d

Ok to zrobię tak jak mówisz.Mam nadzieje,że nabierze troszkę zdrowszego kolorytu,bo na brąz miałem nadzieje,ale tak jak mowisz po kilku wizytach,a nie dwóch. Aha i mogę np. iść w poniedziałek i czwartek ? Zresztą zobaczę jak będę wyglądał następnego dnia po pierwszej wizycie,zeby potem np. w sobote po piatkowym solarium nie wyglądać śmiesznie ;D

jako, że jest to wątek o opalaniu to polecam wszystkim zainteresowanym aby poczytali na necie o pewnej peptydzie - Melanotan2. zwiększa wydzielanie melaniny przez melanocyty. w 2 miesiące zrobiło to ze mnie mulata. a mam fototyp 1. Libido w górę, rude włosy zrobiły się czarne. skóra pociemniała znacznie. Polecam :D

pojscie na solarium i uzywanie jakichkolwiek filtor uv mija sie z celem. jezeli tak bardzo boisz sie o pieprzyki, to te najciemniejsze i/lub te największe możesz zakleic plastrem. Wszystko zależy od tego jak bardzo mocno chcesz sie opalic. jezeli chcesz byc bardzo mocno opalony przy niewielkiej ilosci wizyt w solarium to jedynym wyjsciem jest [...]

jako, że jest to wątek o opalaniu to polecam wszystkim zainteresowanym aby poczytali na necie o pewnej peptydzie - Melanotan2. zwiększa wydzielanie melaniny przez melanocyty. w 2 miesiące zrobiło to ze mnie mulata. a mam fototyp 1. Libido w górę, rude włosy zrobiły się czarne. skóra pociemniała znacznie. Polecam :D człowieku to kosztuje 140zł za [...]

Mam kilka pytań.. Planuję wybrać się na solarium w niedalekiej przyszłości (pierwszy raz) i jestem zielona, nie wiem co i jak ;/ Czy 'typowe' pieprzyki są tez tak niebezpieczne i nie można się z nimi opalać? Bo gdy ktoś o to zapyta, w odpowiedzi najczęściej czytam: skonsultuj to z lekarzem, a nie wydaje mi się że jest osoba która w ogóle nie ma [...]

caly czas mi swiruje i sie wiesza, policzylam oddzielnie i to wynik z dzis: 1770 kcal 123/90/120 :D i byl trening, wstawie tu rozpiske ze wszystkiegojutro , bo znowu sie nie wyrobilam. dobra, rozpiska z treningu od razu mowie ze tren wczorajszytrening to nie powala..... ale dobrze ze wogole poszlam, bo w sumie to chora jestem zrobilam trening [...]

no kurde belek a juz zaczynalam ogarniac te cwiczenia w miare :P wlasnie sie sponiewieralam i ledwo wrocilam :D trening Dzien 1 rozgrzewka - 10 min rowerek siedzony (taki ze sie siedzi normalnie :P) prostowanie nog 3*25 rozgrzewkowe 10 kg 3*12 20/30/30 przysiady rozgrzewkowo i dla sprawdzenia techniki 12* po 18 (czyli sama sztanga) 4*12 ( 28/ [...]

to jest logiczne że pani która obsługuje solarium nie wyśmieje chłopaka bo to jest jej klient, te panie są jeszcze milsze dla mężczyzn bo chcą się pozbyc stereotypow. Ogolnie to kogo to obchodzi czy wysmieje czy nie idziesz placisz wychodzisz jak wysmieje to juz tam nie wrocisz (cos takiego sie nie wydarzy) wiec mezczyzni smialo na solarium to nie [...]

oki, bede robic 30 min aero zwawo, postaram sie przynajmniej, zeby bylo zwawo :D tawrogu dawno nie jadlam to nie wiem, dzis zjem to zobacze, jak sie bede po nim czula. Czuje pozytywny przyplyw energii do dzialania :D pierwszy krok na dobrej drodze docelu ahaha :D a ta kapusta to w jakiej formie? kiszona? surowa? gotowana? pekinska tez? czy zwykla [...]

