko i mieszam(zimne smakuje lepiej) taka odżywka xD. W smaku jest bardzo dobre i orzeźwia. W tym nesquiku jest magnez i takie tam. Napisze dokładni co jest jak znowu kupie. Czy mleko bez łykania wit. D się będzie przysfajało? Mam 15 lat i pije duzo;] Czy od nadmiaru moze [...]

tyle za tyle przeciw mleku a ja jestem przeciw mleku, a dokladniej zawartej w mleku kazeinie (takie samo zdanie mam odnosnie bialego sera) ja po odstawieniu mleka zauwazylem pozytywne skutki wiec po co mam je pic jesli tak jest lepiej :D

haha :) no niech tak będzie masz racje :temat:D bo nie ma z kim tu rozmawiać :) Pozdrawiam.

Siemanko sportowe świry :D pytanie ode mnie czy jest jakakolwiek możliwość że to może być ori ? :D Od razu uprzedzam pytania pudełek nie mam :D Ta co ma datę do 2006 roku jest gęsta jak sk***esyn :D ale nic nie boli itd :D Da się po samych ampach stwierdzić w ogóle cokolwiek :D ?? :D /SFD/Images/2016/4/10/0ecca7a170b54e94a0fd35d593e0e17a.jpg [...]

...no to może zmniejsze troche ilość roweru i biegania bo z siłki i mojego sportu śatkówki nie zrezygnóje bo trener by mnie zabił... Wielkie dzięki za pomoc jesteś bardzo pomocnym człowiekiem jak czegoś nie bede wiedział to mam nadizeje że moge się ciebie pytać bo z tego co zauważyłem to masz dość rozległą wiedze jeśli chodzi o odżywianie :D No i [...]

Haha ! Musi być moc, ja akurat waże 67 kg i dla mnie to waga prawie idealna. Też mam nadzieję, że dostaniemy wysiłkowy wpi****l. Oby było napastowanie drążka dzień i noc :-D. Jamian, to po to aby głodnym nie chodzić. Jak pójde w pole to se schowam w mundur dwa batoniki i opierdziele w krzakach czy coś hehe. Polecam, bardzo smaczne i nawet zdrowe, [...]

Licze na to właśnie, ze spotkam tam pozytywnie j**nietych ludzi :D. A co z dziewczynami na sp? Maja oddzielne pokoje? czy mozna zabrać do wyra jak się zapozna ? :D są tam takie sytuacje? pytam z ciekawości :D Jeszcze pytanie o egzaminy. Pisza ze jest 2 minuty ma zrobienie 50 pompek.Czy w ciągu tych dwoch minut musze ciagle byc w pozycji [...]

Ja jestem z okolic Krakowa dostałem Wrocław, pytali mnie czy mam jakaś jednostkę na oku gdzie chciał bym trafić, nie wybrzydzałem wiec przydzielili mnie właśnie tam ;) Ktos jeszcze leci na Wrocław 2 Stycznia ? A jeśli ktoś bym to niech pisze jak jest ;) Powoli kończę szkolenie we Wro, powodzenia życzę - lekko nie jest. :D Zmieniony przez - Sk1ba [...]

Ja jestem z okolic Krakowa dostałem Wrocław, pytali mnie czy mam jakaś jednostkę na oku gdzie chciał bym trafić, nie wybrzydzałem wiec przydzielili mnie właśnie tam ;) Ktos jeszcze leci na Wrocław 2 Stycznia ? A jeśli ktoś bym to niech pisze jak jest ;) Powoli kończę szkolenie we Wro, powodzenia życzę - lekko nie jest. :D Zmieniony przez - Sk1ba [...]

Cześć wszystkim, byłam na komisji lekarskiej i czekam na kategorię. Mam tylko wątpliwości , czy uda się dostać kat. A, bo mam wadę wzroku - krótkowzroczność , jedno oko -2,5 D a drugie -3.0 D. Bardzo się stresuje, bo wiem, że kategoria D skreśla jakiekolwiek szanse na powołanie do służby przygotowawczej. Czy ktoś z Was ma podobną wadę i udało mu [...]

Czesc Tyka. Swietny artykuł - dużo mi rozjaśnił :) Mam pytanka. Waże 90kg przy 190cm wzrostu, ale trochę sadła mam. Zależy mi na sile i przy jednoczesnej redukcji tłuszczyku. Jeżeli dobrze licze to...: - białka - 2g x 90 = 180g = 720kcal - węglowod. - 3g x 90 = 270g = 810kcal - tłuszcze - 0.5g x 90 = 45g = 405kcal czyli w sumie prawie 2000kcal. W [...]

wiec po kolei wiek 18 wiosen :] waga 90 kilo wzrost 190 cm trening: pilke reczna 1,5 codziennie + 2 - 3 x silownia okolo 1 h przeczytalem sobie posta pana Tyki i ulozylem cos takiego jako ze mam 90 kilo a tyka podal przyklad na 90 kilo wlasnie wiec mam tak samo tzn zapotrzebowanie dzinne to okolo 2800 kalorii odejme sobie od tego 500 bo mam [...]

Witam :D Mam małe pytanko jak trzeba rozłożyć proporcje białka/tłuszczy/WW aby przybrać masy mięśniowej ?? Z góry dzięki :D

Taki flakon trenu to chyba kosztuje z 1000 zł co jest stężenie 100g na ml :-D:-D:-D musi być kosa pewnie się bije 1ml raz na pół roku :-D:-D:-D

Kurde Panowie, a co Wy na wojnę się szykujecie? :D Dobrze, że ja akurat mam zamiar zrzucić trochę smalcu to zaoszczędzę miejsca w torbie (Jakobson1997, jest moc!). Mam nadzieję, że dostaniemy tam mocno w p***ę jeżeli chodzi o zajęcia fizyczne... Haha ! Musi być moc, ja akurat waże 67 kg i dla mnie to waga prawie idealna. Też mam nadzieję, że [...]

Licze na to właśnie, ze spotkam tam pozytywnie j**nietych ludzi :D. A co z dziewczynami na sp? Maja oddzielne pokoje? czy mozna zabrać do wyra jak się zapozna ? :D są tam takie sytuacje? pytam z ciekawości :D Jeszcze pytanie o egzaminy. Pisza ze jest 2 minuty ma zrobienie 50 pompek.Czy w ciągu tych dwoch minut musze ciagle byc w pozycji [...]

Miałbym prośbę, jak piszecie co się dzieje, albo dzialo u Was na SP żebyście pisali gdzie jesteście bo ciężko spamiętać, a tym co dopiero ida to ulatwi :D W p***e dostaniesz wszędzie mordko haha :D Ja na rekrutacji mówiłem, że do kawalerii powietrzno-desantowej chciałbym to nie mają zadań z tamtych rejonów i "będę się cieszył jak się dostane [...]