d

O matko i corko co sie z tym forum wyrabia :-D Teraz pojaily sie jakies plywajace filmy z YT 8-) /SFD/2017/6/9/b3c312bada904c41be1e588d52bca3a3.jpg

piąteczek ! :-P W koncu. I nareszcie weekend bez nadgodzin. :-D

obiadek :-D juppi

dzięki :-D

A jak dajecie wypiskę? Ja nie mogę dodawać zdjęć nie mam pogrubień, podkreśleń itp ani emotek U mnie dodawanie zdjęć działa przez upuszczenie ale trzeba dobrze trafić w okienko. Jak jest ramka podświetlona to działa a jak nie jest podświetlona to nie działa. A bylo wcześniej dobrze Pogrubienia itp. też nie działają. :-):-D Hmm jednak zaczęło [...]

Wow ale to i tak postęp :D Gratulacje i oby jak najszybciej sprawdziła i żeby tych poprawek nie było tak dużo :)

A ja znalazłem swoje buty na siłownie i skarpety mocy %-) i nawet wstepnie się na trening umówiłem w ramach barteru :D

bierz 10 %-) Lepiej 10 na każdą rękę. :-D Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-06-14 11:44:02

bierz 10 %-) Lepiej 10 na każdą rękę. :-D Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-06-14 11:44:02 a co mi tam ... niech się w końcu moje hantle do czegoś przydadzą. 15kg w łape i jazda :))

a nie mogłaby mi tak z życzliwości włożyć ryż do gotującej się wody i nagrzać piekarnik i włożyć tam kurczaka, który czeka na to w lodówce :D

Ze schabem zazwyczaj problemów nie ma- nie jest aż tak tłusty. A gofry na śniadanie pycha. Ostatnio zrobiłam więcej to i na podwieczorek były i jeszcze następnego dnia :D taka rozpusta

A mnie cieszy, że mogę jeść takie rzeczy czasem i że to się wpisuje w zdrowe jedzenie :D Taka mała rozpusta psychiczna LD

I do tego banan albo truskawki :) Mniam mniam. Niby tektura a dobre :D

A ja już mam wakacje od dziś :D <3 i licencjat huehue Powodzenia :)

hehe kara za marudzenie :)) ale już dzisiaj byłam grzeczna, miska liczona i porządny trening zrobiony także może Night się zlituje :-PP wgl świetne uczucie wyjść z siłowni około 22 :-D polecam

Dobrze Ci sie cwiczy tak pozno? I pewnie silka dosc pusta :-) marzenia... wszystkie 5 ławek zajęte... byłam zmuszona robić rozpiętki na piłce :)) nie wiem dlaczego wszyscy omijali maszyny tak jakby ich tam wgl nie było (w tym i ja) a przyciąganie wyciągu górnego do klatki robiliśmy we 3, całkiem dobre zgranie mieliśmy, więc nikt nikomu nie [...]

A no widzisz, moja silka o tej godzinie byłaby cala dla mnie :-D Uroki dość malej siłowni dla kobiet. Kiedyś byłam kilka razy na innej, strefa wolnych ciężarów była zapchana facetami + nawet nie było hantli 1kg-10kg. Tzn. były, ale na salce do zajęć grupowych. Bez sensu. Taka regularna praca naprawdę pomaga w ustaleniu stałego rytmu życia – mi [...]

To ja mam takie pytanie na luzie :-D Bo nie łapie się jeszcze na tym forum i mam takie pytanie... Jest gdzieś odpowiedni dział w którym mogę wystawić na sprzedać strój i buty do bikini fitness?;-) Pozdrawiam

I juz mi sie w sumie odechcialo tych opasek :-D Lepiej sobie kupie bezprzewodowe sluchawki 8-) Zdycham dzis w pracy. Malo snu i ogolne rozdraznienie - nie wiem czemu, ale zaczely nie swedziec malzowiny uszne. Z tylu ucha jedynie. Ki czort? Wkurzajace na maksa... Skora wydaje sie chropowata. To jakies uczulenie moze.

właśnie się obudziłam w środku nocy bo przyśniło mi się że spadłam przy 3 powtorzeniu podciągania :)) Chyba też się zarazilam chęcią nauki Dobranoc :-D