wioslarz na dolnym wyciagu :D hyhy :P skakanka, 400 m biegu - 2 min skakania ?? ola boga :D a wioslarz wtedy ile? 400 min biegu = ? edit: a ok :) alles klar :P czyli 400m biegu = 400 m wioslarz tak tez zrobie :D Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-03-21 14:35:38

swinga juz wlasnie podpatrzylam, widzialam z kettelbell popatrze jeszcze dzis a potem zadam 100 pytan :) dzis dzien wysoki z treningiem silowym zrobilam trening dzien 1, na kartce wyglada mi na najlatwiejszy, a ledwo przyczlapalam do domu .... :D trening dzien 1. rozgrzewka - energicznie 7 min orbiterek na najmiejszym obciazeniu 1. wyciskanie skos [...]

MISKA z wczoraj, dzien niski bez treningu kawa, zielona herbata, mniszek omega 3, wit d, kastagnus kurkuma do lososia, indyka do kolacji odrobina musztardy a tandemie to rzeczywiscie tempo musi byc niezle :D zjazd rowerowy zawsze i wszedzie :D Ania, a Tobie co, rowerek sie przejadl? :( Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-04-02 08:55:26

przez czestsze mycie raczej nie, bo po prostu wgl mi nie chce opalac, lapie jedynie do kostek w polowie palcow a potem nic, masakra jakas :D sprobuje tym olejkiem ale nie wiem czy to cos da,w porownaniu na twarzy jestem bardzo ciemny,a dlonie, a raczej palce... szkoda gadac ^^

Hardened LOL :D:D::D:D :D zostan bajkopisarze :DDDDDD

YES SIR!!!!!!!!!!! Martucca- ja naprawdę po to pytam, żeby się dowiedzieć, nigdzie nie mam tego napisanego wcześniej, a dla mnie to nie jest oczywiste, naprawdę pierwszy raz staram się odchudzić w ten sposó, - znaczy pełna restrykcja i spowiadanie się przed żandarmami mimo wszystko, ja naprawdę nie znam PLANU długofalowego, a chyba z nim byłoby mi [...]

Malutka- sama jestem ciekawa, zapraszam :D ale nastawienie mam ze zrobię wiele żeby się udało, coraz bardziej podoba mi się sprostanie własnym wyzwaniom, będę tylko musiała się nauczyć spokojnie podnosić po porażkach, bo ze się bez nich nie obejdzie to pewne, na razie entuzjazm początkującego Martasi- wciąż przejedzona, ale dawam radę wciągać, [...]

eja nie mam czasu, tylko 5 godzin do skończenia żupanu i szarawar jak zdążę z zamówieniem, to się nagrodzę wysyłając wymiary :D nie marudzę, wole majonez do brokułów niż orzechy bo migdałów nie mam :D ale nich będą orzechy, pytanie o majonez całkiem serio, ja wiem że mogę z innymi rzeczami, pytam czy czasem mogę jednak go też :D

zeżarłam na Twą cześć tuńczyka z Corregio i zatrzymałam w sobie... i jedzenie i to co myślę :D:D a teraz spadam myć szafkę pod materiały :D

o-o, czyżby trafiło na mnie %-) :-D:-D:-D nowa strona pokazuje mi się normalnie

Ej no wlasnie nie ma paskudnych cyckow :D Sa tylko ladne i ladniejsze :D Jak cos to prosze na priv, ktokolwiek chce mi przeslac cycki swoje lub partnerki jestem zawsze otwarty na podziwanie :D stone ktora zapodal warezz chce administrowac :D po robocie wlasnie, zaraz zassam walke pudziana :D co do ruchania to faktycnzie ktos przesadzil!!! Wcale [...]